ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் அழகான மற்றும் சுவாரசியமான உடல் அவரது வாழ்வில் வெற்றிக்கு அடிப்படையாகும், அதே போல் தன்னம்பிக்கையின் ஒரு அங்கமாகவும் உள்ளது. ஆனால் அழகான, மீள் வடிவங்களை அடைவதற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது நீங்கள் ஒரு பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பெண்டர் வகுப்புகள் எளிதாக உதவ முடியும். சுறுசுறுப்பு, நோக்கத்தன்மை, அதே போல் பட்டாம்பூச்சி espander மீது பயிற்சிகள் பொறுமை சுற்றி பொறாமை ஒரு அழகான உடல் பெற வாய்ப்பு கொடுக்கிறது. இது பிட்டம் மற்றும் பிற மீதமுள்ள உடல் பாகங்கள் மீறுகிறது என்று குறுகிய கால்கள் பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பாண்டர் , தவிர, அது கை மற்றும் கால்கள் தசைகள் உறுதிப்படுத்துகிறது.
சிமுலேட்டர்-எக்ஸ்பாண்டர் பட்டாம்பூச்சி பற்றிய விளக்கம்
நிச்சயமாக, தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் கவனமாக மேற்பார்வை கீழ் ஒரு பட்டாம்பூச்சி expander கொண்டு பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு செய்யும் போது நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை பெற முடியும். ஆனால் உடற்பயிற்சி மையங்களுக்கு தொடர்ச்சியான பயணங்கள் எப்போதுமே சாத்தியமற்றது, மற்றும் பட்டாம்பூச்சி விரிப்புகளில் பதுங்கு குழிகளுக்கு பலவிதமான மீள் பயிற்சிகள் மிகச் சிறந்தவையாகவும், சில நேரங்களில் உண்மையாக இருக்கும் எனவும் தோன்றலாம். தேவையான நடைமுறை அறிவு குறைவாக இருந்தால், பட்டாம்பூச்சி ஆளவந்தியின் கால் பயிற்சிகள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். ஆனால் சிமுலேட்டரின் சரியான பயன்பாடு, நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போதும் வெவ்வேறு தசை குழுக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பெண்டரைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்க மிகவும் முயற்சி எடுக்கவில்லை. பயிற்சி அவசியம் ஒரு சிறப்பு அறை அல்ல, மற்றும் அதன் சாதனம் மிகவும் எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பெண்டர் சிமுலேட்டரில் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் மிகக் குறுகிய காலத்தில் சிறந்த முடிவுகளை அடைவதை அனுமதிக்கின்றன.
கசிவு செயல்திறன் மீது செலவினங்களை குறைப்பதன் மூலம் செலவழிப்பதைக் குறைக்கலாம், இது பித்தசை தசை திசு, பத்திரிகை, தோள்கள், கை தசைகள், முதுகெலும்பு மற்றும் மார்பு போன்ற அனைத்து வகையான தசைக் குழுக்களுக்கும் பயிற்சியளிப்பதற்கும், அபிவிருத்தி செய்வதற்கும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. போலி உருவாக்கிகள் நீண்டகால மற்றும் வசதியான வடிவமைப்பு, மற்றும் இந்த மாதிரியின் ஒரே பின்னடைவு சுமைகளின் நிலையான சரிசெய்தல் சாத்தியம் இல்லாமை. இத்தகைய போலி உருவாக்கிகள் மிக மலிவான மற்றும் செயல்பட எளிதானவை, அவை வீட்டுச் சோதனையையும் வகுப்பினரையும் வாங்கலாம். வெறுமனே, சிமுலேட்டரின் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் தினமும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் அல்லது அரை மணி நேரம் நீடிக்கும். நீங்கள் விரைவாக நல்ல முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்க இந்த சுமைகள் உள்ளது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் மறுபடியும் எண்ணிக்கை குறைந்தபட்சம் 15 அல்லது 20 முறை இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு பயிற்சி நாளிலும் நடைபெறும் பல தனிப் பகுதிகளாக பிரிக்கலாம். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டை முன், நீங்கள் முழு உடலுக்கும் சூடாக வேண்டும் என்று மறந்துவிடாதீர்கள்.
பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பெண்டர் சிமுலேட்டர் மீது பயிற்சிகள் சரியானது
பட்டாம்பூச்சி எக்ஸ்பெண்டரை சமாளிக்க எப்படி? சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை, நிச்சயமாக, பயிற்சி முறை. ஒரு இறுக்கமான மற்றும் அழகான உருவத்தை அடைவதற்கு, உங்கள் சோம்பல் அல்லது வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்புவதற்கு உங்களால் முடியாது. பெரிய மற்றும் வழக்கமான சுமைகளோடு கூட, ஒழுங்காக சாப்பிட வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் பகுத்தறிவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உடலுறவு பயிற்சிகள் மற்றும் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து பெண் சாத்தியம் மிகக் குறுகிய காலத்தில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும், அழகாகவும் இருக்கும். அத்தகைய போலி உருவாக்கிகளுடன் ஒரு அழகான மற்றும் பொருந்தக்கூடிய உடலைப் பெற மிகவும் எளிதானது, மேலும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது, சில முயற்சிகள் எடுப்பதற்கு மட்டுமே போதுமானது, எந்தவொரு சிக்கல்களையும் சந்திக்காமல் போகாது. முக்கிய விஷயம், வழக்கமான பயிற்சிகள், பயிற்சி, சிமுலேட்டர் பல முறை ஒரு நாள் பயிற்சி செய்ய வாய்ப்பு முறை மற்றும் கால பற்றி மறக்க வேண்டாம். மறுபதிப்பு எண்ணிக்கை முற்றிலும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது.