பலவகையான கவர்ச்சியான பழங்கள் போன்றவை, இதில் ஒரு சிறப்பு இடம் அன்னாசிப்பால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் பயன்பாடு உயிரினத்திற்கான மதிப்புக்குரியது. அதிக எடையை சமாளிக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பெரிய அளவில் கனிமங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இதில் அடங்கும்.
உடலுக்கான அன்னாசிப் பயன்கள்
பழம் நீண்ட கொழுப்பு பர்னர் என அறியப்படுகிறது, எனவே அது உணவு போது உங்கள் உணவில் அதை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழத்தின் நேர்மறை பண்புகள்:
- அதிக அளவு பொட்டாசியம், உடலின் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும் திறன் கொண்டது, இது பல கிலோ கிலோகிராம் பெற உதவுகிறது.
- பழம் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மற்ற உணவுகளை வேகமாகவும் ஜீரணிக்கவும் உதவுகிறது.
- உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்புக்கான அன்னாசிப் பயன்பாடும் ஃபைபர் முன்னிலையில் உள்ளது, இது சிதைவின் உற்பத்திகளில் இருந்து குடலைச் சுத்தப்படுத்தும். முக்கிய உணவுக்கு முன்பு சாப்பிடும் மற்றொரு பழம், பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் எடுக்கப்பட்ட வைட்டமின் பி 1, இது எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.
- எடை இழப்புக்கான பைனாபிலின் பயன்பாடு கலோரிகளில் குறைவாகவே உள்ளது, ஏனெனில் அதில் கொழுப்பு இல்லை, மேலும் இது நிறைய தண்ணீர் உள்ளது.
- பழம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றி cellulite தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
- சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளால், அன்னாசிப்பழக்கம் அதிக எடை கொண்ட பிரச்சனைக்கு சற்று சமாளிக்க உதவுகிறது.
அன்னாசி மீது மோனோமீட்டியை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நாட்கள் அல்லது ஒரு 3 நாள் உணவை இறக்க விருப்பம் கொடுக்க இது சிறந்தது. அன்னாசிப் பொருட்களின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் இருந்தாலும், அவர் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. வயிற்று அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆகியோருடன் பழங்களைச் சாப்பிட மறுக்கிறார்கள். அன்னாசிப்பழத்தை சாப்பிட்டபின், பற்சிப்பி அழிக்கப்படுவதை தடுக்க வாயை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.