கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முலாம்பழம்

உங்களுக்கு தெரியும், கர்ப்பம் - ஒரு பெண் எந்த உணவு சாப்பிட முடியாது போது நேரம், பிரசவத்திற்கு பிறகு, பாலூட்ட தொடங்கும், அவள் நிறைய கொடுக்க வேண்டும், ஏனெனில். இருப்பினும், இந்த காலப்பகுதியில் அனைத்து தயாரிப்புகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். முலாம்பழங்கள் போன்ற பெர்ரிகளை நாம் கருத்தில் கொள்ளலாம், மற்றும் கண்டுபிடிக்கவும்: கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், வைட்டமின்கள் இதில் அடங்கியுள்ளன.

முலாம்பழத்தில் என்ன பயன்?

இந்த மணம், மிகவும் தாகமாக பெர்ரி யாரையும் அலட்சியமாக விட முடியாது. பருவத்தின் தொடக்கத்திலேயே, பலர் அதன் தனித்துவமான சுவைகளை விரைவாக அனுபவிக்க விரைந்து செல்கிறார்கள்.

அதன் தனித்தன்மையின் காரணமாக, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்களில் முலாம்பழம் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதில் வைட்டமின்களில் ஒன்று: A, B, C, P, E, PP. ஒரு முலாம்பழம் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்துள்ளது: சோடியம், பொட்டாசியம், இரும்பு - கூழ் அடங்கியுள்ளன.

தனித்தனியாக, இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முலாம்பழம்களின் நன்மைகள் பற்றி சொல்ல வேண்டும்:

• செரோடோனின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது - மனநிலையை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்;
• மைய நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் செறிவு அதிகரிக்கிறது;
• மலச்சிக்கல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, பெரிஸ்டால்டிக் குடல் சுருக்கங்களை மேம்படுத்துகிறது;
• ஒரு லேசான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது.

என்சைம் சூப்பர்ஸ்டைடு டிக்டட்ஸஸ் இருப்பதால், முலாம்பழம் தூக்கமின்மைக்கு, சிறந்த எரிச்சலூட்டும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக பயன்படுத்தலாம், இது கர்ப்பத்தில் அசாதாரணமானது அல்ல. இந்த நொதி மூளையின் செல்லுலார் கட்டமைப்பிற்கு சேதத்தைத் தடுக்கிறது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த நலனையும் பாதிக்க முடியாது.

நீங்கள் முலாம்பழம் சாப்பிடும் விதிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, முலாம்பழம் மட்டும் நன்மை பயக்காது, சில சூழ்நிலைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது பின்வரும் நுணுக்கங்களை கருத்தில் கொள்ள மிகவும் முக்கியமானது:

1. ஒரு விஷயத்தில் பால் ஒரு முலாம்பழம் சாப்பிட தேவையில்லை, அது செரிமான அமைப்பு வேலை ஏமாற்றம் வழிவகுக்கிறது, கர்ப்பம் அனுமதிக்க முடியாது என்று வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
2. சர்க்கரையின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, இந்த பெர்ரி நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
3. இரைப்பை அழற்சி, புண், முலாம்பழம் போன்ற இரைப்பை குடல் நோய்களின் முன்னிலையில் கூட முரணானது.

எனவே, கட்டுரை இருந்து பார்க்க முடியும், இந்த பெர்ரி நிலைமை அனைத்து பெண்கள் பயன்படுத்த முடியாது. எனவே, இது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு முலாம்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, ஒரு கவனிப்பு மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் சிறந்தது. இது கர்ப்பத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.