புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை தாய்ப்பால் போது கொட்டைகள் சாப்பிடுவதால், அவற்றை கைவிட வேண்டும்.
என்ன வகையான கொட்டைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்?
பழைய தலைமுறை ஆலோசனை தொடர்ந்து, பல அம்மாக்கள் ருசியான அக்ரூட் பருப்புகள் தங்கள் மெனுவை திசை திருப்ப அவசரம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அனைவருக்கும் தெரியும், அவை கொழுப்பு நிறைந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஒமேகா -3 அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும். இது உண்மையில் தான். எனினும், அதிக கொழுப்பு தாயின் பால் குழந்தையின் வரவேற்பு ஜி.ஐ.டிக்கு ஏதாவது நல்லது என்று உறுதியளிக்கவில்லை. வால்நட்ஸைத் துஷ்பிரயோகம் செய்தல், குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கொடிய நோய்களை தூண்டிவிடும் அபாயங்கள். கூடுதலாக, கருக்கள் மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும்.
சிடார் கொட்டைகள் அவ்வளவு எளிதானவை அல்ல என்பதால் இத்தகைய சுவையுணர்வுகள் மறுக்கப்படும். அது அவசியம் இல்லை. எனவே, புதிதாகப் பிறந்த தாய்ப்பால் தாயிடமிருந்து என்ன கொட்டைகள் சாப்பிடலாம் என்று கேட்டபோது, நிபுணர்கள் இந்த கருவிகளுடன் தொடங்கி பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஒரு சிறிய தொகையில், பைன் பருப்புகள் பெண் மற்றும் அவரது குழந்தை இருவரும் பயனடைவார்கள். சுவையானது பயனுள்ள பாலுடன் கூடிய பால் நிறைந்ததாக மட்டுமல்லாமல், சளி சவ்வுகளின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது என்பதால், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், பிங்க் கொட்டைகள் ஒரு பகுதியை சாப்பிட்டு, crumbs உள்ள ஒவ்வாமை தடிப்புகள் தோற்றத்தை நிகழ்தகவு இன்னும் உள்ளது.
பயனுள்ள பண்புகள் ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய வரம்பில் hazelnuts மற்றும் பாதாம். குறிப்பாக, அது அம்மா பாதாம் மனோநிலையான நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆனால் hazelnut சற்றே எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில், அனைத்து அதன் பயனுள்ள பண்புகள் போதிலும், nutlet ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை உள்ளது.
தாய்ப்பாலூட்டுவது, வறுத்த வேர்க்கடலை ஒரு காதலியை சாப்பிட முடியுமா என்று கேட்கப்படுகிறது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, வேர்கடலை ஒரு நட்டு அல்ல, ஆனால் ஒரு பீன் பழம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. போதுமான சுவையானது மற்றும் சில அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பாலூட்டக் காலகட்டத்தில் இல்லை. வேர்க்கடலை ஒரு சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமை, மற்றும் வறுத்த மற்றும் வறுத்த பிறகு வேறு எந்த நட் போன்ற, நச்சு இல்லை. கூடுதலாக, வேர்க்கடலிகள் அனாஃபிளாக்டிக் அதிர்ச்சி, எடிமா கின்கெக் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
உணவு செலவுகள் மற்றும் பிரேசில் நட் இருந்து மறுக்கும், மற்றும் இங்கே ஒரு தேங்காய் மிகவும் சந்தர்ப்பத்தில் தோன்றும். குறிப்பாக தேங்காய் பால் - இது புரத பொருட்கள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகள் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது.