செரிமானத்திற்கான என்சைம்கள்

தோலின் அழகை, முடி மேல்புறம் மற்றும் நகங்களின் வலிமை - இவை அனைத்தும் உணவுக்கு தேவையான எல்லா பொருட்களையும் பெறுகின்ற ஒரு ஆரோக்கியமான நபரை வழங்குகிறது. மனித உடலில் உள்ள தேவையான நொதிகளின் கிடைக்கும் தன்மையைப் பொறுத்து தரமான மற்றும் விரைவான செரிமானம் சார்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, கொழுப்புச் சத்துக்கள், புரோட்டீஸ்கள் ஆகியவற்றின் செயலாக்கத்திற்காக பொறுப்பேற்கிறது - புரோட்டீன்களை செருகுவதற்கு, cellulase - ஃபைபர் மறுசுழற்சி, மற்றும் அமிலேஸ் என்சைம் உணவுகளிலிருந்து வரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.

மனிதர்களுக்கு நொதிகளின் பற்றாக்குறை என்ன?

அவசியமான என்சைம்களின் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது, ​​வயிற்றுக்குள் வரும் உணவு ஜீரணிக்க நேரம் இல்லை. செரிமான கோளாறுகள் விளைவாக - செரிமான பிரச்சினைகள், கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் கணையம் நோய்கள் நிகழ்வு சாத்தியம். முதன்மையான அறிகுறிகளான மயக்கங்கள், நெஞ்செரிச்சல், வாயு மற்றும் வாய்வு . செரிமானத்திற்கான என்சைம்கள் ஒரு நிலையான பற்றாக்குறையுடன், அறிகுறிகள் கடுமையாக மோசமடையக்கூடும். ஒரு தலைவலி, ஒரு மலச்சிக்கல் மற்றும் ஒரு தொற்று கூட இருக்கும். ஒரு நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும், நாளமில்லா அமைப்பு வேலை பாதிக்கப்படுகிறது.

செரிமானத்திற்கான என்சைம்கள் இல்லாதிருப்பதன் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்று உடல் பருமன். அதிக எடை கொண்ட குற்றவாளிகளில் ஒருவர் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவின் நுகர்வு என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர், அதாவது, சமைத்த உணவு. வெப்ப சிகிச்சையின் போது, ​​செரிமானத்திற்கு தேவையான இயற்கை நொதிகள் அழிக்கப்பட்டு நொதித்தல் செயல்பாட்டில் பங்கேற்க முடியாது. இதன் விளைவாக, உணவில் உடலில் எங்களிடம் வரும் கொழுப்புகள் பதப்படுத்தப்பட்டவை அல்ல, ஆனால் வெறுமனே இருப்புக்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

இயற்கையின் இருந்து என்ஸைம்கள்

செரிமானத்திற்கான நொதிகளின் குறைபாடு அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் இயற்கையிலிருந்து உதவி பெற வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் (காய்கறி மற்றும் விலங்கு இரண்டும்), உணவு நொதிகளில் பணக்கார.

அன்னாசிப்பழம் Bromelain கொண்டுள்ளது, மற்றும் பப்பாளி papain பணக்கார உள்ளது. அது, மற்றும் செரிமானம் ஒரு தாவர என்சைம் உள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, செயலில் உள்ள நொதிகளின் பழுத்த பழங்களிலேயே மிகக் குறைவாக உள்ளது, அவை தண்டுகளோடு வேர்களை நோக்கி திரும்பின்றன, அதனால் பெரும்பாலும் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருந்து செரிமானத்திற்கான என்சைம்கள் பிரித்தெடுக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

செரிமானத்திற்கான ஆலை நொதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மாத்திரைகள் போதைப்பொருள் அல்ல. மேலும், எடுத்துக்கொள்வதைப் பொறுத்து, உடலில் வேறுபட்ட நன்மை பயக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, புரோமைன் (அன்னாசி பழச்சாறு இருந்து ஒரு நொதி) புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கியாக உள்ளது. உட்கொண்ட உணவு உட்கொள்ளும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் செரிமான நொதிவாக செயல்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்டால், மூட்டு வலி மற்றும் வலியையும் குறைக்க மூட்டு நோய்களுக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவை ஏற்படுத்தலாம். இது இரத்தக் கறைகளை குறைக்கிறது.

செரிமானத்திற்கான விலங்கு நொதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள், "பான் க்ரேடின்" அல்லது "மெசிம்" போன்றவை அடிமைத்தனமாக இருக்கலாம். இது விலங்கு தோற்றத்தின் என்சைம்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​கணையம் வேலைசெய்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாகும். விலங்கு நொதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளின் நீண்டகால நிர்வாகத்தால், கணையம் முற்றிலும் முடியும் வேலை மற்றும் வீழ்ச்சியை நிறுத்துங்கள். இது மறுக்க முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

என்சைம்கள் இல்லாதிருப்பது எப்படி?

தேவையான அனைத்து என்சைம்கள் முக்கிய ஆதாரம் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் முழு உணவு ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுங்கள். விதிக்கு உங்களை எடுத்துக்கொள் - மதிய உணவு ஒரு சாலட் மூலப்பொருட்களுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், மேலும் பழங்கள் ஒரு சிற்றுண்டிற்கான சிறந்த விருப்பமாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், உடல் செரிமானத்திற்கு தேவையான கூடுதல் என்சைம்கள் பெறும். நீங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் சிக்கல்களில் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுவீர்கள், உங்கள் தோற்றத்தை ஒரு தொழில்முறை மாதிரியால் பொறாமைப் படுத்துவீர்கள்.