ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் இரண்டு மாதங்களில், ஒரு பெண் கடுமையான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அப்போதுதான் அவள் சமைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவு சாப்பிடுகிறாள் என்பதை கவனிக்க வேண்டும். வறுத்த, ஊறுகாய், சாக்லேட், பருப்பு வகைகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் மிகவும்: தடை கீழ் தயாரிப்புகள் நிறைய உள்ளது.
ஏன் பட்டாணி சூப் முடியும்?
ஆனால் இரண்டு மாத உணவுப் பழக்கத்திற்கு தாய்ப்பாலைப் பருப்பு சாப்பிடுவது சாத்தியம், மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஏன் இதை விளக்குகிறார்கள். உண்மையில் நம் உடலுக்கு வரும் எந்த உணவு, புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. மனித உடலில் உட்செலுத்தப்பட்டபின், பட்டாணத்தில் உள்ள காய்கறி புரதங்கள் அமினோ அமிலங்களுக்குத் துளைக்கப்படுகின்றன. இவை, மனித செரிமானத்தின் சிறப்பியல்பு என்று ஒரு புரதம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது மிகவும் குறிப்பிட்டது மற்றும் உடல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் குடலில் உள்ளது. மேலும், அதன் சிதைவு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக - வாயு உருவாக்கம், அசௌகரியம். புரதம் இரத்தத்தில் நுழைவதில்லை, அதாவது மார்பகப் பால் இருக்க முடியாது என்பதாகும்.
குழந்தை சூப் அறிமுகப்படுத்த எப்படி?
நீங்கள் இன்னும் சந்தேகம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு நர்சிங் அம்மா போல, பட்டாணி சூப் சாப்பிட முடியும் என்றால் எனக்கு தெரியாது என்றால், எல்லாம் எல்லாம் கசிவு தொப்பை பொருட்டு, பின்னர் சிறிய தொடங்க. உங்கள் உணவில் சூப் ஒரு சிறிய பகுதி சேர்க்கவும், உண்மையில் 2-3 தேக்கரண்டி மற்றும் குழந்தையின் எதிர்வினை பாருங்கள். நாளின் போது அவர் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் படிப்படியாக 150 மிலி தினசரி அளவை அதிகரிக்க முடியும். இது வைத்தியர்கள் இந்த டிஷ் முதல் வாரம் இரண்டு முறை ஒரு வாரம் பரிந்துரைக்கிறோம் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு என்றாலும். இது முதல் டிஷ் உலர்ந்த பட்டாணி, tk இருந்து சமைக்க நல்லது என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. இது புதிய பட்டாக்களை விட உடலால் சுவாசிக்கப்படுகிறது, மற்றும் சிறப்பு விரும்பமற்ற தருணங்களை இல்லாமல்.
எனவே, ஒரு நர்சிங் தாய் என்ற பட்டாணி சாப்பிடுவது, இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறப்புக்குப் பிறகு மட்டுமே உண்ணும், எந்த புகைபிடித்த பொருட்களின் டிஷ் சேர்க்கப்படாமல் இருக்கும்.
ஒரு நர்சிங் பெண் ஒரு பட்டாணி கிரீம் சூப் ஒரு செய்முறையை.
பொருட்கள்:
- உலர்ந்த பட்டாணி - 200 கிராம்;
- கோழித் துண்டு அல்லது மாட்டிறைச்சி - 250 கிராம்;
- வெங்காயம் - 1 துண்டு;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- உருளைக்கிழங்கு - 4-5 நடுத்தர கிழங்குகளும்;
- பசுமை ஒரு சிறிய கொத்து;
- ருசிக்க உப்பு.
தயாரிப்பு
- இரவில் குளிர்ந்த நீரில் பஸ்கள் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. பட்டாணி கொதிக்க முன், வாய்க்கால் மற்றும் 1.5 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரை ஊற்ற. ஒரு நீண்ட கைத்தறி உள்ள எல்லாவற்றையும் வைத்து ஒரு கொதிகும் கொண்டு. பின்னர் ஒரு சிறிய ஒரு வெப்பத்தை குறைக்க மற்றும் பட்டாணி மென்மையான வரை சுமார் 2.5-3 மணி நேரம் சமைக்க. பின்னர் தண்ணீர் வாய்க்கால்.
- கோழி இறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி, 2 லிட்டர் குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சமைத்த குழம்பு ஊற்ற. இறைச்சி எடுத்து சிறிய பகுதிகள் வெட்டு.
- வெங்காயம் மற்றும் கேரட் தலாம், துண்டுகள் கொண்டு கேரட் தலாம்.
- உருளைக்கிழங்கு பீல் மற்றும் க்யூப்ஸ் அவற்றை வெட்டி.
- உருளைக்கிழங்கு மென்மையானது (சுமார் 20 நிமிடங்கள்) வரை அனைத்து காய்கறிகளும் குழம்பு மற்றும் சமைத்த பிறகு ஒரு கொத்தாக வைக்கப்படும். பின்னர், தயாரிக்கப்பட்ட பட்டாணி, உப்பு மற்றும் கலவை சேர்க்கவும்.
ஒரு மிக சிறிய பிடித்த பசுமை இறுதியில் சேர்க்க மற்றும் சூப் ஒரு சில நிமிடங்கள் சமைக்க நாம். - பின்னர், சூப் சிறிது குளிர்ந்து மற்றும் பிளெண்டர் அனைத்து உள்ளடக்கங்களை வைத்து (வேகவைத்த வெங்காயம் பிடிக்காது அந்த - நீங்கள் அதை வைக்க முடியாது). சூப் நிலைத்திருத்தம் உங்கள் விருப்பப்படி சரிசெய்யப்படுகிறது. முதலாவதாக, அனைத்து காய்கறிகளையும் ஒரு பிளெண்டரில் பச்சையுடனும், உறிஞ்சியுடனான சூப்பினின் நீர்மப் பாகத்தை வலுவிழக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அவ்வளவுதான். Pea கிரீம் சூப் வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மிருதுவான க்ரூட்டானின் துண்டுகளாக வழங்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு கரடுமுரடான இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு preheated அடுப்பில் பல நிமிடங்கள் உலர்ந்த.