சீனாவில் மிகப்பெரிய அளவிலான பேரீச்சின் உற்பத்தி சீனாவில் நிறுவப்பட்டது, இது "ஹாங்காங்கில் எங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்கிறது" என்பதால் அல்ல, மாறாக பேரிக்காய் தோன்றியபோதே சீன தோற்றத்தின் ஒரு பழமாகும். பண்டைய சீனாவில், ஒரு பேரி மரம் கூட நீண்ட லைபர்கள் ஒரு சின்னமாக கருதப்பட்டது, ஏனெனில் இந்த ஆலை மிக நீண்ட மற்றும் மிகவும் unpretentious வாழ்ந்து அறியப்படுகிறது.
நிச்சயமாக, பியர் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. மேலும், அவர்களைப் பற்றி தெரிந்துகொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், ஏனெனில் நம்மில் பெரும்பாலோர், இந்த பழத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்.
அமைப்பு
ஒரு நபருக்கான ஒரு பேரியின் முதல் பயனுள்ள சொத்து, உடனடியாக நாம் இணைப்போடு தொடர்பு கொள்கிறோம். பன்றி நிறைய சர்க்கரை, எனினும், அது சராசரி ஆப்பிள் விட இது குறைவாக உள்ளது. இந்த சர்க்கரை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அடிப்படையில், பேரிக்காய் பிரக்டோஸ் உள்ளது, சுக்ரோஸ் இல்லை, மற்றும் அறியப்பட்டபடி, கணையம் பிரூசோசை உறிஞ்சுவதற்கு இன்சுலின் வெளியீட்டால் கஷ்டப்படுவதில்லை.
சர்க்கரை கூடுதலாக, பியர் மேலும் வைட்டமின்கள் உள்ளன :
- தொக்கோபெரோல்;
- கரோட்டின்;
- வைட்டமின்கள் B1 மற்றும் B2;
- வைட்டமின் பி மற்றும் கே;
- ஃபோலிக் அமிலம்.
மேலும் இவற்றில் இரும்பு, மாங்கனீசு, அயோடின், கோபால்ட், செப்பு, பொட்டாசியம், மாலிப்டினம் ஆகியவற்றின் பயனுள்ள கனிம உப்புகள் உள்ளன.
பேரி மிகவும் நாகரீகமானது மற்றும் பெரும்பாலும் நார்ச்சத்து கொண்டது, இது நம் இரைப்பை குடல்வகைக்கு அதன் பயனை முன்னறிவிக்கிறது. மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம், இது கருப்பு திராட்சை வதக்கலையும் கூட கடந்து செல்கிறது.
பண்புகள்
புதிய பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்றவற்றில், பேரிக்காயின் பயனுள்ள பண்புகள் வேலை செய்கின்றன. எனவே, முதன்முதலில், தையல்களினால் உண்டான தாள்கள் காரணமாக, பியர் பலப்படுத்த ஒரு சொத்து உள்ளது. கூடுதலாக, நுரையீரலுக்கு இது பயன்படுகிறது, கருவானது, ஒரு மூச்சுக்குழாய் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் ஒரு டையூரிடிக் போன்றது, ஆனால் இது பொட்டாசியம் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்திற்கு காரணமாகிறது.
நார்ச்சத்து மிகுந்த ஆதாரமாக இருப்பதால், பழம் வெற்று வயிற்றில் (குறைந்தது அரை மணி நேரம் கழித்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவதற்கு) சாப்பிட்டு தண்ணீர் கொண்டு கழுவ வேண்டும்.
நம் காலநிலைப் பழங்களுக்கான ஒரு வகை பேரிக்காய், ஒரு பேரிக்காக, இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் - ஆர்குட்டின் உள்ளது. அதன் உள்ளடக்கத்தின் காரணமாக, மிகவும் பண்டைய குணப்படுத்துதல்களின் படைப்புகளில் கூட, "நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் பழம்" என்று அழைக்கப்பட்டது. ஒரு எதிர்பார்ப்பு விளைவை ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது தவிர, ஒரு மறுபிரவேசம், எதிர்பாக்டீரியா மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது.
பியர்ஸ் கூட இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மீண்டும், பொட்டாசியம் நன்றி. பொட்டாசியம்-சோடியம் சமநிலை இதய தசைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கு பொறுப்பாக இருக்கிறது, எனவே அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்ளலில் இருந்து அசைக்கப்படும் சமநிலையை சீராக்க முடியும்.
ஒரு உணவில்
பீஸ் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முதல், ஏனெனில் அவர்கள் குறைந்த கலோரி தான் - 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 42 கிலோகலோரி. இரண்டாவதாக, நார் உயர் உள்ளடக்கத்தை காரணமாக pears இனி ஜீரணிக்க நீண்ட, மற்றும், அதன்படி, நீண்ட saturate.
சரி, மூன்றாவதாக, எடை இழப்புக்கான pears பயன்பாடு வயிறு வேலைகளில் பிரதிபலிக்கிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பல்வேறு புளிப்பு மற்றும் புளிப்பு, இன்னும் செயலில் பியர் இரைப்பை குடல் பாதிக்கிறது. குடல் சீர்குலைவுகளால், இது குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, கல்லீரல் நோய்கள் ஆகியவற்றுடன் வலுவூட்டுகிறது - வலி, நெஞ்செரிச்சல், வயிறு மற்றும் அசௌகரியத்தில் வலிமை ஆகியவற்றைக் குறைத்தல். இதை செய்ய, காலையில் இரண்டு பழங்கள் மட்டும் சாப்பிட வேண்டும். உண்மை, காலை உணவுக்கு முன், பியர்ஸ் தண்ணீரை ஒரு குவளையில் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு விஷயத்திலும், அவை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்.
மிகவும் பயனுள்ளதாக பியர் தேர்வு
பியர் இன்னும் நறுமணம், மென்மையானது, இன்னும் சரியானது அல்ல, எனவே அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மென்மையான, பழுத்த பழம் முழுவதும் சூரியனை, பூமி மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து பேரினால் சாத்தியமான அனைத்து பயனுள்ள பொருள்களாலும் நிரம்பியுள்ளது.
பியர்ஸ், பல பிற பழங்கள் போன்றவை , வீட்டிலேயே பழுக்கவைக்கின்றன, குறிப்பாக ஒரு சன்னி சாளர சன்னல் மீது வைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தேர்வு இல்லை என்றால், ripeness ஒரு கடினமான மற்றும் முறுமுறுப்பு வாங்க மற்றும் அது உங்களை "பழுத்த".
பழங்கள் மீது எந்த சேதம் இருக்க கூடாது, putrefactive செயல்முறைகள் - இந்த பழம் பழுத்த (இது நேர்மறை), ஆனால் மறுபுறம், விநியோகம் போது கஷ்டங்களை காட்டுகிறது என்று உண்மையில் தடயங்கள் இருக்கலாம்.