உங்களுக்கு தெரியும், செதில் வகைகளின் வகையைச் சேர்ந்த செடிகள், மாவு, தண்ணீர், முட்டை மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றின் முக்கியமான பொருட்கள். செதில்களுக்கு மாவை பின்க்ஸ்க்களுக்கான மாவைப் போலவே இருக்கிறது, அது மிகவும் திரவமாக இருக்கிறது, மேலும் பொருட்கள் தங்களை வறுத்தெடுக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு கிரகமான மேற்பரப்பில் சிறப்பு வடிவங்களில் சுடப்படுகின்றது.
செதில்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்ற மாவு உற்பத்திகளைப் போலவே இருக்கும், மேலும் இது அதிக அளவு, ஆனால் மொத்தம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பெரிய அளவு உள்ளது - மொத்த பரப்பின் 80%. தங்களைப் பொறுத்தவரை, ஒல்லியான உலர் செதில்களால் உருவானது, உடல் மற்றும் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் உண்மையில் அவைகளில் ஒன்றுமே சாப்பிடுவதில்லை.
செதில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
கலவையின் எளிமை காரணமாக, வாஃபிள்ஸ் வேண்டுமென்றே தீங்கு விளைவிக்கும் தின்பண்டம் பொருட்களுக்கு காரணம் கடினம். உலர்ந்த மாத்திரைகள் மற்றும் இதர உபயோகமற்ற கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமல் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த ஊட்டச்சத்துக்காரர்களல்ல, ஆனால் அதிகமான ஆற்றல் மதிப்பிற்கு , ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் காரணமாக, அடிக்கடி அறியப்படும், அதிக எடை அதிகரிக்கும். செதில்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் நூறு கிராம் உற்பத்தியில் 342 கிலோ கி.கி. ஆகும், இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த காட்டி மூலம், இது தானியங்கள் ஒப்பிடுகையில், மாவு இனிப்பு மட்டுமே நன்மைகள் அளவு குறைவு ஒரு வரிசையாக இருக்கும்.
மேலும் சுவை, ஆனால் கலோரி கலந்த கலவைகள் மற்றும் மெருகூட்டல் ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன. இத்தகைய தயாரிப்பு மிக அதிகமான ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டிருக்கும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு அங்காடியிலும் விற்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான இனிப்பு, க்ரீமி செதில், 450 கிலோகலோரி கலோரி உள்ளடக்கம். அவர்கள் கொழுப்பு கிரீம் மற்றும் சர்க்கரை ஒரு பெரிய அளவு செய்யப்பட்ட ஒரு நிரப்பப்பட்ட கிரீம், சேவை. குறைந்த அளவு 510 அலகுகள் கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டிருக்கும், மேலும் கிலோகிராம் கத்தரிக்காய் பால் கொண்ட செதில்களையும் கொண்டுள்ளது. மற்றும் இந்த காட்டி நிபந்தனையற்ற மற்றும் உலகளாவிய அங்கீகரிக்கப்பட்ட சாம்பியன்கள் சாக்லேட் உள்ள செதில்கள் உள்ளன, இது கலோரி உள்ளடக்கம் 518 kcal உள்ளது.