கடல் களை ஒரு பிரகாசமான மற்றும் அழைப்பிதழ் சுவை இல்லை, இருப்பினும், அது உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கடல் களை மதிப்பு என்பது முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் மதிப்புமிக்க கனிமங்களின் ஆதாரமாகும். இதனை மனதில் கொண்டு, நோயாளிகள், உடல் உழைப்பு, ஆவிடாமினோசிஸ் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் தீர்ந்துவிடக்கூடிய நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கின்றது.
ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் கடலைப் பருவத்தில் எத்தனை கலோரிகளைக் கற்றுக் கொண்டார்கள் என்பதற்குப் பிறகு, அவற்றின் எடையை சரிசெய்ய விரும்புவோருக்கு இது பரிந்துரை செய்யப்பட்டது.
கடல் காலே உண்மையில் கடற்பாசி லாமினேரியா மற்றும் முட்டைக்கோசு குடும்பத்துடன் எதுவும் இல்லை. எனினும், இது எங்கள் பெயரில் ரூட் எடுத்துள்ளது என்று இந்த பெயரில் உள்ளது. கடல் கோலத்தின் முக்கிய கூறு நீர் ஆகும். 3% கல்ப் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு சதவிகிதம், கொழுப்புகள் 0.2% மட்டுமே உள்ளன.
கடற்பாசி எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
100 கிராமுக்கு 25 கிலோகலோரிக்கு குறைவாகக் குறைவாக இருப்பது களிமண் மிகவும் இனிமையான விஷயம். இது கடலோரக் கலவையைச் செயலாக்குவதற்கு, முட்டைக்கோசு கொண்டு அவற்றை விட அதிக கலோரிகளை செலவழிக்க வேண்டும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. இத்தகைய பொருட்கள் ஒரு எதிர்மறை கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் அழைக்கப்படுகின்றன .
Laminaria பெரும்பாலும் பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் வாங்கப்படுகிறது. பதிவு செய்யப்பட்ட கல்ப் கலோரிக் உள்ளடக்கம் புதியதாக இல்லை. எல்லோரும் கடல் களை வாசனை மற்றும் சுவை பிடிக்கும், எனவே உங்கள் உடல் துன்புறுத்த வேண்டாம். ஒரு கல்ப் இருந்து சுவையான சாலடுகள் தயார் செய்ய முடியும். எனினும், தயாரிப்பு கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கும். கடலுடன் கூடிய கடல் முட்டைக்கோசு கலோரிக் உள்ளடக்கம் கணிசமாக அதிகரித்து, 109 கி.மு. கொரிய கடல் கடலில் கலோரி உள்ளடக்கம் 72 அலகுகள் அடையும். துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் தயாரிப்பு தயாரிப்பு முறையை சார்ந்தது.
கடலில் உள்ள கலோரி மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான சத்துக்கள் உள்ள கலோரிகள் குறைந்தபட்சம் அனைத்து மக்களுக்கும் இந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.