எடை இழப்புக்கு குரோமியம் தயாரித்தல்

பெரும்பாலான பார்வையில், குரோம் போன்ற பளபளப்பான உலோக ஆகும். ஆனால் இது ஒரு மாற்ற முடியாத நுண்ணுணர்வு ஆகும். விஞ்ஞான ரீதியாக அவருடைய பற்றாக்குறை நிரூபிக்கப்பட்டால், ஒரு நபர் தொடர்ந்து இனிப்பு தேவை, மேலும் விரைவாக அதிகப்படியான எடையை பெறுவது, இனிப்புகளை மறுக்கவில்லை என்றால். உதாரணமாக, இயற்கை ஆதாரங்கள், ஆப்பிள், உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள், ப்ரோக்கோலி, கோட் கல்லீரல் ஆகியவற்றால் கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் குரோமியம் குறைப்பு தயாரிப்புகளும் இந்த பொருட்களின் பெரும்பகுதி கொண்டிருக்கும், இன்றும் பிரபலமடைகின்றன. இருப்பினும், அவர்களின் வரவேற்பு ஒரு நபர் எளிதில் விரைவாகவும் விரைவாகவும் விலகிவிடும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது.

எடை இழப்புக்கு குரோமியத்தின் விளைவு என்ன?

ஏன் குரோமியம் தயாரித்தல் இனிப்புகளுக்கு பசி உறிஞ்சி விடுகிறது - கேள்வி மிகவும் இயல்பானது. உறுப்பு ஒரு "blocker" இல்லை, மூளை எந்த வாங்கிகளை பாதிக்காது, "encode" இல்லை. அதன் நடவடிக்கை பிற சொத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்துவதற்காக, குறிப்பாக, வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்புநிலைக்கு குரோமியம் பதிலளிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இது மருந்துகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருளின் போதுமான அளவு பசியின்மை குறைகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.

ஆனால் இன்னும், எடை இழக்க பொருட்டு, அது இனிமையானதுமாக குரோமியம் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது போதாது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு அளவு மற்றும் அதிக உயர்தர கலோரி உணவு அல்லது உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் ஒப்பிடும் போது இது அவசியம். மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகமாகப் பெறுவதற்கு குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்சம் உடல் உழைப்பு தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக, நீங்கள் உங்கள் உணவு திருத்த வேண்டும், சாதாரண சிற்றுண்டி நீக்க வேண்டும், அனைத்து பகுதிகளிலும் 5-6 சாப்பாடு முழுவதும் சிறு பகுதிகளிலும் உடைக்க வேண்டும். Chrome உங்களுக்கு எளிதாக உதவுகிறது உணவை நகர்த்த, ஆனால் அதை மாற்ற முடியாது.

குரோமியம் கொண்ட எடை இழப்புக்கான மருந்துகள் என்ன?

குரோமியம் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய மருந்துகள் அதிகாரப்பூர்வமாக உணவுப் பொருள்களாக கருதப்படுகின்றன. இன்று மிகவும் பிரபலமான குரோமியம் பிகோல்ட் ஆகும். இது மிகவும் பாதுகாப்பானது, விஷம் அடைவதற்கும் கூட அதிக சாத்தியம் இல்லை, அதிக அளவு கொண்டது என்றாலும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது முரணாக உள்ளது. மருந்து காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு திரவ தீர்வு வடிவில், உணவு அல்லது பானம் சேர்க்க முடியும். டோஸ் கேப்சூல்கள் - ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாளுக்கு மேல் இல்லை.

மற்றொரு பிரபலமான தீர்வு குரோமியம் கொண்ட வைட்டமின்கள் ஆகும். அவர்கள் எடை குறைக்க உதவும், ஆனால் நோய்த்தடுப்பு அதிகரிக்க, மற்றும் குடல் வேலை சாதாரணமாக. மிகப்பெரிய விளைவை வைட்டமின்கள் உணவில் இணைந்து கொடுக்கின்றன.