முந்திரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

பிரேசில் முந்திரிகளின் சொந்த நிலம். இந்த வெளிநாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு நட்டு கூட துல்லியமாக அந்த பகுதிகளிலிருந்து பழுதடைவதால், இரண்டாவது அரைக்கோளத்தில் குடியிருப்போர், ஒரு முழுமையான வடிவத்தில் முந்திரிகளை அனுபவிக்க வாய்ப்பில்லை. நாங்கள் சாப்பிடுகின்ற நட்டு பழத்தின் அரைச்செயல் மட்டுமே என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? முந்திரி ஒரு விசேஷ பூடிலை வடிவத்தில் மற்றும் ஒரு ஆப்பிளைப் போல தோற்றமளிக்கிறது. இந்த பழம் தாகமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது, ஆனால், அதனூடாக அது செல்லமுடியாது.

ஆனால் அது இல்லை. ஷெல்லில் ஒருபோதும் விற்பனை செய்யப்படாத ஒரே நட்டுக்களில் முந்தி வகைகள் மிகவும் கவனிக்கப்பட வேண்டும். காரணம், சருமத்திற்கும் நட்டுக்கும் இடையே ஒரு விஷம் உள்ளது, இது அறுவடைக்குப் பின் கவனமாக அகற்றப்பட்டவுடன் (இந்த விஷம் மூலம், அழுகிப்போகும் மரத்தை வெளியாக்குவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது), அனைத்து எண்ணையும் ஆவியாகி, ஏற்கனவே உலகம் முழுவதும் அனுப்பப்படுகிறது.

அதாவது, முன்கூட்டியே முந்திரி மரத்தில் வளரும் மிகச் சிறிய விஷயம். ஆனால் என்ன பயன்?

அமைப்பு

முந்திரிகளின் பயனுள்ள பண்புகளைப் பற்றி உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் கேட்டறிந்து கொள்ளுங்கள் - அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் மனசாட்சிக்குரிய டாக்டர்கள் நீங்கள் இந்த கொட்டைகளை சாப்பிட்டால், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் பற்சிப்பிக்கு எந்தவொரு பிரச்சினையும் இருக்காது என்று உங்களுக்குச் சொல்லும். உதாரணமாக, ஆப்பிரிக்காவில், முந்திரிகள் பற்களுக்கு முக்கிய எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து. முந்திரி பருவத்தின் பயனுள்ள பண்புகள் கலவை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன:

மிக முக்கியமாக - முந்திரிகளில் இது மிகவும் அதிகமாகும், வைட்டமின் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை எந்த வகையிலும் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது, முந்திரிகளின் தினசரி விகிதம் 22-30% வரை வழங்கப்படுகிறது.

உண்மை, முந்திரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள் 100 கிராமுக்கு 600 கிலோகிராம் என்ற அசாதாரணமான கலோரிக் கலவையுடன் இணைந்துள்ளன. ஆனால் கொட்டைகள் பறிமுதல் செய்யக்கூடாது, ஆனால் சுவை மற்றும் சுவைகளை நல்வழிப் படுத்துதல்,

ஆனால் கொழுப்பு முந்திரிகளிடம் உங்களைப் பிரியப்படுத்தலாம் - அனைத்து கொட்டைகள் போன்ற, அவை கொழுப்பு, ஆனால் அறியப்பட்ட உணவு தயாரிப்பு பாதாம், மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் வேர்கடலை விட குறைவான கொழுப்பு.

முந்திரி பெண்களுக்கு விசேட நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது - கொட்டைகள் இரத்தம் உறைதல் என கருதப்படுகின்றன, இரு இனங்களின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, முந்திரிகள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது அவை உடலின் வயதான வயதைத் தடுக்கின்ற இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்பதாகும்.

முந்திரி தோல் நோய்கள் குணமாகும். ஒரு வளர்சிதை சீர்குலைவு (அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்பு தோல் அழற்சி, முதலியன) இருந்து எழும் எந்த தோல்நோய் சிக்கல் முந்திரி பருப்புகள் ஒரு காபி மூலம் சிகிச்சை. அதே வழியில் நீங்கள் மருக்கள் மற்றும் பிளவுகள் அகற்ற முடியும்.

முந்திரி மூன்று "எதிர்ப்பு" பண்புகள் உள்ளன:

இதன் விளைவாக, கொட்டைகள் வரலாற்று ரீதியாக சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காகவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும், இருதய அமைப்பு வலுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, பயனுள்ள கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக, முந்திரி இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அளவு குறைக்க, இது ஏன் இந்த நட்டு நீரிழிவு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து பிறகு, முந்திரி மிகவும் உணவு கட்டுப்பாடு உள்ளது!

எடை இழப்பு உள்ள முந்திரி

30 கிராம் முந்திரி தினம் தினமும் குறைகிறது. இதனால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் ஒரு பகுதியைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் பசியால் திருப்தி அடைவீர்கள் - இது ஒரு அற்புதமான பயனுள்ள சிற்றுலா, கலோரி மதிப்பு 180 கல்கலில்.

கூடுதலாக, ஆலிவ் எண்ணை நீங்கள் முந்திரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், அது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போல தோற்றமளிக்கும், ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது சாலடுகள், அத்துடன் நனைத்த வடிவில் தகர்த்தெறியும்.

ஒரு மோனோ-முந்திரி ஏற்பாடு செய்யாதே. தயாரிப்பு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதிக அளவிலான உணவை சாப்பிடாமல், நாளொன்றுக்கு மிகக் குறைவான நாள். முந்திரி வளர்சிதைமாற்றம் இயல்பாக்கத்துடன் சரியாகவும், எடை இழப்பு மற்றும் எடையைப் பெறவும் முடியும், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேலைகளில் குறிப்பிட்ட சிக்கலைக் கவனிப்பதை பொறுத்து.