ஆப்பிள் விதைகள் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவதை டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். எனினும், இந்த பழத்தின் நன்மைகள் அதன் மாம்சத்தில் மட்டுமல்ல, விதைகள் மட்டுமல்ல.

ஆப்பிள் விதைகளின் நன்மை மற்றும் தீங்கு

ஆப்பிள் விதைகளின் பயன்பாடு அவர்களின் ரசாயன கலவையினால் ஏற்படுகிறது. ஆப்பிள் விதைகள் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன:

  1. அயோடின் . அயோடின் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க கரிம அயோடின் உதவுகிறது: சோர்வு, தூக்கம், மோசமான நினைவகம், மன அழுத்தம் . அயோடின் அளவை நிரப்ப, நாளுக்கு 6 விதைகள் சாப்பிட போதும்.
  2. வைட்டமின் B17 (நான் பறந்து கொண்டிருந்தேன்) . இந்த பொருளை புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அற்புதமான கருவியாகக் கருதப்படுகிறது. இது புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதை தடுக்கிறது, நோய் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மற்றும் நோய் தாக்கத்தை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, உயிருக்கு உடல் மற்றும் மன சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, அதனால் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரித்த மன அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், ஒரு பெரிய அளவுக்கு, உடலில் ஆபத்தானது ஆபத்தானது, ஏனென்றால் இது ஹைட்ரோசோனிக் அமிலம் போன்ற ஒரு விஷத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. ஹைட்ரோகியனிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான நச்சுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
  3. பொட்டாசியம் . நரம்பு தூண்டுதலின் நடத்தை அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகிறது, மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனை அளிப்பதை அதிகரிக்கிறது.

ஆப்பிள் விதைகளின் பயன்பாடானது மற்ற பொருட்களால் ஆனது அதன் கலவைகளை உருவாக்குகிறது. எனினும், இது விதைகள் விதைக்கப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. கிளைக்கோசைட் அமிக்டாலின், அல்லது ஆப்பிள் விதைகளில் உள்ள துண்டுகள், உடலில் எதிர்மறையான எதிர்மறை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, சில மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஆப்பிள் குழிகளை சாப்பிட பரிந்துரை இல்லை. பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகவும், ஐந்து விதைகள் ஒரு நாளிலும் சாப்பிடலாம் என்றும் கருதுகின்றனர். ஆப்பிள் விதைகள், குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை உண்ட பிறகு, இது புரூசிக் அமிலத்துடன் நச்சுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஆப்பிள் விதைகள் சாப்பிட வேண்டும்.