செவிலியர் தாய்ப்பால் சாத்தியமா?

கொட்டைகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் கூடுதலாக, அவை பசியை மிகவும் திருப்திப்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த சுவையூட்டும் ஒரு சிறிய அளவு அடங்கும் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அதே நேரத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கொட்டைகள் சாப்பிட முடியுமா என்பது தெரியவில்லை, ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக இது மிகவும் பாதுகாப்பானது. இந்த கட்டுரையில் நாம் இதை புரிந்துகொள்வோம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கொட்டைகள் சாப்பிடலாமா?

தாய் மற்றும் குழந்தை உயிரினங்களுக்கு தங்கள் மதிப்புமிக்க பண்புகளை வேறுபடுத்துவதற்கு, முதன்முதலில் அவசியம் சாப்பிடுவது என்பது, பாலூட்டலுடன் கூடிய கொட்டைகள் சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வியை எழுப்புகிறது. எனவே, இந்த பழங்கள் அனைத்து வகையான வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் பி, நிறைவுறா கொழுப்புகள், காய்கறி புரதம் மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு உட்பட பல்வேறு பயனுள்ள சுவடு கூறுகள், நிறைந்திருக்கும். அதன் கலவையில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை பொறுத்தவரை, சில வகை கொட்டைகள் சிட்ரஸ் பழங்கள் கூட உயர்ந்தவை, ஆகவே அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் சிறந்த வழி.

முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் கிடைப்பிற்கு நன்றி, இந்த சுவையானது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கும், அதனுடைய அனைத்து உடலமைப்பு மற்றும் அமைப்புமுறைகளின் முறையான செயல்பாட்டிற்கும் பயனளிக்கும். அதே நேரத்தில், கொட்டைகள் மிகவும் கனமான உணவாக இருக்கின்றன, எனவே அவை குறிப்பாக குழந்தையின் தாய்ப்பாலூட்டும் காலத்தில் துஷ்பிரயோகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக வலுவான ஒவ்வாமைகளான hazelnuts மற்றும் peanuts, எனினும், பாலூட்டக்கூடிய பெண்கள் எந்த வகை கொட்டைகள் குழந்தை ஒரு எதிர்மறை எதிர்வினை தூண்டும் என்று எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அபாயகரமான சேமிப்பு காரணமாக பழம் தோன்றும் அபாயமும் உள்ளது. அவற்றை தவிர்க்க, கொட்டைகள் வாங்கி உடனடியாக உண்ண வேண்டும்.

இது போதிலும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நர்சிங் பெண்கள் தங்கள் உணவில் கொட்டைகள் அடங்கும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன, அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும், பாலூட்டும் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவை. பல கருக்கள் தொடங்கி, ஒரு சிறிய உயிரினத்தின் பக்கத்திலிருந்து எதிர்மறையான எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகள் இல்லாத இந்த தினசரி பகுதியை படிப்படியாக 80-100 கிராம் வரை அதிகரிக்கலாம்.

பால் கறக்கும் 300 மில்லி பால் கொதிக்க மற்றும் ஒரு சிலவற்றை நொறுக்கப்பட்ட பழங்கள் ஊற்றவும், பின்னர் ஒரு தெர்மோஸில் அனைத்து வைத்து அதை 2-3 மணி நேரம் விட்டு விட்டு: பாலூட்டிகள் குறிப்பாக பயனுள்ள, அக்ரூட் பருப்புகள் பால், நீங்கள் எளிதாக நினைவில் கொள்ளலாம் இது செய்முறையை உள்ளது. எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட மருந்து நாள் முழுவதும் 2-3 தேக்கரண்டி ஒவ்வொரு 2 மணி நேரம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.