துருக்கிய குளியல் ஹம்மாம்

ஒரு குளியல் மட்டுமல்ல, ஒரு சடங்கு அறை - இது ஒரு துருக்கிய சானுதான். கிழக்கின் சின்னங்களில் ஒன்றாகும்.

துருக்கிய குளியல் ஹம்மாம் உடலில் மட்டுமல்ல, அதைப் பார்வையிட்ட நபரின் ஆத்மாவிலும் ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கட்டிடத்தின் அழகு நீண்ட காலமாக அதன் அழகிய கட்டிடக்கலை பாணியுடன் வேலைநிறுத்தம் செய்து வருகிறது. அறையில் உள்ளே ஒரு கோவில் பாணியாக உள்ளது. துருக்கிய ஹமாம் பார்வையிட்ட சில சுற்றுலாப் பயணிகளும் இப்போது இந்த சூடான நாட்டில் வலு மற்றும் மரபுவழி மரபுகளைப் பாராட்டவில்லை. ஆனால் இன்பம் கிழக்குக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. துருக்கிய குளியல் ஹம்மாம் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இப்போதெல்லாம் அவை சி.ஐ.எஸ் இன் எந்த நகரத்திலும் நடைமுறைக்கு வருகின்றன.

சரியாக ஹம்மாமின் திறன்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஒரு துருக்கிய குளியல் விஜயம் முழு விளைவை அடைய hamam வருகை எப்படி ஒரு சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.

Turkish sauna hamam, அத்துடன் எங்களுக்கு நீராவி அறையில் மிகவும் பிரபலமான, மூன்று அறைகள் உள்ளன: ஒரு cloakroom, சலவை ஒரு அறை மற்றும் ஒரு நீராவி அறை.

ஆனால் பாரம்பரிய துருக்கிய குளியல் கிழக்கு மரபுகள் இல்லாமல் சிந்திக்க முடியாதது. எனவே, ஒரு குளியலறையைப் பார்வையிடும் ஒவ்வொன்றும் சாமுவில் உள்ள சாமுவிற்கு இந்த நோக்கத்திற்காக அல்லது அந்த நடவடிக்கைக்கு உணர்த்தப்படுவதை உணராமல் இருப்பது.

  1. முதல் கட்டடம் டிரஸ்ஸிங் அறைதான். இங்கே அனைத்து துணிகளை எடுக்க மட்டும் அவசியம், ஆனால் அனைத்து முந்தைய கவலைகள் மற்றும் கனமான எண்ணங்கள் விட்டு. குளியல் இரண்டாவது அறையில் ஒரு நபர் நுழைகிறாள்.
  2. இங்கே, உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு உண்மையான துருக்கிய குளியல் எந்த ஆன்மா உள்ளது. தாமிர பாத்திரங்களில் இருந்து தண்ணீர் வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் சலவை செய்ய ஒரே வழி ஆலிவ் சோப்பு ஆகும். ஒரு சுத்தமான உடல் மற்றும் எண்ணங்கள் போன்ற தயாரிப்பைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் மிகுந்த நீராவியின் நுழைவாயிலை கடக்கலாம்.
  3. ஹம்மாமில் உள்ள நீராவி அறையின் அறை முற்றிலும் சலவைக்காயுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட அறை. பளிங்கு சுவர்களும், அலமாரிகளும், உலகத்தோடு இயல்பான தன்மையும் தனித்துவமும் கொண்ட தனித்துவமான ஒரு படத்தை உருவாக்குகின்றன. சிறிய துளைகள் மூலம் நீராவி. அறையில் வெப்பநிலை, ஒரு விதியாக, 60 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை. அத்தகைய ஆட்சி ஒரு பலவீனமான உயிரினத்திற்கு கூட முற்றிலும் விசுவாசமாக உள்ளது. அதனால்தான் ஓரியண்டல் ஹேமமை பிற வகையான ஜோடிகளுக்கு முரணான நபர்களால் பார்வையிட முடியும்.

இது துருக்கிய குளியல் அனைத்து விதிகளின் படி, நீராவி உடல் குளிர்விக்கும் நீராவி விளைவாக மெதுவாக தொடர வேண்டும் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. எனவே, இது குளிர்ந்த நீரின் வெப்பநிலையில் படிப்படியாக குறைந்து மூன்று கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஹமம் பயன்படுமா?

எந்த குளிக்கும் பார்க்கும் பயன் இனிமையானது மற்றும் தூய்மைப்படுத்துவது. அவர்கள் தங்களைக் கழுவுவதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், நண்பர்களுடனும் ஓய்வெடுக்கவும், இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி பேசவும், மூலிகைகளிலிருந்து தேநீர் அனுபவிக்கவும் சாமுவிற்கு போகும் ஒன்றும் இல்லை. ஹமாம் விஷயத்தில், மனநல நிவாரணத்தின் முக்கியத்துவம் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது, அது வருகைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

துருக்கிய sauna hamam உள்ள, முக்கிய செயல்முறை கூடுதலாக ஒரு மசாஜ் சிகிச்சை வழங்க முடியும். மசாஜ் மூலம் இந்த நன்மை அனைத்து நன்றாக உள்ளது, நீராவி உடல் நல்ல திருத்தம் உட்பட்டது என. இதன் விளைவாக, நீண்ட காலத்திற்கு தொந்தரவு செய்யப்பட்ட முதுகெலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள அசௌகரியம் பற்றி மறந்துவிடுவது மிகவும் உண்மையானது.

ஹேமமை சந்திக்க முரண்பாடுகள்

துருக்கிய குளியல் நன்மைகள் மற்றும் பலன்களை மிகவும் அதிகமாக இருந்தாலும், உடல் சரியானதல்ல என்றால் மறந்துவிடாதீர்கள், அத்தகைய நிறுவனங்களை பார்வையிடும் முன் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் கண்டிப்பாக சந்திக்க வேண்டும். அமைதியான மற்றும் பயனுள்ள ஓய்வு, அதே போல் ஒரு முழு மீட்பு சாத்தியம் மட்டுமே hamam மற்றும் வாய்ப்புகள் பார்க்க ஆசை முடியும் சுகாதார செய்ய அனுமதிக்க.

எனவே:

குளிக்கும்போது எந்தவொரு தடங்கலும் ஏற்படாத நிலையில், ஆத்மாவையும் உடலினையும் குணப்படுத்துவதற்கு தைரியமாகப் போங்கள்.

துருக்கிய குளத்தின் வாசலில் அனைத்து முயற்சிகள் விட்டு, அவர்கள் ஒரு அழகான ஹேமில் உள்ள நீராவி ஒரு மேகம் போன்ற, கலைக்க வேண்டும்!