யோகா ஐந்து கம்பளம்

யோகாவுக்கு ஒரு பாய் தேர்வு செய்வது - இந்த பிரச்சினை இந்த இந்திய நடைமுறையில் ஆரம்பிக்க மிகவும் முக்கியமானது. வெற்றிகரமாக பொருத்தப்பட்ட பண்புக்கூறு ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனைத் தடுக்கிறது - சறுக்குதல் அல்லது விரக்தி அடைதல்.

யோகாவின் விரிப்புகள் என்ன?

யோகா பாய்களுக்கான விலை வரம்பு வரவு செலவுத் திட்டத்திலிருந்து மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, கையால் செய்யப்பட்ட விரிப்புகள், பணம் நிறைய மதிப்புள்ளவை. மலிவான விலையில், பின்னர் - - சிறந்த விருப்பத்தை காப்பாற்ற முடிவு, பெரும்பாலும், நீங்கள் இரண்டு முறை செலுத்த வேண்டும். வர்க்கத்தில் உள்ள சிரமத்திற்கு கூடுதலாக, ஒரு விலையுயர்ந்த வளைப்பானது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயணங்களின் ஆதாரமாக இருக்கிறது, நிலையான மின்சாரம் சேகரிக்கிறது, ஆனால் இந்த விளையாட்டு பண்புகளை நீங்கள் தீவிரமாக தேர்வு செய்தால், சரியான தெரிவு காணலாம்.

பி.வி.சி யிலிருந்து யோகாவிற்கு செயற்கை பாய்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாகும் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் அல்லது பிலாட்டிற்காக மிகவும் ஏற்றது. நுண்துகள்களின் விரிப்புகள் நெகிழ்வுத்தன்மையில் வேறுபடுகின்றன, இருப்பினும் அவர்கள் வலுவாக நழுவிக் கொள்கிறார்கள். ஆகையால், ஆசனங்களைச் செய்யும் போது நீங்குவதற்கு அனுமதிக்காத மிக நீடித்த மற்றும் கடினமான பி.வி.சி இருந்து மட்டுமே தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது யோகாவாகும். ஆனால் எந்த ஒரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு வருடத்திற்கு யோகாவிற்கு ஒரு பாய்.

மிகவும் விலையுயர்ந்த, ஆனால் வசதியான விருப்பத்தை தெர்மோபளாஸ்டிக் எஸ்டாஸ்டாமிலிருந்து யோகா பயிற்சிக்கு பாய்களைக் கருதலாம். PVC உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவை நழுவி செல்வதற்கு குறைவாகவே இருக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் இலகுவான, மிகவும் மீள் மற்றும் மென்மையானவை. இந்த விளையாட்டு துணைக்கு மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை ஒரு நல்ல உறிஞ்சுதல், அதனால் வியர்வை பயிற்சிகள் செயல்திறன் தலையிட மாட்டேன். குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் போன்ற விரிப்புகள் சேவை வாழ்க்கை - அவர்கள் வரை பயன்படுத்த முடியும் 5 ஆண்டுகள்.

யோகாவிற்கு நிபுணத்துவ பாய்கள் இயற்கை பொருட்களின் பொருட்கள் - ரப்பர், சணல், பருத்தி. அவர்கள் வழக்கமாக கனமானவர்கள், ஆனால் இன்னும் சூழலியல், ஈரப்பதத்தை முழுமையாக உறிஞ்சும். யோகாவிற்கான ரப்பர் பாய்களை நீங்கள் எந்த ஆசனங்களையும் செய்ய அனுமதிக்கலாம் மற்றும் முழங்கைகள் அல்லது முழங்கால்களில் வலியை அனுபவிக்க முடியாது. இயற்கை பாய்களை உருவாக்கும் போது, ​​பல அடுக்குகள் கொண்ட கொள்கையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உதாரணமாக, ரப்பரை தெளித்தல் செய்யலாம், அதனால் தயாரிப்பு தரையில் நழுவுவதில்லை அல்லது நெகிழ்தன்மையின் விளையாட்டு பண்புகளை சேர்க்கும் ஃபைபர் ஒரு அடுக்கு சேர்க்க வேண்டும். யோகாவின் இயற்கை அல்லது பல அடுக்கு மாட்டுகளின் செலவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அவை நீண்டகால பயன்பாட்டிற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

லாக்சிலிருந்து யோகாவைப் பயிற்சி செய்வதற்காக நிபுணத்துவ பாய்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்களின் மேற்பரப்பு சிறந்தது - மென்மையான, நுண்ணிய, அல்லாத சீட்டு. லாடெக்ஸ் முற்றிலும் வாசனை இல்லை மற்றும் தரை மற்றும் தோல் இருவரும் சிறந்த பிடியில் வழங்குகிறது. இத்தகைய பாய்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாக அணிய மற்றும் விலையுயர்ந்தவை.

அதை வாங்கி அதைப் பயன்படுத்தும் போது வேறு என்ன பார்க்க வேண்டும்?

80 சென்டிமீட்டர் - யோகா பாய், பரந்த இருக்க வேண்டும் அது தீவிர வழக்குகளில் போதுமான 60, தான். ஆனால் அதன் நீளம் பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது: வளர்ச்சி மற்றும் 10 சென்டிமீட்டர். யோகாவிற்கான ஒரு சிறப்பு வகையான யோகாவை நீண்ட நீளத்திற்கு தேவைப்படும் 200-220 செ.மீ. கொண்ட ஒரு பொருளை வாங்க முடியும். வளைவின் உகந்த தடிமன் 4-5 மிமீ, பெரிய நிறம் கொண்டது, நீங்கள் தடிமனான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

தாய்லாந்திலும் சீனாவிலும் பெரும்பாலான வகை விரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யுங்கள், இந்த உண்மை இந்த பொருட்களின் தரம் குறைவாக இருப்பதாக அர்த்தப்படுத்தாது. ஒருவர் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தரநிலைகளை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், இது சான்றிதழ்கள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் உற்பத்திக்கான நாடு அல்ல. எனினும், நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், ஐரோப்பிய தயாரிப்பு உற்பத்தியை வாங்கலாம் - ஸ்பானிஷ் பிராண்ட் சாலமந்தர் அல்லது லேடானில் இருந்து வென்ட்லிச்சின் தயாரிப்புகள்.

யோகாவிற்காக ஒரு கம்பளிப்பொருளைப் பராமரிப்பது மிகவும் சிக்கலானது அல்ல - அது ஈரமான துணியால் துடைக்க போதுமானது. இது சோப்பு மூலம் கம்பளி துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அது துவைக்க மிகவும் கடினம், மற்றும் நடைமுறையில், சோப்பு வியர்வை கலந்து மற்றும் தயாரிப்பு மிகவும் வழுக்கும் செய்ய முடியும். ஒரு காரில் கழுவுதல் மட்டுமே மலிவான பிவிசி பாய்களை தாங்க முடியும். யோகா பாய் கூட உயர்த்தப்படுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது விலங்குகளுக்கு ஒரு படுக்கை என்று பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இது அசுத்தமானது மற்றும் விரைவாக தயாரிப்புகளை அணிந்து கொள்வது.