தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எலுமிச்சை நன்மை மற்றும் தீங்கு
எருமைகளின் பயன்பாடு நர்சிங்கிற்காக பயனுள்ளதாக இருப்பதாக வல்லுநர்கள் நம்புகிறார்கள், எனவே இந்த தயாரிப்பு மிகவும் மதிக்கப்படும் பண்புகளுக்கு கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது:
- எள் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, உடலின் உடலின் பின்புறம் விரைவாக மீட்க உதவுகிறது;
- ஒரு உயர் கால்சியம் உள்ளடக்கம் தோல், தாயின் முடி மேம்படுத்த மற்றும் எலும்பு திசு crumbs சாதாரண வளர்ச்சி உறுதி செய்யும்;
- இதய அமைப்புமுறையின் இயல்பாக்கம் உள்ளது;
- குடல் வேலை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கல் ஒரு சிறந்த தடுப்பு உள்ளது;
- பாலூட்டலை தூண்டுகிறது, மாஸ்டோபதியின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கிறது;
- குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
ஆனால் எலுமிச்சை விதைகள் அல்லது அதன் எண்ணெயை அதிக அளவில் பயன்படுத்தும் போது, பால் மாற்றங்கள் மற்றும் குழந்தையின் சுவை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு crumbs உள்ள ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். ஒரு பெண்ணைத் த்ரோபோபிலிட்டிஸின் வரலாறு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையுடன் கூடிய பிரச்சினைகள் இருந்தால், எள் மறுபடியும் மறுப்பது நல்லது.
பொது பரிந்துரைகள்
தாய்ப்பால் போது எள் அதிகபட்ச நன்மை கொண்டு, சில குறிப்புகள் கேட்க பயனுள்ளது:
- எள் ஒரு பெரிய தொகுப்பு வாங்க தேவையில்லை, அது விரைவில் ஆக்ஸிஜனேற்றும் மற்றும் அதன் பண்புகள் இழந்து, அதன் சுவை மோசமடைகிறது;
- இது எலுமிச்சை மற்றும் ரப்பர்ப், ஒரே நேரத்தில் சோளத்தை பயன்படுத்த முடியாதது, ஏனெனில் இந்த கலவை கால்சியம் உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது;
- அன்றாட உணவை எலுமிச்சை - 1 தேக்கரண்டி. விதை அல்லது எண்ணெய்;
- குமட்டல் ஏற்படலாம் என ஒரு வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்;
- தாய்ப்பால் ஒரு சிறந்த உபசரிப்பு எள் இருந்து kozinaki இருக்கும் , அவர்கள் செய்தபின் இனிப்பு தேவை பூர்த்தி மற்றும் உடல் நன்மை அடைய செய்யும்.
சீசம் படிப்படியாக உணவிலேயே அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், காராபஸ் புதிய தயாரிப்புக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். குழந்தை ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் அல்லது வாந்தியெடுக்கிறது என்றால், எடை உடனடியாக உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.