இன்யூலின் - இது என்ன, அதில் என்ன பொருட்கள் உள்ளன?

இரைப்பைக் குழாயின் ஒழுங்கற்ற செயல்பாடானது நவீன உலகில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். எந்தவொரு தீவிரமான விளைவுகளும் இல்லாத காலங்களில் அறிகுறிகளை நீக்குவது அவசியம். இது மருந்துகளுடன் உதவாது, ஆனால் இன்சுலின் - பயனுள்ள பாக்டீரியாவை இனப்பெருக்கம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் நச்சுகள் உடலை அகற்ற உதவுகிறது.

இன்சுலின் என்றால் என்ன?

இன்யூலின் டி-பிரக்டோஸ் என்ற பாலிமர், தாவரங்களில் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். கரிமப் பொருள் பாலிசாக்கரைடுகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, அவை உணவின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கின்றன. தயாரிப்பு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது, உணவுப் பொருள்களின் பகுதியாகும், ஆனால் பலர் அவர்கள் என்ன பேசுகிறார்கள் என்று தெரியவில்லை, அவர்கள் தங்களைக் கேட்டுக்கொள்கிறார்கள்: இன்சுலின், அது என்ன? சிறிது காலத்திற்கு, இந்த பொருள் பற்றி நிறைய பேசப்படுகிறது. இருபதாம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் கார்போஹைட்ரேட் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மற்றும் 90 இன்சுலின் தீவிரமாக விவாதிக்கப்பட்டது, அது பற்றி புராணங்கள். சில நோய்கள் பல நோய்களை குணப்படுத்த முடிந்தன.

இன்யூலின் - ரசாயன கலவை

பாலிசாக்கரைடு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு-இலவச சர்க்கரை இன்சுலின் அளவை வழங்கலாம், இதில் கலவை: பிரக்டோஸ் (95%), குளுக்கோஸ் (5%) மற்றும் சுக்ரோஸ் குறைவான அளவிற்கு. கடந்த இரண்டு பொருட்கள் சிதைவு போது உருவாகின்றன. தனித்த பாலிசாக்கரைடு ஒரு வெள்ளை தூள் போல தோன்றுகிறது, இது பிரக்டோஸ் உற்பத்தி செய்யப் பயன்படுகிறது. பண்புகள் மற்றும் அதன் சூத்திரம் கரையக்கூடிய ஃபைபர் நெருக்கமாக இருக்கும். இது தண்ணீரில் நன்கு கரைந்து போகிறது.

உடலின் இன்சுலின் என்ன?

பொருள் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று அது வயிற்று செரிமான என்சைம்கள் பாதிக்கப்பட முடியாது என்பது. பாலிசாக்கரைடு பாக்டீஃபாக்டீரியாவுக்கு ஒரு ஊட்டச்சத்து ஊடகமாக மாறி, குடலுக்குள் செல்கிறது. அவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகள் வெறுமனே ஒரு இடம் இல்லை. குடல் இன்சுலின் ஒரு பயனுள்ள சேவைக்கு உதவுகிறது:

• செரிமான செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது;
• குடல் இயக்கம் மேம்படுத்துகிறது;
• பயனுள்ள இன்சுலின் விட - இது கொழுப்பின் உடலை ஒழித்து, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பயனுள்ள கூறுகளை உறிஞ்சி உதவுகிறது.

இன்சுலின் எங்கே?

கரிமப் பொருட்கள் விலங்கு உற்பத்திகளில் இல்லை மற்றும் செயற்கை முறையில் பெறப்படவில்லை. இன்சுலின் ஒரே ஆதாரம் தாவர கூறுகள் ஆகும். தாவரங்களில், அது ரூட் அமைப்பில் குவிந்துள்ளது, மேலும் அவை சிலவற்றில் முக்கிய பொருளாக உள்ளது. மொத்தத்தில், இந்த கார்போஹைட்ரேட்டின் 4,000 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன:

• காய்கறி மற்றும் மூலிகைகள் (எமது நிலத்தில் கவர்ச்சியான மற்றும் வளரும்);
• தானியங்கள்;
• வெங்காயம்;
• நாகரிக தாவரங்களின் குடும்பத்திற்கு சொந்தமானது.

கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இன்சுலின் கொண்டிருக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன:

• levulin;
• prevdoinulin;
• inulenin.

இன்சுலின் என்ன பொருட்கள்?

Inulin கேள்வி தீர்க்கப்பட - இது என்ன, அதை பற்றி சிந்திக்க நேரம் "அதை சாப்பிட என்ன." உடலில் உள்ள ப்ரீபியோடிக் உட்கொள்வதை உறுதி செய்வதற்காக, நீங்கள் மாத்திரைகள் அல்லது ஒரு தூள் வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்ளலாம் (போதை மருந்து விற்கப்படும் மருந்து). நீங்கள் இன்சுலின் கொண்டிருக்கும் வழக்கமான உணவுப் பொருட்களில் நுழையலாம்: ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, சீனி ரூட், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, வாழைப்பழங்கள், பார்லி மற்றும் கம்பு. ஒரு வழக்கு, அஸ்பாரகஸ், கூனைப்பூ உள்ள ஒரு பாலிசாக்கரைடு காணலாம்.

ஒரு இனிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு இயற்கை prebiotic யோகோர்ட்ஸ், குறைந்த கலோரி வகைகள் சாக்லேட் மற்றும் எடை இழப்பு பானங்கள் சேர்க்கப்பட்டது. நீங்கள் பேக்கிங் உள்ள inulin தூள் சேர்க்க முடியும், 10% மாவு, மற்றும் மிட்டாய் கிரீம்கள் அவர்களை பதிலாக. Prebiotic, பேக்கரி பொருட்கள் நன்றி ஒளி இருக்கும், ஃபைபர் செறிவூட்டப்பட்ட, மற்றும் கிரீம் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத கிரீமி சுவை பெற வேண்டும்.

இன்சுலின் கொண்டிருக்கும் ப்ரோபியோடிக் தாவரங்கள்

குடலிலுள்ள லாக்டோபாகிலிலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஒரு இயல்பான பிரபுவோடிக், பல்வேறு தாவரங்களில் அடங்கியுள்ளது. Inulin சிக்கரி மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூச்சு அதன் உள்ளடக்கம் மற்றும் நுகர்வு உள்ள முழுமையான தலைவர்கள். சிறிய அளவில், prebiotic போன்ற தாவரங்களில் காணப்படுகிறது:

• டான்டேலியன்;
• பூண்டு;
• வெங்காயம்;
• burdock;
• டாக்லியா;
• நாசீசிசஸ்;
• பதுமராகம்;
• தாய் மற்றும் சித்தி;
• nard;
• ட்யூப்ரோஸ்;
• வாழை;
• நீலக்கத்தாழை.

முதல் இரண்டு தாவரங்களில் பயனுள்ள பாலிசாக்கரைட் உள்ளடக்கத்தின் மிகப் பெரிய சதவீதம். இன்குலின் புளூரினில் பெரிய அளவிலான அளவு உள்ளது: சாகுபடி காலத்தில் ரூட் இருந்து, 75% வரை பொருள் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. மண்ணின் பேரீச்சைகளின் கிழங்குகளில் இது 20% குறைவாகவும், மருந்தியல் வளர்ச்சி மற்றும் உணவுத் துறைக்காகவும் உருவாக்கப்பட்டது. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட பொருள் ஸ்டார்ச் மற்றும் செல்லுலோஸ் அமைப்பு ஒத்திருக்கிறது.

இன்யூலின் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

இன்சுலின் பயனுள்ள பண்புகள் மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனப் பயன்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த கரிம பொருள் கொண்ட பொருட்கள், அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் prebiotic தினசரி மெனுவில் சேர்த்து தவிர்க்க இயலாது இரைப்பை குடல் வேலை பாதிக்கும் மற்றும் பொதுவாக சுகாதார ஒரு பயனுள்ள விளைவு வேண்டும். மருந்து உபயோகத்திற்கான முரண்பாடுகள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவை குறைவாகவே உள்ளன.

இன்யூலின் - நன்மை

1. ஒரு பயனுள்ள prebiotic கன உலோகங்கள் மற்றும் radionuclides உடல் தூய்மைப்படுத்தும் ஒரு நம்பகமான உதவியாளர்.
2. இது வழக்கமான நுகர்வு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் செரிமான பாதை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
3. Prebiotic நன்மை விளைவை எலும்பு திசு மீது, அதன் வளர்ச்சி தூண்டுகிறது. இன்சுலின் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், எலும்புகளின் அடர்த்தி 25% அதிகரிக்கும், இது உயிரினத்திற்கான நன்மை மதிப்பில்லாதது.

Cosmetology inulin பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் அது தோல் என்ன ஆகிறது:

1. ப்ரோபியோட்டிகளுடன் கூடிய பயோடைடிடிவ்ஸ் மற்றும் உணவு சருமத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, திசுக்களை வளர்த்து, ஈரமாக்குகின்றன, ஆக்ஸிஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
2. தோல் செல்கள் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்க மற்றும் அவர்களின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்க.
3. Inulin கொண்டு ஏற்பாடுகள் சுருக்கங்கள் பெற உதவும், கரடுமுரடான பூச்சுகள் மென்மையாக, முகத்தை வரையறைகளை align.

இன்லின் - தீங்கு

உடலில் உள்ளுக்குள் தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் இன்சின் இல்லை என்று வல்லுநர்கள் ஒருமனதாக உறுதி கூறுகின்றனர். ஆனால் ஒரு நபர் prebiotics ஒவ்வாமை என்றால், inulin அவருக்கு பொருந்தாது, எந்த முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• 12 வயதிற்கு உட்பட்ட கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டுதல் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு செயலில் உள்ள பொருள் முரணாக உள்ளது.

இந்த விஷயத்தில், ஊட்டச்சத்து மற்றும் cosmetology (முகமூடிகள், கிரீம்கள், லோஷன்ஸ், முதலியன) போதை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஒரு உயிரியல் சேர்க்கை வடிவத்தில் முகவர் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​மற்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

1. எப்போதும் மருந்தை நினைவில் வைப்பது அவசியம். நுகர்வோர் செயலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டின் தினசரி அளவுக்கு மேல் வேண்டாம், பெரியவர்கள் அதை ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் எடையை அடைவார்கள். Inulin உடலில் ஒரு overabundance குடல் பாக்டீரியா செயல்பாடு ஏற்படுத்தும், ஒரு வாய்வு ஏற்படுத்தும்.
2. பிற ஆபத்துகள் தரம் குறைந்த உணவு உட்கொள்ளும் மருந்துகளாகும், இது ஒரு பிரபயோசியத்தை கொண்டிருக்கும். வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் நிறுவனத்தின் மற்ற பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், காப்புரிமை மற்றும் உரிமம் பெற.

இன்யூலின் - மருந்து உபயோகம்

குறைவான முரண்பாடுகள் மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் ஒரு பெரிய பைக் கொண்டு, இயற்கை polysaccharide விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் ஒரு சிறந்த சுகாதார மேம்பாட்டு யாகும்.இன்லைன் தேவை ஏன்:

1. சர்க்கரை நோய் மற்றும் சர்க்கரை ஒரு மாற்று என நீரிழிவு (முன் மற்றும் இரண்டாவது வகை) prebiotic பரிந்துரைக்கிறோம் ஏற்பாடுகள்.
2. இது வயதான மக்களுக்கும் கல்லீரல் நோய்களுடன் கூடிய மக்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
3. இன்யூலின், கூலிலிதீசஸ், அனீமியா, ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், எலும்புப்புரை, இரைப்பை புண் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. சக்தி வாய்ந்த மருந்து மருந்து எடுத்துக் கொண்டபின் எதிர்மறை விளைவுகளை அகற்ற இது பயன்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான இன்யூலின்

நேர்மறை கருத்துக்களை எடை இழந்து செயல்பாட்டில் ஒரு செயலில் துணையாக போதை மருந்து விட்டு:

1. மற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போலல்லாமல், இது குறைந்த கலோரி (100 கிராமுக்கு 110 கி.கே.) ஆகும்.
2. இது எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பதற்கான அவசியமான பண்புகள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, இன்சுலின் குறைக்கிறது மற்றும் பசியின்மை குறைகிறது ).

Inulin தேவை என்ன - ஒரு prebiotic கொண்ட பொருட்கள் நுகர்வு சாதகமாக நபர் பாதிக்கும், ஆனால் விளைவாக சில மாதங்களில் விட வேகமாக எந்த குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும். கேள்விக்கு பதில் அளித்தேன், இன்சுலின் - இது என்ன, என்ன நன்மைக்கு நன்மை பயக்கும், நீங்கள் செயலில் அல்லது செயலற்ற உணவின் பகுதியாக மாற்றலாம். இயற்கையான பிரபுவோசிட்டி முழு உடலிலும் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது;
• குடலின் வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது;
• கொழுப்பின் வெளியேற்றம் ஊக்குவிக்கிறது;
• இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது.