வாழ்க்கையின் இரண்டாம் மாதத்தில் தாய்ப்பாலின் தாயின் உணவு சற்று கலோரி ஆக இருக்க வேண்டும், அவளுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். ஆனால் உடனடியாக ஒரு சில பொருட்களில் நுழைய வேண்டாம். அரை வருடம் வரை குழந்தையின் உயிரினம் இன்னமும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் நர்சிங் தாய் உணவு உண்ணும் எந்தவொரு பிழைக்கும் உணர்தல், குறிப்பாக அவர் சென்ற இரண்டாவது மாதமாக இருந்தாலும்கூட.
குழந்தை பிறப்பின் பிற்பகுதியில் உள்ள பொருட்களின் மொத்த தொகுப்பு படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும், ஒரு சில நாட்களில் ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தி, குழந்தையின் எதிர்வினைகளைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். குழந்தையின் நடத்தை மாறவில்லை என்றால், திடீரென்று அவர் கசப்பு மூலம் சித்திரவதை செய்யப்படாமல், கன்னங்கள் தூய்மையாக்கப்பட்டு, அவற்றின் அறிகுறிகள் இல்லாமல், இந்த உணவை ஒரு நிலையான உணவாக அறிமுகப்படுத்த முடியும், ஆனால் வெறித்தனமாக இல்லாமல்.
அம்மாவின் உணவு உணவு - இரண்டாவது மாதம்
மாதத்திற்கு தாய்ப்பாலின் மெனு ஆண்டு முதல் பாதியில் அதிகம் மாறாது. குழந்தை வலுவடைந்து, கற்பிக்கும் முயற்சியைத் தொடங்கும் போது அது கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்கும். இதற்கிடையில், உங்கள் உணவை சணல் பன்றி, குறைந்த கொழுப்பு கடல் மீன், பருவகால பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் சேர்க்க வேண்டும். துர்நாற்றம் மற்றும் கூடுதலாக, இந்த பெர்ரி தொண்டை மற்றும் மூச்சு ஒரு ஒவ்வாமை வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஏனெனில் பெரும் பார்த்து கொண்டு, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி சிகிச்சை உள்ளது. ஒரு சில பெர்ரிகளுக்கு ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை அபாயப்படுத்த வேண்டாம்.
ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஆப்பிள்கள், pears, செர்ரிகளில், செர்ரிகளில் மற்றும் தர்பூசணிகள் சாப்பிட முடியும். பிளம்ஸ் மற்றும் திராட்சை பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, அம்மாவிலும் கூட வீக்கம் உண்டாகின்றன. எனவே அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் இன்னும் செய்ய முடியும். ஆனால் கருப்பு மற்றும் சிவப்பு currants இருந்து பழம் மற்றும் ஜெல்லி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முலாம்பழம்களும், காளான்களும், பருப்பு வகைகள் - செரிமான அமைப்புக்கு அதிகமான உணவு, அவை இன்னும் சாப்பிடக்கூடாது.
இறைச்சி உணவு வகைகள் - மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, முயல் இறைச்சி, வெள்ளை கோழி இறைச்சி - வரம்பு மிகவும் ஒழுக்கமான, அதனால் பசி உணர முடியாது. பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்கள் இன்னும் தடை செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் அவர்கள் சுத்தமாக வைத்திருக்கும் பன்றி இறைச்சி கொண்டு சுத்திகரிக்கப்படும் பன்றி இறைச்சி கொண்டு சுத்திகரிக்க முடியும் - சுவையான மற்றும் பயனுள்ள!
ஒரு நர்ஸ் பால் நிறைய குடிக்க வேண்டும் என்ற கட்டுக்கதை எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
இரும்பு தேய்ப்போடு தலையிடுவதன் காரணமாக பிளாக் தேநீர் முன்னுரிமைக்கு பதிலாக பச்சை அல்லது மூலிகைகளால் மாற்றப்படுகிறது. உலர்ந்த பழங்கள், ஜெல்லி மற்றும் சருமத்தூள் ஆகியவற்றின் கலவை உணவில் பல்வகைப்படுத்துவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இரண்டாம் மாதத்தில் தாய்வழி தாயின் மெனு ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் தனியாகத் தழுவி, நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.