வயிற்றில் செல்கள்

வயிற்றில் பரவலாக இருக்கும் செல்லைட்டு, பல பெண்களுக்கு முகம் கொடுக்கும் ஒரு விரும்பத்தகாத பிரச்சனையாகும். ஒரு கடினமான பணி, பொறுமை, நேரம், ஆனால் மிக முக்கியமாக - - ஒரு அழகான எண்ணிக்கை வேண்டும் ஆசை மற்றும் ஆசை தேவைப்படுகிறது. அடிவயிற்றில் cellulite அகற்றுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்துப் பார்க்கையில், அத்தகைய unestesthetic மாற்றங்கள் ஏன் முடிந்தால், தூண்டுதல் காரணிகளை அகற்றி, நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

வயிற்றில் cellulite காரணங்கள்

Cellulite என்பது சர்க்கரைசார் கொழுப்பு அடுக்கு ஒரு கட்டமைப்பு குறைபாடு ஆகும், இது தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள், ஒழுங்கற்ற இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் பாய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிவயிற்றில் cellulite வளர்ச்சி வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த செயல்பாட்டு வாழ்க்கை;
• கெட்ட பழக்கம்;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உணவுக்கு ஒத்துப்போகவில்லை;
• மன அழுத்தம்;
• ஹார்மோன் சீர்கேடுகள்;
• உடல் பருமன்;
• அடிவயிற்றில் உள்ள அறுவைச் சிகிச்சைகள், பின்னர் இரத்த ஓட்டம் அல்லது நிணநீர் வடிகால் மீறல்;
• பாரம்பரியம்.

வயிற்றில் cellulite பெற எப்படி?

Cellulite அல்லது குறைந்தது அதன் வெளிப்பாடுகள் குறைக்க பெற, ஒரு சிக்கலான வழியில் சிக்கலை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாளில் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க வேண்டும்: மணிநேர வேலை, உட்கார்ந்து வேலை மணிநேரம், சூடான அப்களை செய்ய, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், சில வகையான விளையாட்டு (உதாரணமாக, ஜாகிங், நீச்சல்). ஹலா-ஹூப் மிகவும் பயனுள்ளதாக படிப்பினைகளை , பத்திரிகைகளுக்கான பயிற்சிகள் .

சரியான ஊட்டச்சத்து, உங்கள் உடல் கடுமையான பலவீனமான உணவு, பட்டினி ஆகியவற்றைக் கொடாதபடி கவனிக்க வேண்டும். கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், புகைபிடித்த பொருட்கள், பேக்கரி பொருட்கள், மிட்டாய் பொருட்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், புளிப்பு பால் பொருட்கள், ஒல்லியான மீன் மற்றும் இறைச்சி ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட பல வழிகள் உள்ளன, அவை வீட்டில் நடைமுறையில் எளிதானது:

• "ஆரஞ்சு தலையிலிருந்து" சிறப்பு கிரீம்கள், ஜெல், முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸின் பயன்பாடு;
• மசாஜ் (கையேடு, வெற்றிடம், சிறப்பு தூரிகைகள் உதவியுடன், மசூதி);
• எதிர்ப்பு cellulite மறைப்புகள் .

வயிற்றில் cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ்

இது ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். வயிறு ஒரு வெற்றிட மசாஜ் தேவை என்று அனைத்து பிளாஸ்டிக், கண்ணாடி ஒரு சிறப்பு ஜாடி உள்ளது அல்லது சில்லினைன் மற்றும் எண்ணெய் சில்லிலைட் விளைவுகளுடன் (நீங்கள் வாங்கலாம் அல்லது தயாரிக்கலாம்). 5-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மழைக்குப் பிறகு மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

வயிற்றில் cellulite மீது உடல் மடக்கு

இந்த முறை கூட திறமையான மற்றும் அணுகக்கூடியது. 2-3 முறை ஒரு வாரம் நடத்தப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படும் மறைப்புகள், நீங்கள் ஒரு உணவு படம், ஒரு சூடான போர்வை மற்றும் ஒரு முகமூடி வேண்டும். இந்த வழக்கில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எண்ணெய், பாறை, களிமண் மறைப்புகள், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கையில் சமைக்க முடியும் இது கலவைகள்.