புகைத்தல் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான அதன் தாக்கம் ஆகியவற்றின் தீங்கு

இன்று சிகரெட் பெட்டிகளில் நீங்கள் பல்வேறு பயமுறுத்தும் படங்களை நிறைய பார்க்க முடியும், நிக்கோடின் சார்ந்த மக்கள் ஆரோக்கியத்துடன் மகிழ்ச்சியற்ற வாய்ப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள். புகைபிடிக்கும் தீங்கை மிகைப்படுத்தியுள்ளது என்று தாராளமாக நம்புபவர்கள் அல்லது டாக்டர்களின் அறிவுரைகளுக்கு எந்த விதத்திலும் புகைபிடிப்பவர்கள் தயங்குவதில்லை. ஆனால் உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிபரங்களுக்கெதிராக நீங்கள் நசுக்க முடியாது: உலகில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 5 மில்லியன் மக்கள் இறந்து போகிறார்கள், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை கைவிட நேரம் இல்லை.

புகைபிடிப்பவர்களின் சிகரெட்டுகள்

புகைபிடிக்கும் சேதம் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல, மருத்துவர்கள் ஒரு வெற்று திகில் அல்ல. இந்த வார்த்தைகளின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்காக, ஒரு சிகரெட் 4,000 க்கும் மேற்பட்ட நச்சு பொருட்கள் இருப்பதை கண்டறிவது போதுமானதாகும், இதில் 3 ஆபத்தானவை:

• நச்சு வாயுக்கள்;
• நிகோடின்;
• பிசின்.

மனித உடலில் புகை பிடித்தலின் விளைவு

புகைத்தல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது - இது ஒரு உண்மை! ஆனால் சிலர் உடலில் நிகோடின் அதிர்ச்சியின் தருணத்தில் என்ன நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும்:

1. இறுக்கும், நிகோடின், நச்சுத்தன்மையும் நச்சுத்தன்மையுற்ற பொருட்களும், புகைபிடித்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் வாயு போன்ற எரிப்பு பொருட்கள், சுவாச அமைப்பின் அனைத்து உறுப்புகளையும் ஊடுருவி, பாதிக்கின்றன.
2. நுரையீரலின் வளிமண்டலத்தில் ஒரு வருடம், சுமார் 1 கிலோ நச்சு ரெசின்கள் செழித்தோங்குகின்றன.
3. இதயத்திலும் இரத்த நாளிலும் ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது.
4. தோல், எலும்புக்கூடு, கல்லீரல் மற்றும் உணவு அமைப்பு புகைபிடிப்பிலிருந்து மகத்தான தீங்கு விளைவிக்கிறது.
5. நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக, நிக்கோட்டின் போதைப்பொருள் குறிப்பிடத்தக்கது.
6. புகைபிடிக்கும் வாழ்க்கை முழுவதும் மூச்சுத்திணறல் என்பது வீக்கத்தை கடந்து செல்லாத நிலையில் உள்ளது, இது புற்றுநோய்க்குரிய, மூச்சுக்குழாய் நோய்க்குறியீடுகள் மற்றும் நாட்பட்ட இருமல் ஆகியவற்றை உருவாக்கும், இது விஷத்தன்மையுள்ள பொருட்களுக்கு உடலின் ஒரு பாதுகாப்புப் பிரதிபலிப்பாகும்.
7. சிகரெட்டுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கின்றன, உடல் தொற்று மற்றும் வைரஸ்கள் நிலையற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூளை செயல்திறன் மீது எதிர்மறை விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.

வழக்கமான புகைபிடிப்புகள் எல்லா அமைப்புகளினதும் உறுப்புகளின் வேலைகளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஆனால் பெண்களுக்கு குறிப்பாக புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு புகைத்தல், பல முறை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எதிர்கால தாய்க்கு மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு, அது கருப்பையில் இன்னும் இல்லையென்றாலும், குழந்தை எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை மட்டுமே குறிக்கிறது. என்ன "புகை" அம்மா எதிர்பார்க்கிறது:

• பிறந்த குழந்தையின் போதுமான எடை;
• உயர்ந்த பிறப்பு விகிதம்;
• கருவின் முதிர்ச்சி;
• பிறப்பு நோய்கள்;
• கருச்சிதைவுகள் மற்றும் கடினமான கர்ப்பம் ;
• குழந்தைகள் தாமதமாக வளர்ச்சி.

நரம்பு மண்டலத்தில் புகை பிடித்தலின் விளைவு

நரம்பு அமைப்பு நம் உடலில் மிக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் பலவீனமான இணைப்பு ஆகும். புகைப்பழக்க அபாயங்கள் பற்றி முதலில் குறிப்பிடுவது, தேசிய சட்டமன்றத்தில் புகையிலை மீதான செல்வாக்கு ஆபத்தானதாகக் கருதப்பட வேண்டும். புகைத்தல் புகைப்பிடிப்பிற்கான மிக முக்கியமான அடிப்படைகளில் ஒன்றாகும். புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பவர்கள், இறுக்கப்படும் போது, ​​ஆற்றலை அதிகரிப்பது, மனநல செயல்பாட்டை செயல்படுத்துதல், அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் கவனம் செலுத்துதல். நிகோடின், மருந்து போன்று, உட்செலுத்தலின் போது மூளையில் உள்ள இன்பம் மையத்தை செயல்படுத்துகிறது, புகைப்பவர்கள் நிகோடின் "அடிமைகள்" என்று இது ஏற்படுகிறது.

அதிக நரம்பு மண்டலத்தின் தோல்வி, இது இன வேறுபாடு, ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல்கள், எரிச்சல் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். புற நரம்பு மண்டலம் கூட புகையிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது. முடிவு:

• நரம்புத்தளர்வும்;
• சியாட்டிகா;
• polyneuritis.

மூளையில் புகைபிடித்தல் விளைவு

உடலில் புகைபிடிக்கும் எதிர்மறையான தாக்கம் மிகவும் பெரியது. புகையிலையின் புகைபொருட்களின் கூறுகள் சிஎன்எஸ் மற்றும் மூளைக்கு மிக முக்கியமானவை. நிகோடினின் செல்வாக்கின் கீழ், மூளையின் நரம்புகள் மூளையின் ஹைபோக்ஸியாவை ஏற்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக உருவாகிறது:

• பலவீனமான நினைவகம்;
• முறையான தலைவலி;
• சிதறிய கவனத்தை;
• மூளையின் உயிரியல்புற செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துவது;

இதய அமைப்பில் புகை பிடித்தலின் விளைவு

மற்றவற்றுடன் புகைபிடிக்கும் ஆபத்து இதய அமைப்புக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது. புகைபிடிப்பவர்களுக்கான இதய நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து 5 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது! இதயத்தில் புகைபிடிப்பதற்கான நோய்க்குறியியல் விளைவு என்ன?

1. இரத்தப்போக்கு - ஆக்ஸிஜனின் குறைபாடு, பல வருட புகைபிடிப்பிற்கு பின்னணியில் வளரும் தன்மையுடையது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உட்பட பல இருதய நோய்களுக்கு காரணமாகும்.
2. நிக்கோடின் பாத்திரங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் அவற்றை சுமை அதிகரிக்கவும் மட்டுமல்லாமல், இரத்தத்தில் உள்ள கேடோகாலமின்கள் (நரம்பியக்கடத்திகள்) அளவை அதிகரிக்கிறது.
3. புகையிலை ரெசின்கள் வஸஸ்பாமஸை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை அவற்றின் சேதத்திற்கு இட்டுச் செல்கின்றன, மேலும் ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை காரணமாக இதயத்தின் அதிகரித்த வேலைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த செல்வாக்கின் விளைவு இஸ்கிமிக் இதய நோய் ஆகும் .
4. அதிகரித்த இரத்த உறைவு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

இரைப்பை குடல் மீது புகை பிடித்தலின் விளைவு

65 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக வளர்ச்சியும், இரைப்பை அழற்சியும் அதிகரித்து வருவதால் நிகோடின் போதைப்பொருளுடன் தொடர்புடையது, இது புகைபிடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றொரு முக்கிய காரணியாகும்.

1. புகையானது வயிறு நரம்பு மற்றும் நகைச்சுவையான கட்டுப்பாடுகளை பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக புகைப்பவர் கடுமையான பசியால் அல்லது பசியின் முழுமையான பற்றாக்குறையை அனுபவிக்க முடியும். இந்த இடையூறு காரணமாக, உணவில் வயிற்றில் நுழைந்ததா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் உணவு (அமிலம், பிசு) ஜீரணிக்க தேவையான செரிமான அமைப்பு செரிமான அமைப்பு.
2. ஒவ்வொரு பின்னடைவு மென்மையான தசைகள் ஒரு பிளாக் தூண்டுகிறது மற்றும் குடலின்களின் வேலை தடுக்கிறது, அதனால் உணவு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சி அனுமதிக்கிறது இல்லை, செரிமான மண்டலம் மேல் பகுதிகளில் தேங்கி நிற்க முடியும்.
3. உமிழும் புகையிலை புகைப்பிடிப்பின் பெரும்பாலான விஷமான கலவைகள் வயிற்றுக்குள் நுழைகின்றன, மற்றும் சிறு அளவுகளில் கூட இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

புகைபிடிக்கும் ஹூக்காவுக்கு தீங்கு

முதல் பார்வையில் பழம் சுவையாக புகை போன்ற பிரபலமான ஓரியண்டல் வேடிக்கை முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத தெரிகிறது. ஆனால் ஒரு ஹூக்கா புகைக்க உண்மையில் தீங்கு? ஒவ்வொரு நாளும் பொழுதுபோக்குகளில் பல இடங்களில் இத்தகைய சேவைகளை பிரபலப்படுத்துவதால் இது அவசியம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஹூக்கா புகைபடும் தீங்கு நிச்சயம்! சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:

1. ஹூக்கா புகைபடத்தின் மணிநேர அமர்வு தீமைக்கு நூறு புகைக்கப்படும் சிகரெட்டுகளுக்கு சமம்.
2. ஒரு 45 நிமிட ஹூக்கா அமர்வு கார்பன் மோனாக்ஸைடு உடலில் ஒரே நேரத்தில் எளிய சிகரெட்டுகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பாகங்களைக் கொண்டிருக்கிறது. ஹூக்காவின் நிலக்கரி வெப்பநிலை 650 ° C ஆகும், மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் புகை சுவாச மண்டலத்தில் ஆழமாக ஊடுருவ முடியும்.
3. உடலில் அதிகமான ஹூக்கா புகைப்பவர்கள் ஆர்செனிக், ஈயம், குரோமியம், கார்பாக்ஸிஹோமோகுளோபின் ஆகியவற்றின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் உள்ளது.
4. ஹூக்கா சிகரெட்டுகள், மற்றும் கருவுறாமை போன்ற அதே நோய்களின் வளர்ச்சியை தூண்டும்.
5. ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் புகைபிடிக்கும் ஹூக்கா வான்வழி நீர்த்தங்களால் நோய்கள் பரவுவதை அதிக ஆபத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனென்றால் ஒரு கூட்டத்திற்கு பல ஹூக்கா ஊதுகுழலாக ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்வது மற்றும் புகைபிடித்தல் உமிழ்வு அதிகரிக்கும் போது.

புகைபிடிக்கும் ஆபத்து ஏற்படுகிறது

பல சிகரெட்கள் அடிமையாதல் பழக்கத்தை மின்னணு சிகரெட்டுகளுக்கு மாற்றுவதைப் பெற வேண்டும். எவ்வாறாயினும், புகைப்பிடித்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், சுவாச மண்டல நோய்கள் ஏற்படக்கூடிய உறிஞ்சக்கூடிய புகைப்பிடிப்பால் மட்டுமல்லாமல், கலவையின் கலவை காரணமாகவும் இது உள்ளடங்கும்:

1. கிளிசரின், இது இரத்தக் குழாய்களின் வேலை மற்றும் கட்டமைப்புக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எதிர்மறையாக இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கிறது. நோய் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்காக இது நன்மையான சூழல்.
2. நிகோடின்.
3. ப்ரோபிலீன் க்ளைல்கால் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை உண்டாக்குகிறது: ஒரு சொறி, நாசி சவ்வு வீக்கம், முதலியவை.
4. நிக்கோட்டின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை சுவைகள் அதிகரிக்கின்றன.
5. உலோகம், ரெசின்கள், கார்சினோஜென்ஸ், எரிப்பு மற்றும் விஷத்தன்மை ஆகியவற்றின் தயாரிப்புகள் புகைப்பிலிருந்து மிகப்பெரிய தீமையை ஏற்படுத்துகின்றன. அவர்கள் உடலின் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்துவதோடு, கிட்டத்தட்ட அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை பாதிக்கின்றனர், இது சுவாசக்குழாய் மற்றும் சுற்றோட்டத்திட்டத்திலிருந்து தொடங்குகிறது.

மரிஜுவானா புகைத்தல் இருந்து தீங்கு

சில நாடுகளில் மற்றும் அமெரிக்க மாநிலங்களில், மரிஜுவானா ஒரு மருந்து என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், வேறு வழியில்லாமல் இருக்கும்போது மட்டுமே மருத்துவர்கள் இந்த படிநிலையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், புகைப்பிடிப்பதால் வரும் சேதம் நோயிலிருந்து தன்னை விட குறைவாக இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மரிஜுவானா ஒரு போதை என்பது தவிர, இந்த மூலிகை மற்ற தீமைகள் உள்ளன:

• மனோவியல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்களின் வலிமையான தோல்வி;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மற்றும் மூளைக்கு வலுவான எதிர்மறையான விளைவு;
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா வளரும் ஆபத்து;
• கட்டுப்பாடற்ற பசி;
• பழங்குடி நடத்தை;
• மன அழுத்தம் மற்றும் அடிமைத்தனம்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது;
• குறைபாடு பார்வை;
• ஆஞ்சினா பெக்னெடிஸ், அரித்ம்மியா, ஹைப்பர்- அல்லது ஹைபோடென்ஷன்;
• தார் மற்றும் எரி ஆலைகளால் சுவாச அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது.

செயலிழக்க புகைத்தல்

புகைபிடிப்பவர்களின் "பணயக்கைதிகள்" இல்லாதவர்கள் கூட புகைபிடிப்பவர்கள் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து 60 சதவீத நச்சுத்தன்மையிலிருந்து காற்றில் பறக்கிறார்கள். சிகரெட்டின் புகை மூலம் விஷத்தை சுவாசிக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் வலுவான எதிர்மறை விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறார்:

• கார்பன் மோனாக்ஸைடு விஷம்;
• ஆக்ஸிஜன் பட்டினி;
• நைட்ரஜன் ஆக்சைடோடு விஷம்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் அல்டிஹைட் அடக்குமுறை;
• ஃபார்மால்டிஹைடுகளுடன் விஷம்;
• ஹைட்ரஜன் சயனைடு மூலம் உடல் முழுவதையும் சேதப்படுத்தும்;
• நைட்ரோசமைனின் மூச்சுத் திணறலின் காரணமாக மூளை உயிரணுக்களின் அழிவு;
• நுண்ணுயிர் மற்றும் நொஸோபார்னெக்ஸின் ஆக்ரோலியின் எரிச்சல் - புகையிலை எரியும் ஒரு உறுப்பு;
• புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து, புகைபிடிப்பவரின் புற்றுநோய்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக.

புகைப்பதில் இருந்து தீங்கு குறைக்க எப்படி?

உடலில் புகைபிடிக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளைச் சமாளிக்க ஒரு பழக்கத்தை வெறுமனே மறுக்கலாம், ஆனால் ஒரு நபர் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், பல விதிகள் மூலம் புகைப்பிடிக்கும் தீமையைக் குறைக்க முடியும்:

• பயணத்தின்போது புகைக்க வேண்டாம்;
• குளிரில் புகைக்க வேண்டாம்;
• வெற்று வயிற்றில் புகைக்க வேண்டாம்;
• நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் போது மட்டுமே புகைப்பிடித்தல்;
• புதிய காற்றில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவது;
• வைட்டமின் சி குறைபாடு நிரப்பவும்;
• விளையாட்டுக்கு செல்ல
• புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு அடுத்ததாக புகைக்க வேண்டாம்.

புகைத்தல் ஆபத்துக்களை பற்றி தொன்மங்கள்

சிகரெட் புகைப்பதற்கான தங்கள் உரிமைகளை வைராக்கியமாக பாதுகாப்பவர்கள், சிகரெட் மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல, பொதுவாக அதன் சொந்த கொழுப்பு நன்மைகள் கொண்ட தலைப்பின்கீழ் மக்களை "உணவளிக்க" தயாராக உள்ளனர். கேள்விக்கு நேர்மையாக பதில் சொல்ல முயற்சிப்போம், புகைபிடிக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா?

1. கட்டுக்கதை 1 . நிகோடின் தளர்த்தல் ஊக்குவிக்கிறது. மிகவும் அல்ல - சடங்கு தானாகவே விடுகிறது, புகையிலை புகைப்பிலுள்ள பொருட்களால் அல்ல.
2. கட்டுக்கதை 2 . நிகோடின் மயோட்டன் ரன்னர்ஸ் டப்பாங்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் டப்பாங்கின் தடை அறிமுகப்படுவதற்கு முன்னர், பல தடகள வீரர்கள் சுமைகளை நேரடியாக தூக்கி, தூண்டுதலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளோடு நேரடியாக இறந்துவிட்டதாக யாரும் குறிப்பிடுவதில்லை.
3. கட்டுக்கதை 3 . நிகோடின் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது ... அதே நேரத்தில் உடலில் சுமை அதிகரித்து, கேட்ஸோலாயினின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் போதைக்கு அடிமையாக்குகிறது.