தர்பூசணி பயனுள்ளதாக உள்ளதா?

பிடித்த கோடை உபசரிப்பு, தர்பூசணி, மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதால், பெரும்பாலான மக்கள் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் இனிப்புகளை மாற்றிக்கொண்டு வெப்பத்தில் தாகத்தைத் தணிக்கிறார்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், ஒரு தர்பூசணி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் சமீபத்தில், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து அதிகரித்த வட்டி தொடர்பாக, இந்த கேள்வி அடிக்கடி கேட்கிறது. மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதற்கு சாதகமாக பதிலளிக்கின்றன.

மனித உடலுக்கு தர்பூசணத்தின் நன்மைகள்

மாபெரும் கோடிட்ட பெர்ரி மதிப்புமிக்க பண்புகள் பல உள்ளன. அவர்கள் மத்தியில், குறிப்பாக பின்வரும் குறிப்பிடுவது:

• கூழ் 90% நீர் ஆகும், ஏனென்றால் தர்பூசணி செல்கள் நீரில் உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்;
• தர்பூசணி பல வைட்டமின்கள் உள்ளன, குறிப்பாக வைட்டமின் சி, குழு B இன் சில வைட்டமின்கள் , பிபி ஒரு அரிய வைட்டமின் மற்றும் வைட்டமின் டி தர்பூசணி விதைகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன;
• இதில் மற்ற மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன: பெக்டின், ஃபைபர், ஃபோலிக் அமிலம், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள்;
• தர்பூசணி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதய அமைப்புமுறையின் வேலை, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது;
• பெரஸ்ட் பொருட்கள் காட்சிப்படுத்துகிறது;
• சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மிதமிஞ்சிய பொசிஷனில் மணல் கொண்டு தர்பூசணி காட்டப்படுகிறது, டையூரிடிக் பண்புகள் கொண்டது;
• சிட்ருல்லைன் தனித்துவமான பொருள், இது தொனி அதிகரிக்கிறது மற்றும் இருண்ட மனநிலையை விடுவிக்கிறது;
• கல்லீரலில் இருந்து நச்சு கலவைகள் நீக்கப்பட்டன;
• நடைமுறையில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை, இது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளால், பெருங்குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிற மக்களால் மட்டுமே உண்டாகும்.

நீங்கள் ஒரு பழுக்காத அல்லது உந்தப்பட்ட நைட்ரேட் பெர்ரி சாப்பிட்டிருந்தால், தர்பூசணி தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சந்தையில் ஒரு பழத்தை வாங்கும்போது அல்லது கடையில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஏன் தர்பூசணி பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

தனித்தனியாக அது பெண்களுக்கு தர்பூசணி பயன்பாடு கவனிக்க வேண்டும். முதலாவதாக, வயதான காலத்தை குறைக்கும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும், நீங்கள் தொடர்ந்து அதைப் பயன்படுத்துவீர்கள். கூழ் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் நடுநிலையான என்று. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அவர்களின் தர்பூசணி விதைகள் ஒரு பானம் கொண்டு ஒரு நல்ல நிறம் அடைய. அவர்கள் நசுக்கப்பட வேண்டும், கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும், அரை மணிநேரம் உண்பது மற்றும் பகல் நேரத்தில் குடிக்க வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு தர்பூசணி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. கருவின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கு அவசியம். கர்ப்பிணி மிதமாக தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும், அதனால் எடிமா இல்லை. ஊட்டமளிக்கும் mums தர்பூசணி அதிக பால் உற்பத்தி மற்றும் அதன் தரத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

மற்றொரு பெரிய பெர்ரி வீட்டு ஒப்பனை முகமூடிகள் ஒரு மூலப்பொருள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. தர்பூசணி வெறுமனே முகம் மற்றும் மெழுகுவர்த்திக்காக பயன்படுத்தப்படலாம், இது செய்தபின் டன் மற்றும் புத்துணர்ச்சி தோல், அதன் தொனியில் மென்மையான மற்றும் இருண்ட பகுதிகளில் வெளுக்கும். நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் முகம் மற்றும் decollete பகுதியில் இருந்து தர்பூசணி சாறு அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் துடைக்க முடியாது. அதிக திறன் கொண்ட, தேன் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் தர்பூசணின் கூழ் கலந்து, உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சூடான நீரில் நன்கு துவைக்கலாம்.

தர்பூசணி எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா?

எடை இழப்பு போது ஒரு தர்பூசணி வெறுமனே பொருந்தாது என்று Dietitians கூறுகின்றனர். இந்த தயாரிப்பு 100 கிராம் மட்டுமே 25 kcal கொண்டிருக்கிறது. இது பசியைக் களைந்துவிடும், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்புச் செல்கள் விரைவாக பிளவுபடுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. தர்பூசணி தினம் உண்ணும் நாட்களில் உண்ணலாம் அல்லது ஒரு முழு நீள உணவின் முக்கிய பாகமாக பயன்படுத்தலாம். தினசரி நெல் 2.5 கிலோகிராம் அல்ல, ஆனால் அது போதுமான சர்க்கரையும் தண்ணீரையும் கொண்டுள்ளது.

தர்பூசணி நாட்களை நீக்குவது 3-4 நாட்களில் ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது, அவ்வப்போது அல்ல. இந்த பெர்ரி அடிப்படையில் Monodiet 7 நாட்கள் விட நீண்ட நீடிக்க கூடாது. நாள் 5 சாப்பாடு இருக்க வேண்டும், நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாமல் மட்டுமே கனிம நீர் மற்றும் பச்சை தேநீர் குடிக்க முடியும். இந்த உணவில் நீங்கள் 5-6 கிலோ உடல் எடையை இழக்க நேரிடலாம்.