தொடர்ந்து கவலை மற்றும் அவர்களது உடல்நிலை பற்றிய பயம் உள்ளவர்கள் உள்ளனர். இப்போது அவர்கள் உடம்பு சரியில்லை என்றால், அடுத்த கணத்தில் அவர்கள் உடம்பு சரியில்லாமல் இருப்பார்கள் என்று தெரிகிறது. அவர்கள் உணர்ச்சிகளைக் கேட்கிறார்கள்: இது டாக்டருக்கு நேரம், ஏனென்றால் அவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு அபாயகரமான நோய் உள்ளவர்கள். அவர்கள் அனுபவங்கள் மருத்துவர்கள் தெளிவாக உள்ளன: அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டனர் மற்றும் அவர்களின் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது - hypochondria.
நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?
Hypochondria - பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் ஒரு வித்தியாசமான நோய், படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் வயது முதிர்ந்த காலத்தில் முற்றிலும் நபர் கைப்பற்றுகிறது, ஒரு நிலையான எதிர்பார்ப்பு அல்லது உணர்வு உணர்தல் தனது வாழ்க்கையை திருப்பு, ஆனால் அதன் நிகழ்வு சரியான காரணங்கள் இதுவரை நிறுவப்படவில்லை. நோய் தோன்றியதால் இது போன்ற வேடிக்கையான மற்றும் பாதிப்பில்லாதது அல்ல, பெரும்பாலும் மனநல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
யார் ஒரு தனிமனிதன்?
எந்தவொரு நபரும் எந்த நேரத்திலும் ஒரு தனிமனிதனைப் போல் நடந்துகொள்வது, உள் நிலைக்கு "கேட்டு" மற்றும் உடலின் சில செயலிழப்புகளை கவனிப்பதை உத்தியோகபூர்வ மருந்தைக் கூறுகிறது, ஆனால் பெரும்பான்மையினரின் இந்த நிலை விரைவில் கடந்து செல்கிறது. இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு தீவிரமான அல்லது மோசமான, குணப்படுத்த முடியாத நோயால், மற்றும் இந்த மனத் தளர்ச்சிகள், அவரைக் கொடூரப்படுத்துவது, பயமுறுத்துவது மற்றும் இறுதியில், நளினமாக ஆகிவிடுகிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ள ஒரு நபர். ஹைபோசோண்ட்ரியாக்களுடன் பேசுவது கடினம்: மருத்துவத்தில் நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்டவர்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து கேட்கும்போது, சுகாதாரத் தலைப்புகளில் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கையில், மருத்துவ இலக்கியங்களைப் படிக்கிறார்கள். அவர்கள் உடம்பு இல்லை என்று நோய் சமாதான அல்லது நோய் அல்ல, அது மிகவும் கடினம்.
ஹைபோக்ரோண்டியா - காரணங்கள்
சாதாரண வாழ்க்கையில், பொதுவாக மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் கிருமித் தொற்று ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அதன் தோற்றத்திற்கான அதிக காரணங்கள் உள்ளன. உணர்ச்சி, பாதிக்கப்படக்கூடிய, ஈர்க்கக்கூடியது இந்த நோயை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று நம்பப்படுகிறது. வயோதிகர்கள், பெரும்பான்மையானவர்கள் வயதானவர்கள், குறிப்பாக உடல் பருமனைக் குறைபாடுகள் மற்றும் அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகின்றனர். நீரிழிவு தோற்றத்தின் முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- தொடர்ந்து பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைமைகள்;
- அச்சம் மற்றும் நரம்புகள் கடந்து இல்லை;
- மிகுந்த மனச்சோர்வு;
- உங்கள் வயது (பல முதியவர்கள்) ஏற்க விருப்பம்;
- தொடர்பு பிரச்சினைகள்;
- நாள்பட்ட கடுமையான நோய்கள்;
- குழந்தை பருவத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்கள், இதனால் பெற்றோர்களின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது;
- பாலியல் திட்டத்தில் தோல்விகள்.
இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் நரம்புகள் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி, புற்று நோய்கள், ஸ்கிசோஃப்ரினிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் ஒரு பொதுவான குளிர் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கும் பின்னணியுடனான தொற்றுநோய்களின் தாக்குதல்களை அனுபவிக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில், அடையாளம் காணப்பட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், மனோதத்துவ சூழ்நிலைகளின் அழிவு விளைவைக் குறைப்பதற்கும் டாக்டர்கள் நடவடிக்கை எடுக்கின்றனர்.
Hypochondria - அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
வேறு எந்த நோயைப் போலவே, நோய்க்குறியியல் அதன் சொந்த அறிகுறவியலையும் கொண்டிருக்கிறது, நோயாளியின் மனோபாவ நிலை, அவரின் தனிப்பட்ட குணங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் சிகிச்சையின் முறைகள் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீண்டகால நோய் நீரிழிவு சீர்குலைவுகளை ஏற்படுத்தும், பொதுவான மனச்சோர்வு நிலை மோசமடையலாம், சந்தேகம் மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும்.
ஹைபோகோண்ட்ரியா அறிகுறிகள்
உடல்நிலை சரியில்லாமல் கூட சாத்தியம் கூட ஹொபோசொண்ட்ரியக் கசிவை ஏற்படுத்துகிறது. நோயாளிகளுக்கு அவர் அறிந்தவர் என்று அவர் கூறலாம், ஆனால் இந்தத் தண்டனை தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே வருகிறது, ஏனெனில் "நோயாளி" ஒன்று அல்லது வேறு நோய் அறிகுறிகளை கண்டுபிடிப்பார். பயம் இதயத்திற்கு சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், இரைப்பை குடல், மூளை அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வேலை, மருத்துவர்கள் அவர்கள் ஒரு சுத்தமான துப்புரவு கொண்டிருப்பதாக நம்புகிறார்கள். நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:
- பிரச்சினைகள் இல்லாத நிலையில் மோசமான உடல்நலக்குறைவு பற்றிய புகார்கள்;
- உடல்நலம் சாதாரண மாநில வலிமை என்று உணர்தல்;
- தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்கள் முன்னிலையில் நம்பிக்கை;
- ஒரு கொடிய நோய்க்கு இடமில்லாமல் ஒரு நோயாளியை சமாதானப்படுத்த இயலாமை;
- குறிப்பாக தீவிரமான வழக்குகளில் - தற்கொலை, மாயவித்தை முயற்சிகள்.
ஹைபோக்ரோண்ட்ரியா - சிகிச்சை
எவ்வாறாயினும், எவ்வாறாயினும், இந்த நோய்க்குரிய சிகிச்சைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிரமத்தை அளிக்கின்றன. ஏனென்றால், தற்போதுள்ள மனச்சோர்வு, அவர்களின் மனநிலையில் பொதுவாக தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை. எவ்வாறிருந்த போதினும், மயக்கமருதலுடன் தொடர்புகொள்வது சிரமமாக இருந்தாலும், நோய் சிகிச்சையளிக்கும். அதே நேரத்தில், ஹூபோச்சுண்டியா, மனநல மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளர் ஆகியோரை எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும், முக்கிய எண்ணம் எண்ணங்களையும் நடத்தை பழக்கங்களையும் மாற்றுகிறது.
Hypochondria - எப்படி நீங்களே பெற வேண்டும்?
சரியாக ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரையை பின்பற்றினால், நோயாளிகளால் குணப்படுத்த முடியும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார், மருத்துவ சிகிச்சையும் கூட தேவையில்லை. இதைச் செய்வதற்கு, நீங்கள் எவ்வாறு உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், நடைமுறையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்ளவும் வழிவகுக்கும் முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களை அறிந்து கொள்வது போதுமானது. மிகவும் பயனுள்ளவை:
- அச்சத்தை அகற்றும் வேலை;
- சமுதாயத்தில் தங்கள் இடத்தை நிர்ணயித்தல், சமூக தனிமைப்படுத்தலை எதிர்கொள்வது;
- சுய மரியாதையை அதிகரிக்கும்;
- நேர்மறை குணங்கள் மற்றும் திறன்களை நடைமுறைப்படுத்துதல்;
- பதிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான திறனை மாஸ்டர் கொண்ட ஒரு டயரியை வைத்து;
- கலை சிகிச்சை வரவேற்புகள்;
- சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
- தளர்வு;
- யோகா.
ஹைபோச்சண்ட்ரிக் எப்படி உதவுவது?
ஒரு துன்பகரமான நீரிழிவு நோய்க்கு நடைமுறை உதவியை வழங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு சாதாரண வெயினரிடம் அல்லது நோயைக் காட்டிக் கொள்ள முனங்குகிற முன்கொசேன் நோய்க்குறியைக் கொண்ட ஒரு நபரைக் கையாள்வதில்லை என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இரத்தச் சிவப்பணுக்களுக்கு, நோய் கண்டறியப்பட்ட நோய்களின் அறிகுறிகளின் மிகைப்படுத்தல் மற்றும் ஒருவரிடம் ஆரோக்கியம் குறித்த மிகுந்த கவலைகள் மிகைப்படுத்தப்பட வேண்டும், எனவே இது ஒரு மருத்துவ வல்லுநரால் மட்டுமல்ல, நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களாலும் வழங்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் நோயை எதிர்த்து போராட உதவுவதற்கு ஒரு நீரிழிவு நோயால் எப்படி வாழ்வது என்பது அவசியம்.
அடிக்கடி உறவினர்கள் நோயாளியை கவனித்துக் கொள்ள உதவுவதில் விருப்பம் உள்ளவர்களாக இருப்பதால், அவரது நிலை மோசமடைந்து சந்தேகத்தை அதிகரிக்கும். குடும்பத்தில் வித்தியாசமான, மிகவும் பயனுள்ள நடத்தை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்:
- வீட்டு விவகாரங்களுக்கான ஹூபோகண்ட்ரிக் சம்பந்தப்பட்ட;
- நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் பல்வேறு நலன்களைக் கொண்ட மக்களுடன் தொடர்பின் வட்டத்தை விரிவாக்குதல்;
- நோய்களின் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவற்றை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- சுகாதார, வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச வேண்டாம்.
- சுகாதார பற்றி டிவி நிகழ்ச்சிகளை பார்த்துக் கொள்ளும் வாய்ப்பு குறைக்க;
- மனநிலையை மேம்படுத்தும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பாடம் கண்டுபிடிக்க உதவும்;
- அவருடன் உரையாடல்களை மூடிவிடாதீர்கள், எரிச்சல் கொள்ளாதீர்கள்;
- மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை கவனித்து கொள்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.