ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்துக்கும் போதுமான அளவு தண்ணீர் தேவைப்படுவதைப் பற்றி பேசுவதில் சோர்வாக இல்லை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், பெரும்பான்மையான மக்கள் தொடர்ந்து அதை புறக்கணித்துவிடுகிறார்கள். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, மக்கள் அதிகமாக அல்லது பெரும்பாலும் சிற்றுண்டியை சாப்பிடுவதைத் தொடர்ந்து தண்ணீர் இல்லாததால், இது அதிக எடை கொண்டது. கூடுதலாக, நீண்ட காலமாக மென்மையான குடிநீர் வழக்கத்தை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
உருகிய நீரின் பயன்பாடு
இது டியூட்டெய்ரியம் இல்லாமலேயே வழக்கமான தண்ணீரில் இருந்து மாறுபடுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான கூறு ஆகும், இது பெரிய அளவில் விஷத்தோடு ஒப்பிடப்படுகிறது. இது மோசமாக செரிக்கிறது மற்றும் உடல் கூடுதல் சக்தியை செலவழிக்க செய்கிறது. அது விடுவிக்கப்பட்ட நீர், நித்திய இளைஞர்களின் ஒரு தனித்துவமான ஆதாரமாக இருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் சுக்கல்கள் மற்றும் உடலில் புத்துயிர் பெறுகிறது.
நீரில் மூழ்கும் நீரின் பயன்பாடு இதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும், மூளையின் பாத்திரங்களைப் பாதிக்கிறது, இரத்த கலப்பை மேம்படுத்துகிறது. எடை இழப்பு மூலம் thawed தண்ணீர் பயன்பாடு விரைவாக முடிவு பார்க்க முடியும், நச்சுகள் இலவசம் மற்றும் ஒரு சிறந்த வளர்சிதை மாற்றம் கொண்ட ஒரு உயிரினம் எளிதாக எடை இழக்க முடியும் என்பதால்.
கொதித்த தண்ணீரை எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
தண்ணீரை முற்றிலும் தண்ணீரால் மாற்றியமைக்க முடியும் - இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் சிறந்த உதவியாய் இருக்கும். ஒரு உணவை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு குவளையை சாப்பிடுவது சிறந்தது, மேலும் உடனடியாக நீங்கள் பசியை நெருங்கிக் கொண்டிருப்பதை உணரும் போது உடனடியாகவும். இந்த வழக்கில் நீங்கள் பசிக்கு தாகம் எடுக்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுவதை கவனிக்கவும். எடை இழப்புக்கான உருகிய நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான இறுதி இலக்கு இது.
பனிக்கட்டியில் இருந்து தண்ணீரைக் குடிக்க முடியுமா?
பனி இருந்து உருகும் நீர் பண்புகள் தனித்துவமானது. இது இயற்கையாக கொடுக்கப்பட்ட ஒரு சுத்தமான குடிநீர் ஆகும். ஆனால் எங்கள் சூழலியல் நம்மை இந்த இயற்கையின் தன்மையை நகரத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்காது, கிராமப்புறங்களில் கூட, பனி பெரும்பாலும் மிகவும் மாசுபட்டிருக்கிறது. உதாரணமாக, நீ, பனிச்சறுக்கு, காட்டில் ஆழமாக செல்லலாம், அங்கு பனி சேகரிக்க முயற்சி செய்யலாம். மற்ற எல்லா இடங்களிலும் - அது நல்லது அல்ல.
உருகிய நீர் தயாரிப்பது எப்படி?
மெதுவாக தண்ணீர் தயாரித்தல், விந்தை போதும், செயல்முறை மிகவும் உழைப்பு. நீ உறைந்திருக்கும் ஒரு பிளாஸ்டிக் பாட்டில் தண்ணீரை தூக்கிவிட்டால், உறைந்த பிறகு அதைப் பெறுங்கள் - பின்னர் டியூட்டீரியம் தண்ணீரில் இருக்கும். எனவே நீ மட்டும் தாவால் கனிம நீர் சமைக்க முடியும்.
சாதாரண குழாய் நீரில் இருந்து தண்ணீரைக் குடிப்பது எப்படி என்பதை கவனியுங்கள்:
- முறை ஒன்று . தண்ணீரை ஒரு அடுப்பில் ஊற்றவும், உறைவிப்பையில் வைக்கவும், அதனுள் ஒரு துண்டு வைக்கவும். தண்ணீரை முடக்குவதற்குப் பிறகு, முதல் பனிப் பிளவை அகற்றவும். இது டியூட்டீரியம் ஆகும் - இது முதலில் உறைகிறது. அதன் பிறகு நீங்கள் மீதமுள்ள தண்ணீரை பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள், பின்னர் கொள்கலன் வெளியேறும் மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் விட்டு. பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது!
- முறை இரண்டு (குளிர்காலத்தில்) . 94 டிகிரி வெப்பநிலைக்கு ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும் - 96 டிகிரி. ஒரு தெர்மோமீட்டர் இல்லாமல் இதை நீங்கள் வரையறுக்கலாம்: தண்ணீர் கொதிக்காது, ஆனால் குமிழிகள் ஏற்கனவே தந்திரங்களில் உயர்கின்றன. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் தீ இருந்து பான் நீக்க வேண்டும், மற்றொரு கொள்கலன் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் தீவிரமாக கீழே குளிர் - உதாரணமாக, பால்கனியில் விட்டு அல்லது கொள்கலன் இருந்து அங்கு ஊற்ற
திறன். இந்த உழைப்பு முறை மூலம், நீங்கள் இயற்கையில் நீர் சுழற்சியை முழுவதுமாக நிலை நிறுத்துகிறீர்கள், தண்ணீர் நீராவி மற்றும் பனி ஆகிய இரண்டாகிறது. இது மிகவும் பயனுள்ள தண்ணீர் என்று நம்பப்படுகிறது.
கொள்கலனில் தண்ணீரை ஊற்றவும், இரண்டு மணிநேரமும் நிற்கவும். பின்னர், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து முதல் பனி அகற்றி அதை நிராகரிக்கவும். மீதமுள்ள தண்ணீர் உறைந்திருக்கும், ஆனால் அது ஒரு முழு பனி அல்ல, ஆனால் சில பகுதிகள் தண்ணீர்தான். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் பனி பெற வேண்டும். உருக - நீங்கள் அதை பயன்படுத்த முடியும். தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது - சில தீங்கு அசுத்தங்கள் அது இருக்கும். எனவே, நீங்கள் தொடக்கத்தில் சுமார் 5% மற்றும் இறுதியில் 10% விலக்கப்படுவீர்கள்.
அத்தகைய நீர் பெற பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த எளிய ஒன்றை ஒரு பொருத்தமான ஏதாவது தேர்வு செய்யலாம்.