லிட்ச்சி பழம் நல்லது, கெட்டது

லீசியின் சீன பழம் எங்களுக்கு மிகவும் அறியப்பட்ட அளவிற்கு மிகவும் குறைவு. இந்த ஆர்வத்தை முயற்சித்து, சீனாவிற்கு விடுமுறைக்கு சென்றவர்களுக்கும், உணவோடு பரிசோதித்து, தொடர்ந்து புதிய ஒன்றை முயற்சி செய்தவர்களுக்கும் இது நடந்தது. இந்த கருவின் தோற்றம் மிகவும் அசாதாரணமானது, அது உணவை உண்பது ஒருமுறை கூட உணரமுடியாது. முதல் பார்வையில், இது விட்டம் மூன்று முதல் நான்கு சென்டிமீற்றர்கள் வரை இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு வண்ணத்தின் ஒரு பருமனான ரப்பர் பந்தைப் போலிருக்கிறது. இந்த அடர்த்தியான ஷெல் கீழ் ஒரு ரோஜா வாசனை மற்றும் முற்றிலும் தனிப்பட்ட நுட்பமான இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்ட நுட்பமான கிரீமி கூழ் மறைத்து என்று கற்பனை செய்வது கடினம். லிட்டிக் பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி, அதன் வெளிப்பாட்டின் பார்வையில், பலருக்கு தெளிவான யோசனை உள்ளது. இதற்கிடையில், இந்த கருவை இன்னும் நெருக்கமாகப் பார்ப்பது பயன் தருகிறது.

லீச்சியின் பண்புகள் மற்றும் அதன் அமைப்பு

பண்புகள், அதாவது, இலட்சு பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், நேரடியாக அதன் அமைப்புடன் தொடர்புடையது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீர் மற்றும் உணவு நார் கொண்டிருக்கும். மற்றொரு பழம் கார்போஹைட்ரேட் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கும். ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பல்வேறு செயலில் உள்ள நிறைய பொருட்கள் லீசே கூழ்வையில் உள்ளன. உதாரணமாக, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்கள் சி, ஈ, பிபி, அரிதாக வைட்டமின் கே, கொலின், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், செலினியம், அத்துடன் வைட்டமின் ஏ உடன் பார்வைசார்ந்த தன்மைக்கு பொறுப்பான ஒரு மதிப்புமிக்க பொருளை ஜீக்ஸாகன்ன் போன்றவற்றை வைட்டமின்கள் B, வைட்டமின் சி, பணக்கார கலவை, லீசே பயனுள்ள பண்புகள் நிறைய உள்ளது. நபர் எல்லா விதிகள் மூலம் உணவுக்காக பழத்தை உபயோகித்தால் மட்டுமே அவர்கள் முழுமையாகத் தங்களை வெளிப்படுத்துவார்கள்.

லீசி சாப்பிடுவது எப்படி?

இந்த பழத்தின் தண்டு சாப்பிடக்கூடாது, அதனால் கழுவப்பட்டு கழுவப்பட்டு விடுகிறது. பின்னர் பழம் பழம் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் - அது மிகவும் பெரிய மற்றும் எளிதாக கூழ் இருந்து பிரிக்கிறது. மேஜையில், ஒரு சீன பழ லீசே ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் கொண்டு எடுத்து, அதன் நிலைத்தன்மையும் ஜெல்லி மிகவும் ருசியான பகுதி மற்றும் கையை எடுத்து, அழுக்கு பெறும் ஆபத்து இல்லாமல், கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் புதிய வடிவத்தில் பழங்களை உண்ணலாம், மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட, மற்றும் உலர்ந்த. பெரும்பாலும் அவர்கள் பழச்சாறுடன் உருளைக்கிழங்கைப் போலவே தயாரிக்கப்படுகிறார்கள். சீனாவில், லீச்ச்களும் தோலில் முற்றிலும் வறண்டு, பின்னர் ஒரு உலர்ந்த பழமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லிச்சி புரத உணவுகளுடன் செய்தபின் இணைந்திருக்கிறது, இது சாம்பல், பேக்கிங் பொருட்கள், ஐஸ் கிரீம், பானங்கள், முதலியன தயாரிக்கப்படுகிறது.

பயனுள்ள லிச்சி என்றால் என்ன?

கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக அளவு காரணமாக, பழம் உணவு பொருட்களுக்குப் பழக்கமாக இருக்கிறது. ஆனால் அதன் கலோரிசிஸல் மிகுந்ததாக இல்லை - நூறு கிராம் மட்டுமே 66-70 கிலோகலோரி, எனவே இது உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம், கொஞ்சம் அதிக எடை கொண்டவர்கள் கூட, ஆனால் அது நியாயமான அளவில் இருக்க வேண்டும்.

கிழக்கில், லீசே ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆகவே அங்கு பழம் "அன்பின் கனியாக" பொருத்தமான புனைப்பெயரை வழங்கியது. திருமணம் திருமண விருந்தில் பணியாற்ற வேண்டும், அதனால் திருமணம் வெற்றிகரமாக இருக்கும். பழம் தாய்வழி - சீனாவில் - அது தீவிரமாக பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சை, உயர் கொழுப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு, முதலியன

மேற்கத்திய ஊட்டச்சத்து வல்லுநர்கள் லீச்சியின் நன்மை நிறைந்த பண்புகளையும் அங்கீகரிக்கின்றனர். ஆய்வுகள் மற்ற தாவர உணவைப் போலவே, இந்த பழம் குடலின் வேலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது ஈரப்பதத்துடன் உடலை பூரணமாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

ஆனால் லிதி நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக தீங்கு விளைவிக்கிறது. முதல், எந்த கவர்ச்சியான போன்ற, அது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். இரண்டாவதாக, கார்போஹைட்ரேட்டின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, அது குடல் மற்றும் வலிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சியை அதிகரிக்கிறது. ஆகையால், அது நியாயமான அளவில் உண்ணப்பட வேண்டும், ஒரு வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை அல்ல.