பனிக்கட்டிகளில் உள்ள பச்சை பட்டாணி, மிதமான நிலப்பரப்புகளில் முதல்வரின் அட்டவணையில் முதலில் தோன்றும். அவர் எந்தவொரு பொருளுக்குமான ஒப்பிடமுடியாத ஒரு சுவைமிக்க இனிப்புக்கு பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நேசிக்கிறார். எனினும், ஒரு புதிய பழுத்த ஷெல் ஒரு பெரிய உள்ளடக்கத்தை சாப்பிடும், இது காய்களில் பச்சை பட்டாணி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிய மிதமான அல்ல.
உடலுக்கு பச்சை பட்டாணிக்கு என்ன பயன்?
நாம் இந்த பீன் கலாச்சாரம் கலவை பார்க்க என்றால் மிக தெளிவாக. இது ஈ, ஏ, எச், குழு B, தாதுக்கள் - தாமிரம், அயோடின், கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, மக்னீசியம், குரோமியம் மற்றும் பிற போன்ற வைட்டமின்கள் அடங்கும். க்ரோரோபில் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் பழங்களில் உள்ளன, ஆனால் எல்லாவற்றிலும் புரதம் உள்ளது, இது அதிக எண்ணிக்கையில் மாட்டிறைச்சி அதிகமாகிறது மற்றும் மிகவும் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது. தடகள மற்றும் உடல் உறுப்புகளை தசை உணவின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதில் அவற்றின் உணவில் தீவிரமாக அடங்கும். ஆமாம், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய உள்ளன, எனவே அது ஆற்றல் உடலில் வசூலிக்கிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் சோர்வு கொடுக்கிறது.
இந்த நூறு கிராம் இந்த கலாச்சாரம் வைட்டமின் பிபிக்கு ஒரு தினசரி தேவையை வழங்குகிறது, மேலும் இந்த கலாச்சாரம் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு மற்றும் இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வியாதிகளுக்கு ஒரு நச்சுத்தன்மையுடன் செயல்படுகிறது. காய்களில் பச்சை பட்டாணி பயன்படுத்துவது ஒரு உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது
பச்சை பட்டாணி நன்மைகள் இரைப்பை குடலிறக்கத்தை எரிச்சல் படுத்துவதும், அமிலமான இரைப்பை குளுக்கோஸை குறைப்பதும் இல்லை, எனவே அது புண்களை அல்லது இரைப்பை அழற்சி கொண்ட மக்களுக்கு உணவளிக்கலாம். இருப்பினும், அவர்கள் வலுவான வாயு உருவாவதைத் தூண்டிவிடக்கூடும் என்பதால் அவர்கள் ஈடுபட வேண்டியதில்லை. முகமூடி முகமூடிகளை மென்மையாக்குதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவற்றுக்காக புதிய கலவை பச்சை நிற பட்டாணி பயன்படுத்தப்படுகிறது.