முளைத்த கோதுமை நல்லது

இன்று, பல ஆய்வுகள் கோதுமை கிருமியின் நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வு மற்றும் மனித உடலில் அதன் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டு நடத்தப்படுகின்றன.

கோதுமை விதை கலவை

உயிரினம் முழுமையாக முளைத்த கோதுமைகளைச் சேர்ந்தது, அது நடைமுறையில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. முளைத்த கோதுமை தயாரிப்பு பயன்படுத்த எளிதானது அல்ல, ஆனால் ஒரு இயற்கை உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை. சாதாரண கோதுமை தானியங்கள் 20% புரதத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, புரதம் கரைந்துள்ள கோதுமை அளவு 26% ஐ எட்டுகிறது.

கோதுமை முளைத்த தானியங்களுக்கு என்ன பயன்?

கோதுமை முளைத்தவுடன், மாலையை மாலூஸாக மாறிவிடும், மேலும் உடலுக்குப் பயன்படும் கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்புக்கு பதிலாக தோன்றும். தானியத்தில் அமினோ அமிலங்கள் , மற்றும் பின்னர் நியூக்ளியோடைட்களாக உடைந்து புரத பொருட்கள் உள்ளன. உடலால் இணைக்கப்படாத பகுதி, பல்வேறு தளங்களில் சிதைந்துபோனது. இந்த தளங்கள், நியூக்ளியிக் அமிலங்களின் கட்டுமானத்திற்கான அடிப்படையாகவும், மரபணுக்களின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன. அதாவது, உடல் பொருள் பெறுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் பல நோய்களிலிருந்து மீள முடியும்.

கோதுமை மனிதன் உண்ணும் உணவு உடலில் கொழுப்பு, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க வேண்டிய தேவையில்லை. மருந்தால் எங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட இதே போன்ற கூடுதல் போலல்லாமல், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எளிதில் செரிமான மற்றும் சீரான வடிவத்தில் கிடைக்கும்.

முளைத்த கோதுமை உபயோகமான பண்புகள்

முளைத்த கோதுமை வழக்கமான நுகர்வு உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உருவாக்க முடியும். ஒரு நபரின் பொதுவான தொனி அதிகரிக்கிறது, தொற்று அதிகரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இது குறிப்பாக சோர்வு கோதுமை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, காய்ச்சல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, காய்ச்சல் தொற்றுநோய் போது, பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்த பிறகு. முளைக்கும் கோதுமை மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பிறகு நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாலியல் செயல்பாடு சாதாரணமயமாக்கல் வழக்குகள் அடிக்கடி.

கோதுமை முளைகள் உள்ள மெக்னீசியம், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகிறது. செரிமான நார் செரிமான வளர்ச்சியைப் பற்றிக்கொள்ளாது. உடல் நச்சுகள் மற்றும் radionuclides தூய்மைப்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீரக நரம்பு குடல் நுண்ணுயிரிகளின் மீட்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.

கோதுமை விதைகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம் என்ற அளவில் 198 கி.கி. இது உடல் பருமன் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிறிய கோதுமை களை சாப்பிட்டால், போதுமான அளவு உண்ணலாம்.