தட்டையானது ஒரு பிரச்சனையாகும், இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் கூட சொல்ல எளிதானது. மக்கள் இந்த அறிகுறியை வெட்கப்படுகிறார்கள், மேலும் அமைதியான முறையில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் நோய் பெயர் பற்றி நினைத்து - "meteoro" ஒரு பரலோக நிகழ்வு பொருள், அது ஒரு உயர்ந்த நோய் கருத்தில் முடியும்.
இதற்கிடையில், நீங்கள் வாய்வு பொருள் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வாயுக்களிலிருந்து தப்பிப்பது வீக்கம், துப்புரவு, களைப்பு, அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. சராசரியாக நபர் சுவர்கள் மற்றும் வீக்கம் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், பின்னர் வெட்கப்படாதே, வயிறு திடீரென்று "பேச்சு" தொடங்கியது ஏனெனில், சில வெற்றி.
வாயு உற்பத்தியைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் அதிக நுகர்வு என்பது பிளாட்லூஸின் எளிமையான மற்றும் எளிதில் நீக்கப்பட்ட காரணியாகும். என்சைம்களில் பிரச்சனை மிகக் குறைவாக இருக்கும் போது (செரிமான குழாயின் இடையூறு காரணமாக), மேலும் அவை உணவின் செரிமானத்தை சமாளிக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, உணவு பம்ப் பெரிய குடலில் விழுந்து அங்கு நொதிக்க ஆரம்பிக்கிறது.
மேலும் பிரச்சனை முற்றிலும் உளவியலாக இருக்கலாம். வாயுக்கள் அனைத்தும் உருவாகின்றன, அவை ஒரு இடி மற்றும் இடி மூலம் "வெளியேறுகின்றன" என்பது அவசியம் இல்லை. இருப்பினும், ஜீரண செயற்பாட்டின் சிறிதளவு வெளிப்பாடுகள் ஒரு நோய்க்குறியீடாக கருதும் நபர்கள் உள்ளனர். அத்தகைய ஒரு "நேசமான" வயிற்றில் எல்லோரும் கேட்கிறார்கள் மற்றும் பரிகாசம் செய்கிறார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அத்தகைய மக்கள் இரைப்பை குடல் சுவரின் வலியைக் குறைத்திருக்கிறார்கள், அதாவது, மற்றவர்கள் கவனிக்காததைக் கண்டறிந்து உணர்கிறார்கள். இந்த பிரச்சனை குடல் உள்ள வாய்க்கால் ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் தவிர்த்து தீர்க்கப்பட முடியாது. இங்கே நீங்கள் வலி முனை அதிகரிக்கும் antispasmodics மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
தட்டையானது "சாதாரண"
ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் உடலில் உள்ள "சாதாரண" - அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் காரணமாக, overeating. இதன் பொருள் எரிவாயு உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் பொருட்களின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும் என்பதாகும்:
- எந்த பீன்ஸ்;
- முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, முள்ளங்கி;
- வெங்காயம்;
- காளான்கள், கூனைப்பூக்கள்;
- முழு தானிய தயாரிப்புகள்;
- திராட்சை, பேரிக்காய், பீச், ஆப்பிள் ;
- ஜெருசலேம் கூனைப்பூ;
- சோடா;
- பால் பொருட்கள்;
- ஈஸ்ட்.
மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், கிட்டத்தட்ட அனைத்து கார்போஹைட்ரேட் உணவையும் அரிசி தவிர, வளிமண்டலத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அரிசி, மாறாக, வாயுக்களை உறிஞ்சிவிடும்.
வாயுக்கள் என்ன?
வாயுக்கள் குடல் பாக்டீரியாவின் முக்கிய செயல்பாட்டின் ஒரு விளைபொருளாக இருக்கின்றன. அவை வேறுபட்டவை, மேலும் அவை வெளிவரும் வாயுக்கள் வேறுபட்டவை. எனவே, வாயுக்கள் ஆக்சிஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஹைட்ரஜன், சல்பர், மீத்தேன் இருக்க முடியும். வாசனையுள்ள ஒரே "தர" கந்தகம் சல்பர் ஆகும், அது ஹைட்ரஜன் சல்பைடு என்றழைக்கப்படும் முக்கிய செயல்பாடுகளின் ஒரு பாகத்துடன் பாக்டீரியாவால் சுரக்கும்.
வியர்வை மற்றும் வாயு உருவாக்கம்
வாயுக்கள் பெரிய குடலில் உருவாகின்றன, அது குடலில் உள்ள பாக்டீரியாவில் 90% வாழ்கிறது. வயிற்றில், சிறுநீரகம் மற்றும் சிறு குடல், உணவின் செரிமானம், கொழுப்புக்கள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் ஆகியவற்றின் செரிமானம் உள்ளது.
குடல்கள் பெருமளவில் அடைந்திருந்தால், முழுமையாய்ச் செல்லவில்லை என்றால், பாக்டீரியாக்கள் தங்கள் உணவைத் தொடங்குகின்றன, அதற்கேற்ப, முக்கிய செயல்பாடுகளின் தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன. பெரிய குடலில் செரித்தல் இருந்து உணவு தடுக்க ஒரு எளிய வழி உள்ளது - overeat இல்லை. பகுதியின் அளவு 250 மி.லி.க்கும் அதிகமாக இல்லாவிட்டால், வாயுக்கள் உருவாகாது.
கவுன்சில்
வீக்கம் மற்றும் வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகும் பொருட்களுடன், நாங்கள் வெளியேறினோம், நீங்கள் நிச்சயமாக, எல்லாவற்றையும் தவிர்ப்பது
கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து (பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், பழங்கள்) ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு செரிக்கப்பட்டு பெரிய குடல் இன்னும் செயல்படுத்தப்படவில்லை. அங்கு, ஏனெனில், எரிவாயு உருவாக்கம் செயல்முறை தொடங்குகிறது.
கரையாத நார் (தவிடு, காய்கறி) அனைத்துமே செரிக்கப்படாது, ஆனால் உணவு வெளியேற்றத்தை "வெளியேறு" க்கு தள்ளுகிறது. இதன் விளைவாக, தானியங்கள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு தவிர்க்கப்படாமல், தேவையில்லை என்பதால், கால்நடையின் மிக ஆபத்தான பகுதியிலுள்ள சிக்கலான நார்ச்சத்து மிக சிக்கலான திசுக்களில் சிக்கித் தக்கவைக்காது - பெரிய குடல்.