ஆரோக்கியத்திற்கான உலர்ந்த தேதிகள் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

தேங்காயின் இனிமையான உலர்ந்த பழம் நீண்ட காலமாக "பாலைவனத்தின் ரொட்டியாக" கருதப்படுகிறது. இந்த பழங்களுக்கு அருகில் உள்ள மக்கள், உணவு, மற்றும் மருத்துவ பாத்திரங்களில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த பழம் அதன் கலவையில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் பல்வேறு நாடுகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான போராளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான உலர்ந்த தேதியின் நன்மைகள் என்ன என்பதை நன்கு அறிவார்கள். மற்றும் பழம், இந்த பழம் மிகவும் மணம் மற்றும் இனிப்பு உள்ளது, இது குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்தோர் இனிப்பு பல் ஒரு தெய்வீகமான கருதப்படுகிறது.

ஒரு பெண்ணின் உடல் மற்றும் உலர்ந்த தேதிகள், நன்மை அல்லது தீங்கு?

எந்த பெண் அல்லது பெண், உணர்ச்சி மெலிந்த மற்றும் பொருத்தம் பார்க்க விரும்புகிறது. தேதிகள் , உலர்ந்த பழங்கள் இனப்பெருக்கம் ஒன்றாகும், எனவே செய்தபின் எந்த உணவு உணவில் பொருந்தும். அவர்கள் கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமானவர்கள் என்றாலும், நீங்கள் உண்மையில் இனிப்பு சாப்பிட விரும்பும் நேரத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாக்லேட், கேக்குகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் சிறந்த மாற்று. ஆனால், அது இல்லை.

உலர்ந்த தேதிகள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகின்றன. டாக்டர்களின் பரிந்துரையின் பேரில் நாற்பது வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு தினசரி உணவில் உலர்ந்த பழங்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றில் பணக்காரர்களாக இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது உடல் சக்தியை அதிகரிக்க தேவையான வைட்டமின்களை பெற அனுமதிக்கிறது. பெண்கள், இந்த உலர்ந்த தேதிகள் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து, குறிப்பாக மாதவிடாய் போது. அறியப்பட்டபடி, இந்த நாட்களில் வலிமை மற்றும் ஒரு மோசமான மனநிலை ஒரு சரிவு எந்த பெண் உத்தரவாதம் என்று.

உற்பத்தியின் பயனுள்ள பண்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பாலூட்டும்போது தனிமைப்படுத்தப்படலாம். ஒரு சிறிய அளவு உலர்ந்த தேதிகள் நீ கருப்பையை ஒரு முடுக்கப்பட்ட முறையில் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவுகிறது. தாய்ப்பால் போது, ​​பால் மற்றும் அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் ஒரு நாள் உலர்ந்த பழங்கள் சரியான அளவு, அதை மிகைப்படுத்தாதே, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சரிபார்க்க முடியும்.

உலர்ந்த தேதியின் பயன்பாடு

பல பிற பழங்கள் போன்ற, தேதி நேர்மறை பண்புகள் நிறைய உள்ளது. ஜலதோஷம், காய்ச்சல், தொண்டை அழற்சி போன்ற நோய்களில் அவை வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் ஆரம்ப நிலைகளால், உடலிலிருந்து கறை நீக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

உலர்ந்த தேதிகள் இதய நோய்களில் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த உதவுகின்றன. சால்புரி ஃவுளூரைன், நீங்கள் சாறுகள் சாத்தியம் குறைக்க மற்றும் வாயில் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது. பயனுள்ள உலர்ந்த தேதிகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் பல நோய்களைத் தடுக்கலாம். பூர்வ காலங்களில் இருந்து பலவிதமான வியாதிகளையும், இன்றைய தினம் சிகிச்சை செய்வதிலும் அவை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன, பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாரம்பரிய மருந்துகளுக்கான பல வகைகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஒரே ஒரு குறைபாடு உள்ளது, ஒரு புதிய தயாரிப்பு பெரும்பாலும் மருத்துவ அத்திப்பழங்களை தயாரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சில இடங்களுக்கு சவால் ஆகும்.

ஒரு கேள்விக்கு, உலர்ந்த தேதிகள் பயனுள்ளதாக இருந்தால், சில முரண்பாடுகளை நினைவில் வைக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, நீரிழிவு , நீண்டகால இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண். கடுமையான உடல் பருமன் கொண்டவர்கள் இந்த இனிப்புத்தன்மையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் அவற்றின் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து முடிந்தபின் அவற்றின் பயன்பாடு சாத்தியமாகும்.

இந்த உலர்ந்த பழங்கள் compotes மற்றும் சில உணவுகள் கூடுதலாக உள்ளது. ஒரு உண்மையான விருந்தோம்பல் அவளது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் கண்டிப்பாக இருக்கும், அவளது குடும்பம் முழுவதிலும் அவளது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பது.