Peaches நன்மைகள் என்ன?

ஒரு நீண்ட நேரம் அறியப்பட்ட பீச் நன்மை பண்புகள் மீது. குறிப்பாக அது அவர்களின் எண்ணிக்கை பின்பற்ற யார் நேசித்தேன், அது தேவையற்ற கலோரிகள் நிறைய இல்லை, எனவே அது நாள் எந்த நேரத்திலும் நுகரப்படும் முடியும். 100 கிராம் எடை 45 கிலோகலோரிகள் - இனிப்புப் பழக்கவழக்கங்களுக்கு சிறந்த வழி, உணவு உட்கார வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். பீச்சானது செரிமானத்தின் கட்டுப்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குடல் வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது. உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தின் காரணமாக இது சாத்தியமாகும்.

Peaches போதியளவு அளவுகளில் பொட்டாசியம் கொண்டிருக்கின்றன, இது நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் முக்கியமான வளர்சிதை மாற்றங்களில் பங்கேற்கிறது. பழம் சதை துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், செலினியம் மற்றும் மாங்கனீஸில் நிறைந்திருக்கிறது. இது கரோட்டின் மற்றும் பெக்டின் உள்ளது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஊட்டச்சத்து பீச்சும் பட்டியல் பெரியது, எனவே, அது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

உடலின் பீச்சின் நன்மை என்ன?

மலச்சிக்கல் நோயாளிகளுக்கு பீச்சியைப் பயன்படுத்துமாறு காஸ்ட்ரோநெட்டலொலஜிஸ்டுகள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். அவர் வெற்றிகரமாக குடலில் ஊடுருவும் செயல்முறைகளை நடுநிலைப்படுத்தி, நச்சுகளை நீக்குகிறார். காலை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு வயிற்றுப் பகுதியில் காலையில் உண்ணும் ஒரு பீச், உடல் மீது நன்மை பயக்கும்.

புதிதாக அழுகிய பீச் சாறு ஹெமாட்டோபாய்டிக், எக்ஸோரோரன்ட் மற்றும் மலமிளிக் குணங்களை கொண்டுள்ளது. பழத்தின் வழக்கமான நுகர்வு புற்றுநோய் கட்டிகள் வளரும் ஆபத்தை குறைக்கிறது. இருப்பினும், உரம் உபயோகமின்றி சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட பகுதிகள் வளர்ந்துவிட்டால் பீச்சின் அனைத்து நன்மைகளும் காண்பிக்கப்படுகின்றன.

முரண்

ஒரு பீச்சின் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தாலும், அது சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. பழம் எச்சரிக்கையுடன் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஒரு அலர்ஜியின் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். அழற்சி நிகழ்வுகள் முன்னிலையில், இது விரும்பத்தகாதது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு Peaches முரணாக உள்ளன.

நீங்கள் peaches மிகவும் பிடிக்கும் என்றால், 16 மணி நேரம் கழித்து அவற்றை சாப்பிட முடியாது. நடுத்தர அளவிலான பீச் அதிகபட்ச எண்ணிக்கை, இது நாள் ஒன்றுக்கு சாப்பிடக்கூடியது - 6 க்கும் மேற்பட்ட துண்டுகள்.

பெண்களுக்கு பீச்சுகளின் நன்மை என்ன?

பண்டைய காலங்களில் இருந்து, பெண்கள் ஒரு பீச் தங்கள் தோற்றம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஒரு நேர்மறையான விளைவை என்று அறியப்படுகிறது. எனவே, cosmetology பெரும்பாலும் குணப்படுத்தும் சதை அல்லது பீச் எலும்புகள் பயன்படுத்தப்படும்.

அவர் பலவீனமான பாலியல் பற்றி மிகவும் பிடிக்கும்:

1. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது . நாய் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட, அது நன்றாக இருப்பது மற்றும் உடலின் தொனியை அதிகரிக்கிறது.
2. தோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . பழம் மிகுந்த பழங்களை உடைய பழம் அமிலங்கள், தோலினுடைய நிலையை பாதிக்கின்றன. அவர்கள் இறந்த சருமத்தை வெளியேற்று மற்றும் புதிய செல்கள் வளர உதவும்.
3. சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது . பீச்சானது உடலின் செல்களை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்து முன்கூட்டியே விட்டுவிடாமல் தடுக்கிறது. சுருக்கங்களை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் புதியவற்றைத் தடுக்கும் பெண்கள் ஒரு முழுமையான பிளஸ்.
4. எடை பராமரிக்க உதவுகிறது . பல பழங்கள் சாப்பிடுவதால் சோர்வு உணர்வு ஏற்படுகிறது. இரைப்பைக் குழாயின் சிறிய சுமை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவின் விரைவான திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றின் விளைவாக, எடை அவசியமான மதிப்புகளில் வைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பீச் அல்லது ஈரப்பதமான விட அதிக பயன் என்ன?

வெண்ணெய் உடன் மூடப்பட்டிருக்கும் என - நுண்ணுயிரிகளும் மற்றும் peaches ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பு, மற்றும் பிற முதல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஒவ்வொரு பழம் அதன் சொந்த வழியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் இருவரும் ஒரே மரங்களில் வளரும். சுய-மகரந்தத்தின் விளைவாக நுண்ணுயிர்கள் தோன்றின.

Peaches மற்றும் nectarines இருவரும் நடைமுறையில் அதே வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் அவர்களில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன.

நுண்ணுயிர் ஒரு தடிமனான சதை மற்றும் ஒரு பிரகாசமான சுவை உள்ளது. இந்த ஒரு அமெச்சூர் இன்னும் என்றாலும். Peaches ஆதரவாளர்கள் ஒரு கணிசமான எண்.

தேங்காய் உள்ள பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் பீச் விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது. இந்த உறுப்பு இதயத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

நுரையீரல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, இது அதிக வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ

பீச்சும், தேங்காயும் உடலில் இருந்து செரிமானம் மற்றும் நுண்ணிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் இயல்புக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன. ஒருபுறம், அவர்கள் இருவரும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், மற்றும் பிற, பிரக்டோஸ் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம். எனவே, நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ள, இந்த பழங்கள் அதிக நுகர்வு சிறந்தது அல்ல.