எடை இழப்பு மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான அன்னாசிப் பயன்பாடும்

வெப்பமண்டல பழங்கள் இனி கவர்ச்சியானவை அல்ல, எந்த நேரத்திலும் பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணப்படுகின்றன. அன்னாசி அசல் சுவை குணங்கள் மட்டும் இல்லை, ஆனால் உடலுக்கு நல்லது. ஒரு பணக்கார ரசாயன கலவை பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் உடல் அமைப்புகளில் பல பயனுள்ள விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உடலுக்கான அன்னாசிப் பயன்கள்

விஞ்ஞானிகள், கவர்ச்சியான பழம் பல நோய்களுக்கு எதிராக போராடுவதற்கு உதவுவதற்காக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும் பாதுகாப்பிற்கும் பங்களிப்பதாக நிரூபித்துள்ளனர். காய்ச்சல் பருவங்களில் மற்றும் பெரிபெரியுடன் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். உடலில் உள்ள திரவங்களின் அமிலத்தன்மையை சமப்படுத்தவும், பல்வேறு அழற்சிகளை சமாளிக்கவும் அன்னாசி, செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு உயிரினத்திற்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிவது, பழங்கள் குறைந்த கலோரி என்பதைக் குறிப்பிடுவதால், 100 கிராம் உள்ள 49 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன.

புதிய அன்னாசிப்பழம் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

விஞ்ஞானிகள் பிரதிநிதித்துவத்தின் வெளிப்பாடாக நிரூபிக்க, விஞ்ஞானிகள் பல சோதனைகள் நடத்தினர். இதன் விளைவாக, அவர்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க உதவி, இரத்த கட்டிகளுடன் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் அன்னாசிப்பழத்தின் திறனை நிறுவ முடிந்தது. திரவத்தின் அதிக அளவு இருப்பதால், பழம் இரத்தத்தை மேலும் திரவமாக்க உதவுகிறது. புதிய பைனாப்பிள் கொழுப்பு உருவாவதற்கான அபாயத்தை குறைப்பதாக பரிசோதனைகள் தெரிவிக்கின்றன. வெளிப்பாடு மற்றும் பிற பண்புகளை வைத்திருப்பவர்கள்:

1. நரம்பு மற்றும் இதய அமைப்பின் இயல்பை மேம்படுத்துகிறது. அன்னாசிப்பழக்கம் பெரும்பாலும் இயற்கை ஏகபோகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
2. புற்றுநோயாளிகளில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்களை குறைக்கிறது.
3. பைனபிலின் பயன்பாடு முரட்டுத்தனமான இழைகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது செரிஸ்டிக் அமைப்பின் முன்னேற்றத்திற்கு உதவுகிறது. அவர்கள் பசியை உணர விரைவாக சமாளிக்க உதவுகிறார்கள்.
4. கால்சியம் மற்றும் மாங்கனீஸின் முன்னிலையில், கவர்ச்சியான பழங்கள் எலும்பு திசுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதோடு கூட்டு வலியை விடுவிப்பதாகவும் வாதிடலாம்.
5. இந்த நன்மையானது, அதன் பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின் A உறுப்பு, சுதந்திர முடுக்கிடங்களுடன் திறம்பட உதவுகிறது மற்றும் பார்வை நிலைமையை அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
6. வழக்கமான நுகர்வு மூலம், வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல் மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் நீக்கம் செய்வதன் மூலம் வீக்கம் குறைகிறது. குறிப்பாக சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களால் பயனுள்ள பண்புகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன.
7. அன்னாசிப் பழங்களின் நன்மைகளை மதிப்பிடுவதற்கு, அது உண்ணாமல் மட்டுமல்லாமல் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழம் ஒரு காயம் குணப்படுத்துவதும், மீண்டும் அமல்படுத்தலும், மாங்கனீஸின் முன்னிலையில் எல்லா நன்றிகளையும் கொண்டிருக்கிறது. அன்னாசிப்பழத்தின் கலவை, துல்லியமாக சருமத்தைச் சமாளிக்கும் வலியைக் குறைத்து, காயத்தையும், புதிய செல்கள் வளர்ச்சியையும் பன்மையாக்குகிறது.
8. அஸ்கார்பிக் அமிலம் அதிக அளவு இருப்பதால், அன்னாசிப்பழம் உடலின் வயதான செயல்முறைகளை முற்றாக எதிர்க்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாகவே உள்ளது.
9. அன்னாசிப்பழக்கம் ஒரு கெட்டியானது மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, எனவே சிறுநீரகங்கள் அல்லது இருதய நோய்களிலுள்ள நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் அரை அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுகிறார்கள்.

அன்னாசி பதிவு செய்யப்பட்ட - பயனுள்ள பண்புகள்

பாதுகாப்புக்கு முன்னர் பழங்களைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கு ஏற்ற பழங்கள், பல பயனுள்ள பொருட்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. உற்பத்தியாளர் உயர்தர மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதோடு, பாதுகாப்பற்ற முறையையும் ஒழுங்காக நடத்தியிருந்தால், கலவை பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், இரும்பு மற்றும் பல வைட்டமின்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பொருளின் கலவையில், இந்த கவர்ச்சியான பழம் தனித்துவமானதாக இல்லை, இது bromelain இல்லை. பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிப்பது, நொறுக்கப்பட்ட பழங்கள் கலோரிக் கலவை அதிகரிக்கிறது, இது சிரப் நிரப்பப்பட்டதாக கூறப்பட வேண்டும்.

உறைந்த அன்னாசி நல்லது

ஒரு ருசியான புதிய கவர்ச்சியான பழத்தை வாங்குவது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை, ஆனால் கடைகளில் உறைந்த கூழ் கண்டுபிடிக்க மிகவும் சாத்தியம். நிறுவனங்கள் நடைமுறையில் மாறாமல் வைத்திருக்க வாய்ப்பை வழங்கும் ஆழமான முடக்கம், அன்னாசி பழங்களின் பயன்கள் உள்ளன, எனவே மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பண்புகளும் சரியான உறைபனிக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் பொருந்தும்.

என்ன வைட்டமின்கள் பைனாப்பிள் கொண்டிருக்கிறது?

அனைத்து பழங்கள் ஒரு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற முக்கிய பொருட்கள் இதில் ஒரு பணக்கார இரசாயன கலவை, வேண்டும். அன்னாசி 85% நீர், மற்றும் 15% மோனோசாக்கரைடுகள். தாவர என்சைம்கள் மற்றும் உணவு நார் உள்ளன. அன்னாசி உள்ள வைட்டமின்கள் பல முக்கிய பண்புகள் வழங்கும், எனவே அது போன்ற பொருட்கள் உள்ளன: ஒரு, குழு பி, மின், சி மற்றும் பிபி. இது கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பல சுவடு கூறுகள் முன்னிலையில் பெருமை கொள்ளலாம்.

ஏன் அன்னாசிப்பழம் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

மனித இனத்தின் பெண் பாதிக்கு இது மிகவும் கவர்ச்சியான பழ பண்புகள் உள்ளது. விநோதமான நாட்களில் ஒரு பெண்ணின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு, பைனாபிலின் திறனை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள், எனவே அது வேதனையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சுரப்புகளின் அளவு குறைக்க உதவுகிறது. எடை இழக்க உதவுவதில் பெண்களுக்கு அன்னாசி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தோல் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. Bromelain உள்ள அழற்சி செயல்முறை குறைக்கிறது மற்றும் sebaceous சுரப்பிகள் வேலை normalizes. அவர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார்.

ஏன் அன்னாசிப்பழக்கம் மனிதர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

மெனுவில் கவர்ச்சியான பழத்தையும், வலுவான பாலினியின் பிரதிநிதிகளையும் சேர்க்க இது உதவுகிறது, ஏனென்றால் அது ஆண் வலிமையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது மங்கனீஸை உள்ளடக்கியது, அது வளத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விந்தணுவின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதன் காரணமாக அமைகிறது. ஆண்கள் அன்னாசிப்பழத்தை பயன்படுத்துவது bromelain முன்னிலையில் தொடர்புடையது, இது ஆண் நோய்களை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஒரு சில துண்டுகள் கூட ஆற்றல் தரும், விளையாட்டு அல்லது பிற உடல் மற்றும் மன சுமைகள் முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பைனபிலின் நன்மைகள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டின் மீதான ஒரு நேர்மறையான விளைவாகும், மேலும் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும். மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை இது தசைகள் , தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் மீட்க உதவுகிறது, எனவே இது நடவடிக்கைகள் அதிகரித்த உடல் உழைப்பு தொடர்புடைய மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நன்மை இதய அமைப்புக்கு நேர்மறையான விளைவாகும், இது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் இது பொதுவாக மனிதர்களிடையே பொதுவானது.

எடை இழப்புக்கு அன்னாசி

கவர்ச்சியான பழம் புரொமோன்ஸ் முறிவுகளில் பங்குபெறும் நொதிகளின் ஒரு குழுவான ப்ரோமைனைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு முக்கியமாகும். Bromelain cleaves கொழுப்பு என்று பதிப்பு தவறானது. இன்னும் இந்த பொருள் இரைப்பை சாறு செயலில் வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது. பைனாப்பிள் பயன்பாடு சற்று மெழுகு விளைவை ஏற்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது.

கவர்ச்சியான பழத்தின் கலவை வைட்டமின் B1 ஐ உள்ளடக்கியது, இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சரியான பாதையில் முக்கியமானது. இது பசியை குறைப்பதற்கான திறனைக் குறிப்பிடுவதன் மதிப்பு, எடை குறைந்துவிடும் செயல்முறையின் கூடுதல் பிளஸ் ஆகும். அன்னாசிப்பழக்கம், கடுமையான நரம்புகளின் உள்ளடக்கத்திற்கு கூட நன்றி செலுத்துகிறது, இது நச்சு உடலின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

எடை இழப்புக்கு அன்னாசி உணவுகள்

பழங்களின் நலன்களைப் பொறுத்தவரை எடை இழப்புக்கான பல வழிமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையால் யாரும் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. எளிதான வழிமுறையானது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்படும் அன்னாசிப்பழங்களில் ஒரு விரதம் தினமாகும். மெனு மிகவும் எளிதானது மற்றும் 3-4 பாகங்களாக பிரிக்கப்பட வேண்டிய 1 கிலோ பழம் கொண்டது. ஒரு நாளுக்கு நீங்கள் 0.5-1 கிலோ மீட்டமைக்க முடியும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாழைப்பழங்கள் தவிர எந்த பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் அனுமதிக்கிறது, அன்னாசி மீது மூன்று நாள் உணவு உள்ளது. இந்த நேரத்தில் பைனாப்பிள் அளவு 3 பிசிக்கள். கூடுதலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

அன்னாசிப்பழம் புரதங்களின் முறிவு ஊக்குவிக்கிறது என்பதால், அன்னாசி-புரத உணவுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அந்நிய பழம், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, காளான்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பழங்கள் ஆகியவற்றிற்கு கூடுதலாக 14 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விருப்பம் உள்ளது. அன்றாட பட்டி 600-700 கிராம் அன்னாசி, 200-300 கிராம் இறைச்சி அல்லது காளான்கள் மற்றும் பழங்கள் போன்றவற்றைப் போன்றது. இந்த காலத்தில், நீங்கள் 3-5 கிலோ இழக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு அன்னாசி பழச்சாறு

கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை தொடங்க, நீங்கள் மட்டும் புதிய பழங்கள் சாப்பிட முடியாது, ஆனால் ஒரு மது அன்னாசி கஷாயம் செய்ய. ஏற்கனவே அதன் நன்மைகள் பாராட்ட முடிந்தவர்கள், அது ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று கிலோ வரை இழக்க நேரிடும், ஆனால் இது முறையான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுவதற்கு தேவைப்படும். ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக எடை இழப்புக்கு ஓட்காவுடன் பைனாப்பிளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

பொருட்கள்:

• அன்னாசி - 1 துண்டு;
• ஓட்கா - 0,5 லிட்டர்.

தயாரிப்பு:

1. குறிப்பாக தேக்கரண்டி கவனம் செலுத்தி, குறிப்பாக தலாம் கவனம் செலுத்த. கீழே மற்றும் மேல் அகற்றவும்.
2. தலாம் சேர்த்து கூழ் வெட்டி, பின்னர் ஒரு கலப்பான் அரைத்து அல்லது ஒரு இறைச்சி சாணை சுருள்.
3. வோட்காவுடன் பருப்புக்கு ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் விட்டு விடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கொள்கலன் குலுக்க இது முக்கியம்.
4. நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் கஷாயம் பயன்படுத்தினால் அன்னாசி பயன்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 20 நிமிடங்களில் ஸ்பூன். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு. படுக்கையில் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு ஸ்பூன் குடிக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு அன்னாசி சாறு

மாத்திரைகள் அல்லது திரவ வடிவில் வழங்கப்படும் முகவர், கொழுப்பு எரியும் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் சக்திவாய்ந்த தூண்டுகோலாகும். கலவை உள்ள பினோலிக் கலவைகள் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் மற்றும் உடல் வேலை தூண்டுகிறது. பைனாப்பிள் உதவியுடன் எடை இழந்து (சாறு) சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு மறுக்கப்படுவதால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு தினமும் மாத்திரைகள் எடுத்து, 1 பிசி குடிக்கும். ஒரு உணவு போது.

எடை இழப்புக்கு பைனாப்பிள் உடன் பச்சை தேயிலை

கவர்ச்சியான பழங்கள் பண்புகள் அதிக எடை சமாளிக்க உதவும் பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்பாளர்கள் படி, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் சுத்திகரிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் பசி அளவு குறைக்கிறது இது, அன்னாசி கூடுதலாக ஒரு சிறப்பு தேநீர் உள்ளது. தேயிலை வடிவில் எடை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக, பைனாப்பிள் ஒரு மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதால் நிபுணர்கள் இந்த பட்டியலில் மதிப்பு இல்லை என்று நம்புகிறேன். பாத்திரத்தின் கலவையை வித்திகளும், horsetail, அன்னாசி, buckthorn பட்டை, சென்னா மற்றும் நெட்டில்ஸ் இலைகள், சோளம் மற்றும் சுவையுடைய சூலகங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

பைட்டோ-தேயிலை தரமான பாக்கெட்கள் வடிவில் விற்கவும், ஒவ்வொன்றிலும் சேகரிப்பு 3 கிராம் ஆகும். வேகவைத்த தண்ணீரில் காய வைத்து, 5-10 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். உற்பத்தியாளர் குடிக்க இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு கப் பரிந்துரைக்கிறது. நுழைவுத் தேர்வில் மூன்று வாரங்கள், பின்னர், இரண்டு வார இடைவெளி உண்டு. இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் இதுபோன்ற தேயிலை துஷ்பிரயோகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.