"இலக்கை அடைய, அனைத்து வழிகளும் நன்றாக உள்ளன!". இந்த முழக்கம் பெரும்பாலும் புதிதாக மம்மிகள் மூலமாக வழிநடத்தப்படுகிறது, மார்பகப் பாலுக்கான போராட்டத்தில் பாலூட்டலை பாதுகாக்க எந்தவொரு முயற்சியும் - அவரது வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தையின் மிக மதிப்புமிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. கூடுதலாக, இன்னும் மகப்பேறு விடுமுறையை விட்டு நேரம் இல்லை, ஆனால், மிகவும் சாத்தியமான, அங்கு, பக்க இருந்து "உதவியாளர்கள்" நிரந்தரமாக பற்றி கவலை யார் செவிலியர்கள் ஒரு தனி குளம் நர்சிங் தாய் தோன்றும். என்ன ஆலோசனை மட்டும்: மூலிகை உப்புகள் மற்றும் டிங்க்சர்கள், அல்லாத மது பீர், பால் மற்றும் பச்சை கலந்த பச்சை தேநீர், மேலும் கலோரி - அமுக்கப்பட்ட, முதலியன சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சில நிதிகள் இருப்பதற்கான உரிமையைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் பாலூட்டும் நிலைக்கு அல்ல. எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, தாய்ப்பாலுடனான அக்ரூட் பருப்புகள், பலரின் கருத்தில், ஒரு லாக்டோஜெனிக் விளைவு உள்ளது.
வாதுமை நர்சிங் அம்மா: நன்மை அல்லது தீங்கு?
ஒரு சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு நல்ல தாய் அல்லது மருமகன் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மருந்தைப் பற்றி "நினைத்துப் பார்த்தால்" ஒரு தாய்க்கு ஒரு தாய்க்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு ஒரு அக்ரூட் பருப்பை வாணலியில் கொண்டு வருகிறார். இயற்கையாகவே, மனதில் வரும் முதல் விஷயம்: "குழந்தை பசி!". உறவினர்களின் நியாயமான பரிந்துரைகளை கேட்டு பல ஆண்டுகள் பரிசோதித்து, மார்பகத்தின் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காகவும், எதிர்காலத்தில் ஒரு சாதாரண பாலூட்டல் செயல்முறையை உறுதிப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புக்காகவும் விரைவான பதிலைக் கொடுக்க வேண்டிய பாலினுடைய "அபாயகரமான" காலம் இருந்த போதும், தாயின் பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு சில கைவினைகளை இளம் தாய் சாப்பிடுவார். . மற்றும் நாம் என்ன முடிவடையும்? சிறந்த நிலையில், தாயிடத்தில் லாக்டோஸ்டாசிஸ் (பால் ஸ்டாசிஸ்), ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு, சிறுநீரில் உள்ள மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல், மார்பகத்தின் மோசமான முன்தோல் குறுக்கத்தில், தாய்ப்பாலூட்டுதல் சிறிது நேரம் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
ஏன் இது நடக்கிறது? முதல், தாய்ப்பால் கொண்ட கொட்டைகள், பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தில் அதிகரிப்பு பரவலாக அறியப்பட்ட கருத்துக்கு மாறாக, அதன் பாகுத்தன்மையை அதிகரிக்கும். இது தாயின் உடலில் கொட்டைகள் கொண்டு வரும் கொழுப்புகளின் கலவையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதாகும். அதிகரித்த பாகுத்தன்மை, இதையொட்டி, மஜ்ஜை சுரப்பிகளின் குழாய்களில் பொதுவாக பால் செல்ல அனுமதிக்காது. இதன் விளைவாக, பால் நிரந்தரமாக இருப்பது மற்றும் குழந்தையின் மார்பில் "உறிஞ்சும்" கஷ்டம் காரணமாக, அதைச் சுற்றியுள்ள தோலின் சிவப்புத்தன்மை கொண்ட மார்பில் ஒரு வலிமிகுந்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் 39 டிகிரிக்கு உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரித்து வருகிறது. நர்சிங் தாயின் அத்தகைய நிலைக்கு நீங்கள் பதில் சொல்லவில்லையென்றால், அறுவைசிகிச்சை அடிப்படையில் தீர்வு காணும் வலிப்புடைய முலையழற்சி ஏற்படுகிறது. இரண்டாவதாக, பாலூட்டுதல் உட்பட கொட்டைகள், ஒவ்வாமை பொருட்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானவை. வெப்பமயமாதல், குறிப்பிட்ட எண்ணெய்கள் உமிழப்படும் போது இது வறுத்த அக்ரூட் பருப்பை முக்கியமாகப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தூண்டும், இது தாய் அல்லது குழந்தைக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதது.
எனவே பொதுவாக வால்நட்ஸை தாங்க முடியுமா?
நர்சிங் மக்கள் மூலம் வால்நட் நுகர்வு மேலே விவரிக்கப்பட்ட விளைவுகளை அவர்கள் உறைந்திருந்தால் மட்டுமே உண்டாகும். டாக்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஒரு நாளைக்கு 3 கருக்கள், பாலூட்டலுக்கான அக்ரூட் பருப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் பால் அளவு அதிகரிப்பதால் கூட, இந்த "மக்களின்" உண்மை அறிவியல் மூலம் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை பெரிய அளவிலான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு நன்றி.
நர்சிங்கிற்கான நட்ஸ் அவர்களுக்கு தேவையான காய்கறி புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரம். இந்த தயாரிப்பு கலோரிகளில் அதிகம், கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவு குறைவாக இருக்கும். அக்ரூட் பருப்புகள் வைட்டமின்களின் கலவையும் கூட சுவாரஸ்யமாக உள்ளது: ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் சி உட்பட கிட்டத்தட்ட அனைத்து பி வைட்டமின்கள், இது பழுக்காத பழத்தில் சிட்ரஸ் அல்லது திராட்சை வத்தல், அத்துடன் வைட்டமின் E, A, K, PP . அயோடின், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளிலும் கொட்டைகள் அதிக அளவில் உள்ளன.
முடிவுகளை எடுங்கள்
நீங்கள் தேவையான பொருட்களுடன் பால் மெருகூட்டல் ஒரே நோக்கத்திற்காக கொட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும், நிச்சயமாக அது crumbs உடன் சேர்ந்து போகும். அதே சமயத்தில், உணவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, சாப்பிட்டுள்ள கொட்டைகள் மற்றும் பிள்ளைகளின் பிரதிபலிப்புகளுக்கு நாங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறோம். உங்கள் தோல் மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வலிப்புடன் தொடர்புடைய கவலைகளில் ஏதாவது தடங்கல்கள் இல்லை என்றால் அவற்றை உண்ணலாம்.
அதன் அதிகரிப்பின் சோகமான விளைவுகள் இல்லாமல் பயனுள்ள பாலூட்டிகளை மட்டுமே விரும்புவதாக உள்ளது. என்னை நம்புங்கள், பால் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் நீடித்த தாய்ப்பால் அதிகம் இல்லை, குழந்தையுடன் எத்தனை பேருக்கு உளவியல் தொடர்பு, அமைதி, ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் அவரது தாயின் சீரான நிலையை நிர்ணயிப்பது.