கால் தசைகள் பிடிப்புகள் எப்போதும் ஓய்வெடுக்க தசைகள் இயற்கை திறன் மீறல் ஒரு விளைவு ஆகும். இந்த தசை சேதம், மற்றும் நரம்பு மண்டலம் தொடர்ந்து எரிச்சல், அத்துடன் நீரிழப்பு மற்றும் சோர்வு மூலம் வசதி. ஆனால் நீங்கள் எங்கு எங்கு பிடிபட்டாலும், பேசுவதற்கு, தசைநார் களைப்பு, நீங்கள் எப்போதாவது கொப்பளிக்கும் முதல் உதவி பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பிடிப்புகள் என்ன செய்வது?
எனவே, பிடிப்புகள் எப்படி குணப்படுத்த வேண்டும்? பிடிப்புகள் முதல் உதவி, நிச்சயமாக, சுய மசாஜ் உள்ளது. இத்தகைய தூண்டுதல்களை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கும் தசைகளை தீவிரமாக கசக்கி, ஒடுக்கவும். ஒரு கால் தடுப்பு, எங்காவது உட்கார்ந்து முயற்சி, உங்கள் கட்டை பிடித்து, கால் ஓய்வு வரை உங்களை இழுக்க. மேலும், இணைந்த தசைகள் பனிக்கட்டிகளைக் கொண்டு ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு தேய்க்கப்படலாம். காலை இரவில் கீழே இறங்கியிருந்தால், குளிர்ந்த அல்லது ஈரமான தரையில் வெறுங்காலில் போட வேண்டியது அவசியம்.
கால்கள் உள்ள பிடிப்புகள் ஒரு சிறந்த தீர்வு களிம்பு உள்ளது. அதன் தயாரிப்புக்காக, ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்டு கடுகு இரண்டு தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும் மற்றும் பிளேஸ் இடத்தை தேய்க்க வேண்டும்.
வலி மிக வலுவாக இருந்தால், ஆஸ்பிரின் போன்ற மயக்க மருந்து எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது கால்களின் பாத்திரங்களில் மைக்ரோசர்க்கரைசேஷனை மீட்க உதவும்.
கால் பிடிப்புகள் நாட்டுப்புற வைத்தியம்
இன்று வரை, கால்கள் உள்ள பிடிப்புகள் இருந்து ஏராளமான நிதி உள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாங்கள் இன்னும் வீட்டுப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்துகளை விரும்புகிறோம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, கால் பிடிப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அந்த, அது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எலுமிச்சை சாறு உங்கள் கால்களை அடி தேய்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேலும், பிழிகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம் celandine, வளைகுடா இலைகள், தைம், முதலியன அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட நிதிகள் இருக்கலாம்.
கேள்வி: "எப்படி வலிப்புத்தாக்கங்கள் பெற வேண்டும்?", மிக முக்கியமாக, ஒரு குணப்படுத்தும் பானம் தயார். ஒரு அடிப்படையாக கம்பு ரொட்டியில் இருந்து வேகவைகளை எடுத்து, வேகவைத்த தண்ணீரில் நிரப்பி, நான்கு மணி நேரத்திற்குள் வலியுறுத்துங்கள். ஒரு சிறிய ஈஸ்ட் சேர்க்க பின்னர் ஆறு மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் அலைய விட்டு. உணவுக்கு முன் 100 மிலி இருக்க வேண்டும்.
வலிப்புத்தாக்கங்களின் புதிய தோற்றத்தை எச்சரிக்க, வழக்கமான வேதியியலாளரின் கெமோமில் உதவும். 1 தேக்கரண்டி. கெமோமில் 2 கப் கொதிக்கும் நீர். ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வலியுறுத்துங்கள், உணவுக்கு இடையில் சிறிய பகுதியிலேயே குடிக்கலாம்.
எப்போதும் பிடிப்புகள் பற்றி மறக்க, உங்களை மூலிகைகள் ஒரு தொகுப்பு தயார்: வாத்து பாதங்கள், நெட்டில், புதினா, வித்திகள், yarrow மற்றும் wheatgrass. அனைத்து பொருட்களின் மொத்த அளவு (மொத்தத்தில், 100 கிராம் பெற), 200 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்க மற்றும் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சேகரிப்பு உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, அங்கு கால்கள் குறைத்து, ஒரு உயர் வாளி அதை ஊற்ற. இந்த சிகிச்சையானது, தினமும் செய்தால், உங்கள் கால்கள் விரும்பத்தகாத பித்தப்பைகளிலிருந்து 10 நாட்களைக் காப்பாற்றும்.