வயிற்றுக்கு என்ன நல்லது?

காஸ்ட்ரிக் டிராக்டின் நோய்கள் அவ்வப்போது ஏற்படுகின்றன, அதனால் அவை நவீன மனிதனின் ஒரு கொடூரமாக மாறிவிட்டன. வயிற்று நோய்களால், குறைந்தபட்சம் ஒரு சில மாதங்கள் உணவு உண்பதை பரிந்துரைக்கின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில், இது தொடர்ந்து இரகசியமாக இல்லை. இந்த உடலின் வேலைகளில் உள்ள வயிற்றுக்கு உதவுவது இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்படும்.

வயிற்றில் பயனுள்ள உணவு

இது செரிமான உறுப்புகளின் சுவர்களை உறிஞ்சும், புண் மற்றும் அரிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம் சளி மென்சோனின் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பைத் தடுக்கும் முக்கிய உணவு ஆகும். இது ஜெல்லி மற்றும் கஞ்சி. முதலில் ஒரு வெற்று வயிற்றில் குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் porridges காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி நல்லது. வைட்டமின்களுக்கு இன்னும் உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருப்பதில் ஆர்வமாக இருப்பதால், இது நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருப்பதைக் கவனிப்பது. இருப்பினும், செல்லுலோஸ் ஃபைபர் வேறுபட்டது மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் பிரசவத்தின் போது இது போன்ற புதிய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தோல், முட்டைக்கோசு, பீன்ஸ் மற்றும் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டவை.

மருத்துவர்கள் ஒரு ஜோடி சமையல் காய்கறிகளை ஆலோசனை, பேக்கிங் பழங்கள் மற்றும் உணவு வெப்பம் முடிந்த அளவு மற்றும் இயந்திரத்தனமாக ஈர்க்கும். இது நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிட முடியும் என்று அர்த்தம், ஆனால் கூடைப்பந்து மற்றும் ஒல்லியான வடிவத்தில் சிறந்த. வயிற்றின் வேலையை எளிதாக்க முயற்சி செய்வது அவசியம், அதாவது மெதுவாக அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். வயிறு மற்றும் குடல்களுக்கு பயனுள்ள மீன் மீன், பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்பு சூப்புகள், தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா, நேற்று ரொட்டி மற்றும் பிஸ்கட், பிஸ்கட் , மூலிகை மருத்துவ மூலிகைகள் ரோஜா இடுப்பு போன்றவை.

தானியங்களிலிருந்து எல்லாமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் உப்புக்கு பயன்படும் எந்த குறிப்பிட்ட கஞ்சி, தனித்தன்மை வாய்ந்தது, இது உப்புநீரை தவிர, இது மிகப்பெரிய செறிவூட்டு பொருட்கள் என்று அழைக்கப்படும். மிகவும் பயனுள்ளதாக வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வெண்ணெய், பீட், பூசணிக்காயை, கேரட், சீமை சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு.