கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபர் ஒரு நீண்ட நேரம் நேர்மறையான நபராக இருக்க முடியாது. யாரோ உடனடியாகவும், சிலர் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாழ்க்கை சிக்கல்களின் நீடித்த நடவடிக்கைகளின் கீழ், தங்கள் வாழ்க்கையில் அவநம்பிக்கை இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
இது ஒரு மனநல நோக்கம் அல்ல என்பதை அறிவது முக்கியம், ஆனால் ஒரு முக்கிய நிபந்தனை, அதன் முக்கிய சொத்து என்பது நம்பிக்கையற்ற தன்மையை அகற்றுவது அவ்வளவு சுலபமல்ல, அது உடனடியாக நம்பிக்கையை மாற்றுவதற்கு தயாராக இல்லை.
அன்றாட வாழ்க்கையின் சாம்பல் வண்ணங்களில் இருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் பொருத்தமற்றது, உங்கள் விருப்பமான வேலைகளை ஆக்கிரமிப்பு செய்வது பற்றி மேலும் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
நம்பிக்கையற்ற கருத்து
அவநம்பிக்கையின் நிகழ்வு நீண்டகால மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த பகுதியில் இது "டிஸ்டிமியா" என்ற பெயர் கொண்டது. ஒரு நபர், அத்தகைய நிலையில் இருப்பதால், தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார் , தூக்க ஆட்சி இழக்கப்படுகிறது. வாழ்க்கையில் தனது முந்தைய ஆர்வம், அதன் அனைத்து குணநலன்களையும் அவர் இழக்கிறார். உடல் கடிகாரத்தை சுற்றி ஒரு புரியாத வெற்றிடம் உள்ளது என்று ஒரு உணர்வு உள்ளது. பெரும்பாலான நேரம் சோர்வு கடக்க செலவழிக்கப்படுகிறது.
துரதிருஷ்டவசமாக, பலர், அத்தகைய அறிகுறிகளைக் கவனித்துக்கொள்வது, ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவதை அவசியமாகக் கருதவில்லை, மாறாக கடின உழைப்பு தினத்தன்று சாதாரண சோர்வுக்காக இந்த நிலைமையை திணித்து விடுகிறார்கள். இது முக்கிய தவறு. நீண்ட காலமாக ஒரு நபரின் உளவியல் நிலைக்கு மாற்றியமைக்க டிஸ்டிமிமியா முடியும். இதன் விளைவாக, அது பல்வேறு உடலியல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் திறன் கொண்டது.
அவநம்பிக்கையுணர்வுக்கான பிரசவம் சிறுவயதுமுதல் தெளிவாக உள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இளைஞர்களின் வாழ்க்கையை அவர் சந்திக்காத அன்பின் முக்கிய அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்.
அவநம்பிக்கைக்கு சோதனை
நம்பிக்கையற்ற தன்மையை எப்படி அகற்றுவது தொடர்பான பரிந்துரைகளைப் பற்றிய விரிவான ஆய்வுக்கு மாற்றுவதற்கு முன்பு, உங்கள் பட்டப்படிப்பு நம்பிக்கையூட்டும் நம்பிக்கையைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்ற பல தொடர் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிப்போம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம்.
1. உங்கள் கனவுகள்:
- கண்டு;
- தெளிவாக;
- இனிமையான;
- சிற்றின்ப.
2. நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை எழுப்பினீர்கள்:
- வானிலை பற்றி;
- உங்களுக்கு பிடித்த வேலை பற்றி;
- வெறுக்கப்படும் வேலை பற்றி;
- காதலியைப் பற்றி.
3. காலை உணவு:
- அட்டவணை அமைப்பை தொடங்குகிறது;
- உங்கள் நச்சுவோடு சேர்ந்து;
- உங்கள் வழக்கமான பேச்சுத்தொடர்புடன் சேர்ந்து;
- நேரம் இல்லை, சீக்கிரம்.
4. செய்தித்தாளைப் படிக்கும்போது நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்:
- அரசியல் செய்தி;
- விளையாட்டு;
- கலாச்சாரம்.
5. ஒரு பயங்கரமான குற்றம், உங்கள் பிற்போக்கு:
- அலட்சியம்;
- இது உங்களுக்கு நடக்காது, அதனால் தான்.
- நீதிபதிகள் சாதாரண குடிமக்களை ஆபத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியாது என்று கோபமாக உள்ளனர்;
- உலகில் எல்லாம் நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
6. அந்நியர்களுடன் உங்கள் சந்திப்பு:
- அவரை நம்புங்கள்;
- அவரிடம் இருந்து கேள்விகள் எதிர்பார்க்கின்றன;
- ஆர்வத்துடன் அவரைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்;
- முடிவெடுக்கும் இல்லாமல் பார்க்க.
7. யாரோ உங்களை சாதாரணமாக பார்த்தால்,
- நீங்கள் வேடிக்கையான ஒன்றைக் கண்டதாகத் தெரிகிறது;
- நீ சந்தோஷப்படுகிறாய்;
- கண்ணாடியில், கடைத்தெருவில் பாருங்கள்;
- நீங்கள் கவலைப்படவில்லை.
பதில்களின் பகுப்பாய்வு:
பெற்ற புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை கணக்கிட.
| ஒரு | பி | இல் | டி | டி |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
உங்கள் முடிவுகள்:
- 10-15 புள்ளிகள் - அவநம்பிக்கையிலிருந்து பெற வேண்டும் என்று உணர வேண்டும்.
- 16 - 27 - உலகின் ஒரு தெளிவான பார்வை. உங்கள் நம்பிக்கைக் காட்சிகள் மேம்படுத்தவும்.
- 28 - 35 - பிறப்பு ஒரு நபர்.
அவநம்பிக்கையை சமாளிக்க எப்படி?
- அவநம்பிக்கையானது ஒரு வியாதியின் வடிவத்தை வாங்கியிருந்தால், உடனடியாக ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான உறவினரால் நீங்கள் மேற்பார்வை செய்யப்பட வேண்டும்.
- நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் உதவியுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். அன்றாட சூழ்நிலை குடும்ப நகைச்சுவைகளுக்கு இசை சேர்க்க, இசை அமைதியாக, புதிய காற்று வழியாக, சினிமாவுக்கு, திரையரங்குக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.
நம்பிக்கையற்ற கருத்துக்களைக் கொண்டே ஒரு நபர் வாழ்வில் எதையுமே சாதிக்க முடியும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆகையால், உங்கள் எண்ணங்களின் மீது, உங்கள் வாழ்க்கையில் தினசரி வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.