குழந்தைகள் காலை உணவு

தினசரி caring தாய்மார்கள் கேள்விகளை கேள்வி: காலை உணவு குழந்தைக்கு எப்படி உணவு? அனைத்து பிறகு, ஒரு சமைத்த உணவு பயனுள்ள மற்றும் சமச்சீர் மட்டும் என்று undeniably வேண்டும், ஆனால் ஒரு அற்புதமான சுவை குழந்தை மகிழ்ச்சி.

நாங்கள் ஒரு ருசியான காலை உணவிற்கு பல சமையல் வழங்குகிறோம், இது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், பெற்றோர்களுக்கும் மட்டுமல்ல.

முட்டையிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு காலை உணவு

காலை உணவுக்காக நான் விரைவாகவும் விரைவாகவும் என்ன செய்ய முடியும்? நிச்சயமாக, ஒரு முட்டை. ஆனால் எங்கள் விஷயத்தில் இது சாதாரணமாக இருக்காது. எனவே, சமைக்கட்டும்.

பொருட்கள்:

• கோழி முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• முழு பால் - 40 மிலி;
• கூடுதல் இல்லாமல் இயற்கை தயிர் - 60 கிராம்;
• வெங்காயம் - 40 கிராம்;
• மென்மையான கிரீம் சீஸ் கிரீம் - 30 கிராம்;
• புதிய ஆப்பிள் - 1/4 பிசிக்கள்.
• உப்பு சமைக்கப்படுகிறது;
• க்ரீம் அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட காய்கறி எண்ணெய் - 30 கிராம்.

தயாரிப்பு

ஆரம்பத்தில், புரோட்டீன்களில் இருந்து மஞ்சள் கருவை பிரிக்கவும், பால் மற்றும் உப்பு சேர்த்து அவற்றை இணைக்கவும். அதன்பின், சாம்பல் வெளிகளை கலந்து, வெண்ணெய் அல்லது காய்கறி எண்ணெயுடன் நன்கு சூடான வறுக்க கடாயில் விளைவாக வெகுஜனத்தை ஊற்றுவோம். வெப்பத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க, நாங்கள் வேகவைத்த சீஸ் மற்றும் வறுக்கவும் முட்டைகளை ஏழு நிமிடங்கள் அடித்து நொறுக்குவோம். இந்த நேரத்தில், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உருகிய சீஸ் கொண்டு கலவை மீது ஆப்பிள் தேய்க்க.

தயார் நிலையில் நாம் ஒரு தட்டில் ஆலிட்டலை பரப்பினோம், மையத்தில் நாம் ஆப்பிள் மற்றும் உருகிய சீஸ் கலவை வைக்க, அரை முட்டை அடுக்கு திரும்ப மற்றும் குழந்தை சேவை.

ஓட்மால் குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள காலை உணவு

ஓட்மீல் ஒரு அற்புதமான மாற்று ஓட்மீல் ஒரு ருசியான மற்றும் குறைவான பயனுள்ள casserole உள்ளது. அத்தகைய ஒரு சுவையான உணவைப் பொறுத்தவரை, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் ஓட்மீலை சாப்பிட மறுக்கிறவர்களும்கூட மறுக்க மாட்டார்கள்.

பொருட்கள்:

• ஓட்ஸ் செதில்கள் - 110 கிராம்;
• தரையில் பாதாம் - 120 கிராம்;
• தானிய சர்க்கரை - 45 கிராம்;
• பால் - 245 மிலி;
• கோழி பெரிய முட்டை - 1 துண்டு;
• தேன் பூ - 35 கிராம்;
• vanillin - 1 pinch;
• இலவங்கப்பட்டை தரையில் - 1 சிட்டிகை;
• உப்பு சமைக்கப்படுகிறது;
• புதிய ஆப்பிள்கள் - 240 கிராம்.

தயாரிப்பு

முட்டையை சர்க்கரை ஒரு பிரகாசிக்காக கொண்டு, பின்னர் பால் மற்றும் தேன் கலந்து, உப்பு, வெண்ணிலின் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தரை மற்றும் கலவை ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. இதற்கு பிறகு, ஓட் செதில்களாக, தரையில் பாதாம், உரிக்கப்பட்டு, நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களை கலவையில் சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும். எடுக்கப்பட்ட வெகுஜனத்தை பேக்கிங்கிற்கு பொருத்தமான எண்ணெய் வடிவில் பரப்பி, அதை 185 டிகிரி வரை உறிஞ்சும் அடுப்பில் அனுப்பவும். நாற்பத்தி ஐந்து நிமிடங்களில் casserole தயாராக இருக்கும். நாங்கள் கொஞ்சம் சற்று கீழே கொடுக்கிறோம், காலை உணவுக்காக நாங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு சேவை செய்யலாம்.

பாலாடைக்கட்டிக்கு குழந்தைக்கு ருசியான காலை உணவு

காலை உணவிற்கு குழந்தைக்கு ஒரு நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் நிர்பந்தமான பயனுள்ள தயிர் கேசெரோலை வழங்க பரிந்துரைக்கிறோம். இது சீக்கிரம் தயாராக உள்ளது, மற்றும் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் புதிய பழ துண்டுகள் பரிமாறும் போது ஒரு உண்மையான உபசரிப்பு மாறும், உங்கள் குழந்தை மட்டுமே சந்தோஷமாக இருக்கும்.

பொருட்கள்:

• பாலாடைக்கட்டி மென்மையானது - 220 கிராம்;
• இரட்டையர்கள் - 70 கிராம்;
• கூடுதல் இல்லாமல் இயற்கை தயிர் - 70 கிராம்;
• தானிய சர்க்கரை - 45 கிராம்;
• உப்பு சமைக்கப்படுகிறது;
• vanillin - 1 pinch;
• வெண்ணெய் - 25 கிராம்;
• பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு - 55 கிராம்.

தயாரிப்பு

Casserole ஐ தயாரிப்பதற்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் சேகரிப்பில் சேர்க்கும் பொருள்களின் பட்டியலில் இருந்து அதிகபட்ச சீரான தன்மையுடன் சேர்த்து, அவற்றை எண்ணெய் எண்ணெய்க்கான வெண்ணெய் மற்றும் பேக்கிங் செய்ய ரொட்டிக்காக சூப் டிஷ் ஆகியவற்றை பரிமாறவும். நாற்பது நிமிடங்கள் 185 டிகிரி வரை வெப்பமான ஒரு அடுப்பில் நாங்கள் வேலை செய்கிறோம்.