பைன் கொட்டைகள் - சைபீரிய நாடுகளில் வளரும் பல கனிம மரங்களின் விதைகளின் பெயர். ஒரு சிறிய விதை ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் தேவையான வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன. எப்படி பயனுள்ளதாக பைன் கொட்டைகள் தெரிந்து, நீங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த மற்றும் சில நோய்கள் பெற முடியும்.
உடலுக்கு பைன் கொட்டைகள் நன்மைகள்
புரத உள்ளடக்கம் மூலம், பைன் பருப்புகள் கோழி இறைச்சியைக் கடக்கின்றன , ஆனால் இதுபோன்ற ஒரு கணிசமான அதிகப்படியான நிலையில், அவை மிகவும் உறிஞ்சப்படுகின்றன ஏனெனில் அவை மிகவும் சீரானவை. அவை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும், இரத்த சோகைக்கு எதிரான மருந்துகள் தயாரிப்பதற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை கொண்டவை. உடலுக்கு பைன் கொட்டைகள் உபயோகிக்கப்படுவதால், அவற்றை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
நாட்டுப்புற சமையல் கூட பைன் கொட்டைகள் உள்ளன. மற்ற உயிரினங்களைப் போலல்லாமல், அவை சிறியதாக இருந்தாலும், நூறு கிராம் என்ற பகுதியை உடல் மாங்கனீசு, தாமிரம், கோபால்ட் மற்றும் துத்தநாகம் தினசரி விகிதத்திற்கு கொடுக்கலாம். அத்தகைய ஒரு டோஸிலிருந்து வைட்டமின்கள் 99 சதவிகிதம் உறிஞ்சப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மாமிசத்திலிருந்து 75 சதவிகிதம் மட்டுமே உடலுக்கு உட்பட்டவை.
பைன் கொட்டைகள் - இரசாயன அமைப்பு
பல நூற்றாண்டுகளுக்கு சிறிய கொட்டைகள் உண்மையான சைபீரியன் தங்கமாக கருதப்படுகின்றன. முன்னதாக, அவர்கள் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்தனர், சில உணவுகள் இன்றும் உயிர் பிழைத்திருக்கின்றன. பைன் கொட்டைகள் கலவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் அவை மிகவும் கலோரி ஆகும். உற்பத்தியில் 100 கிராம் 673 கிகல் உள்ளது, அதன் இரசாயன சிக்கலானது பின்வருமாறு:
பைன் கொட்டைகள் - நாளுக்கு ஒரு முறை
வயது வந்தோருக்கு பைன் கொட்டைகள் தினசரி 40 கிட்டிற்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, அத்தகைய ஒரு சிறிய அளவு கூட நீண்ட காலத்திற்கு பசியால் திருப்திகரமாக இருக்கிறது, அதனால் சில உணவுகள் உணவு உட்கொள்வதில் சிடார் அடங்கும். தினசரி விகிதம் நுகர்வு, நீங்கள் நரம்பு, இதய அமைப்பு பொருட்டு, வைரஸ் தொற்று மற்றும் சளிகள் காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த முடியும்.
குழந்தைகள் விதிமுறையானது நாள் ஒன்றுக்கு 30 கிராமுக்கு மேல் அல்ல. உயிரினத்தை முழுவதுமாக வலுப்படுத்த முடியாது, அது மிக உயர்ந்த தரமான புரதத்தைச் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். பைன் பருப்புகளின் பயனைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் காலத்தில் பெண்களுக்கு எளிதில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். முக்கிய விஷயம் கணக்கில் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அன்றாட கட்டளையை மீற முயற்சிக்கக்கூடாது, இது 40 கிராம் ஆகும்.
பெண்களுக்கு பைன் கொட்டைகள் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
குழந்தையின் தாய்ப்பால் காலத்தில் பெண் உடலுக்கு இந்த தயாரிப்பு தேவை. குறிப்பாக பால் உற்பத்தி ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது அவற்றின் சிறிய அளவுடன் அவசியம். நாளொன்றுக்கு இருபது விதைகள் மந்தமான சுரப்பிகளில் திரவத்தின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் அதன் தரம் அதிகரிக்கவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் அதன் கலவைக்கு நுண்ணறிவு நுண்ணுயிரிகளை சேர்த்துக்கொள்வதற்கு உதவும்.
இது பெண்களுக்கு பைன் கொட்டைகள் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் நன்மைகள் ஆகும். தினசரி விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அது குறைந்த வலிமையையும் கவனத்தையும் பெறவில்லை. உடல் சிடார் விதைகள் உள்ள வைட்டமின்கள் பெறுகிறது என்றால் ஹார்மோன் குறைபாடுகள் மீண்டும். வாஸ்குலர் கோளாறுகள் பற்றி மறக்காதீர்கள். எத்தனை டாக்டர்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறார்கள், எத்தனை பயனுள்ள பைன் கொட்டைகள் மற்றும் தினமும் சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
ஆண்கள் பைன் கொட்டைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
ஆண்கள் பைன் கொட்டைகள் முக்கிய செல்வாக்கு பாலியல் இயலாமை சில நோய்கள் காலத்தில் உள்ளது. அவர்கள் செய்தபின் கப்பல்களை விரிவுபடுத்தி நெரிசல் தடுக்கிறார்கள். மேலும் வைட்டமின் ஈ மேலும் அழிக்கப்பட்ட சேதமடைந்த செல்களை பாதுகாக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த வைட்டமின் பிரதான தகுதி கொழுப்பு வைப்புக்களின் பிளவு ஆகும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் திறனை வளர்க்கலாம்.
ஆண்கள் ஒரு சிறிய வறுத்த கொட்டைகள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில், இன்னும் எண்ணெய் சுரக்கும். இது பெரிய அளவு PUFA ஐ கொண்டிருக்கிறது, இது ஆண் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வை நீக்குகிறது. ஆண் செயல்பாடு அதிகரிக்க, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் சிடார் எண்ணெய் குடிக்க முடியும். ஒரு நாள், அல்லது வயது வந்தோருக்கு தினசரி விகிதத்தை பயன்படுத்தவும்.
பைன் கொட்டைகள் குணப்படுத்தும் பண்புகள்
சுவையான மற்றும் சத்தான விதைகள், சரியாக பயன்படுத்தும் போது, மறுக்க முடியாத நன்மைகளை தாங்கிக் கொள்ளுங்கள். பைன் கொட்டைகளின் குணப்படுத்துதல் பண்புகள் வெளிநாடுகளிலும் அறியப்படுகின்றன, இருப்பினும் பைன் மரங்களின் பயிர் மிகவும் கடினம் மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதே ஆகும். அவர்கள் மூல, புதிய அல்லது சிறிது வறுத்த சாப்பிட வேண்டும், எனவே அவர்கள் பின்வரும் பயனுள்ள நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும், இது பின்வரும் நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்:
- தொண்டை வலி, தொண்டை அழற்சி, இருமல் மற்றும் வாய் மற்றும் தொண்டை மற்ற நோய்கள்;
- இரத்தம் மற்றும் சுத்தமான இரத்தம்;
- தோல் நோய்கள்;
- ஆற்றல்;
- ஹார்மோன் தோல்விகள்;
- செரிமான செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்.
சிடார் கொட்டைகள் சிகிச்சை - சமையல்
மருந்தாளர்களால் கூட பயன்மிக்க பைன் கொட்டைகள் எப்படி தெரியும், அவை பல பொருட்களில் தங்கள் பாகங்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் நாட்டுப்புற முறைகள் மறக்கப்பட்டு, சில மருந்துகள் மருந்து முறைகளை விட குறைவான காலத்தில் நோய் நீக்கும். பைன் கொட்டைகள் சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது மற்றும் சில சமையல் தலைமுறை தலைமுறைக்கு கீழே நிறைவேற்றப்படுகிறது:
- அதிரோஸ்கிளிரோஸ்.
- மூல நோய்.
- இரத்தத்தைப் புதுப்பிக்கவும்.
- எக்ஸிமா.
தேன் சிரப் கொண்டு டிஞ்சர்
இந்த டிஞ்சர் செரிமானத்தை மீட்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பொருட்கள்:
- பைன் கொட்டைகள் - 2 பொருட்கள்;
- ஆல்கஹால் - 1 லிட்டர்;
- தேன் - 2 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டு முறை:
- முற்றிலும் நட்டு கர்னல்கள் உலர்ந்த மற்றும் மது ஒரு லிட்டர் ஊற்ற.
- இரண்டு வாரங்களுக்கு நிற்க விடுங்கள்.
- தேன் நீரில் குளிக்கும்.
- தேன் சிரப் மீது ஆல்கஹால் ஊற்றவும், அதற்கு நேர்மாறாகவும் இல்லை, இல்லாவிட்டால் விளைவு இல்லை.
- இன்னும் ஒரு வாரத்திற்கு நிற்க விட்டுவிட்டு கவனமாக திரிபு.
- ஒரு உணவு முன் சாப்பிட, 1 டீஸ்பூன். எல். மூன்று முறை ஒரு நாள்.
ஓட்கா மீது பைன் கொட்டைகள் டிஞ்சர் - செய்முறை
சைபீரியாவில் வளர்ந்த மக்கள், இந்த பானத்தை புதிய மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்க வேண்டும் என்று வாதிடுகின்றனர். இது பைன் கொட்டைகள் மீது டிஞ்சர் சுவை உண்மையான மற்றும் பணக்கார மாறிவிடும் என்று ஆகிறது, மற்றும் பானம் தன்னை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நோய் நீக்கும். சுகாதாரம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட கருக்கள் துடைக்க வேண்டும் மற்றும் குப்பை மற்றும் husks அவற்றை சுத்தம் செய்ய கட்டாயமாகும்.
பொருட்கள்:
- கொட்டைகள் - 1 உருப்படியை;
- ஓட்கா - 0.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டு முறை:
- தயாரிக்கப்பட்ட கர்னல்கள் கொதிக்கும் தண்ணீரில் இரண்டு மூன்று முறை சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும், குடிக்க கசப்புணர்வைக் குணப்படுத்த முடியும்.
- ஓட்காவுடன் ஓட்காவை ஊற்றவும், இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் விட்டு விடுங்கள்.
- காலப்போக்கில், மருந்து மற்றொரு கொள்கலனை ஊற்ற வேண்டும், மீதமுள்ள அதே அளவிற்கு ஆல்கஹால் மீண்டும் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் வெளிப்பாடு இருபதுக்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் 50 கிராமுக்கு மேற்பட்ட கஷாயம் எடுக்கக்கூடாது.
பைன் கொட்டைகள் ஒரு தேக்கரண்டி - பயன்பாடு
மது அருந்துதல் பைன் கொட்டைகள் ஒரு காபி குடிப்பது ஆலோசனை போது, இது நன்மை நிர்வாண கண் தெரியும். இத்தகைய பானம் ஒரு மயக்கமருந்து, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அதை உதவியுடன் நீங்கள் இருமல் மற்றும் குளிர் அனைத்து வகையான பெற முடியும். இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் மெனோபாஸ் தொடங்கிய போது குடித்து முடியாது என்று கருத்தில் மதிப்பு.
பொருட்கள்:
- கொட்டைகள், முன்னுரிமை ஷெல் - 2 டீஸ்பூன். l;
- தண்ணீர் (கொதிக்கும் நீர்) - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டு முறை:
- கொட்டைகள் ஊற்ற மற்றும் அவர்கள் முற்றிலும் குளிர் வரை அவர்கள் நிற்க நாம்.
- உணவுக்கு அரை கப், குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று கண்ணாடி கஷ்களையும் குடிக்கக் கூடாது.
சிடார் நட் ஷெல் மருந்தை
கொட்டைகள் கூடுதலாக, அவர்களின் முட்டைகளை நேர்மறை குணங்கள் உள்ளன. இது அமினோ அமிலங்கள், சுக்ரோஸ் மற்றும் நுண்ணூட்டச் சத்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அதை மக்கள் தூக்கி எறிந்துவிடக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, ஆனால் அது ஒரு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்த வேண்டும். பைன் நட்டு குண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நிதிகளின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் குணப்படுத்துதல் மற்றும் குணப்படுத்துதல் குணங்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.
பெரும்பாலும், மருந்துகள் உள் மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்காக ஓட்கா மீது வலியுறுத்துகின்றன. ஊற்றுவதற்கு முன்பு, முடிந்த அளவுக்கு குண்டுகளை அரைக்க விரும்புவது, ஆல்கஹால் அதிக வைட்டமின்களை உறிஞ்சும். பழங்களைப் போல, தோல் கஷாயம் அவசியம், முன்னுரிமை இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். எவ்வாறாயினும், மருந்தை இன்னும் அதிகமாக்குவது, ஷெல் மூலமாக மிகவும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளால் வழங்கப்படும்.
பைன் கொட்டைகள் கொண்ட கீல்வாதம் சிகிச்சை
கௌட் மிகவும் விரும்பத்தகாத நோயாகும். பைன் மரங்களின் பழங்கள் வலி உணர்திறன்களை அகற்றி, ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலை நிலைகளில் நோய் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன. பைன் கொட்டைகள் நன்மைகள் சுகாதாரத்திற்காக முக்கியம், எனவே வெளியேற்றும் முறைமையின் சிறுநீருக்கும் கூட. இந்த டிஞ்சர் ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ், ஆர்த்தோரோசிஸ், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், வயிற்று நோய்க்கு சிகிச்சைக்கு ஏற்றது.
பொருட்கள்:
- உலர்ந்த ஷெல் - இரண்டு கண்ணாடி;
- மது அல்லது ஓட்கா - இரண்டு கண்ணாடி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டு முறை:
- ஒரு இருண்ட கொள்கலனில் ஷெல் வைக்கவும்.
- ஓட்காவை ஊற்றவும், தினசரி குறைந்தபட்சம் பத்து நாட்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள்.
- 1 தேக்கரண்டி குடிக்கவும், சாப்பிடுவதற்கு மூன்று முறை தினமும் குடிக்கவும். கடுமையான வலியுடன், 5 முறை வரை உட்கொள்ளுதல் அதிகரிக்கும்.
கணைய அழற்சி கொண்ட பைன் கொட்டைகள்
இந்த நோய், கணையத்தின் சாதாரண செயல்பாடு பாதிக்கப்படும். அதை மீட்டெடுப்பதற்கு ஒரு சிறப்பு உணவு தேவை, இது பழம் நிறைய சேர்க்க வேண்டும். இந்த உணவில் Kedrach தீவிர எச்சரிக்கையுடன் வருகிறது. ஒரு நபர் கடுமையான காலத்தை அனுபவித்திருந்தால், அவர்கள் கைவிடப்பட வேண்டும். சிடார் கொட்டைகள் இருந்து என்ன நன்மைகள் தெரிந்து, முரண்பாடுகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். இந்த நோய் சில நேரங்களில் அதிகரிக்கலாம், மற்றும் அத்தகைய காலங்களில், கொட்டைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்படுகின்றன. இது ஒரு உடல்நலக்குறைவு மற்றும் எரிச்சல் பெற்ற உயிரினத்தில் விரைவாக இயங்க முடியாத ஒரு கனமான மற்றும் கொழுப்புமிக்க தயாரிப்பு ஆகும்.