பல மக்கள் கேரட் டாப்ஸ் வெளியே தூக்கி, ஆனால் உண்மையில் பாரம்பரிய ரஷியன் உணவு வழக்கமாக வெவ்வேறு உணவுகளில் சமையல் அதை பயன்படுத்த வழக்கமாக உள்ளது. அனைவருக்கும் எப்படி கேரட் டாப்ஸ் தெரியும் என்றால், பின்னர் சில அதை விடுவித்துக்கொள்ள முடிவு செய்திருக்க வேண்டும். இப்போது நாம் இருக்கும் அநீதியை சரிசெய்ய முயற்சிப்போம்.
கேரட் டாப்ஸ் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
பச்சை திறந்தவெளி இலைகளில் பெரிய அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், அத்துடன் பயனுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இது ரூட் பயிர்களை விட அதிக அளவு உள்ள டாப்ஸ் உள்ள பல பொருட்கள் உள்ளன என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
டாப்ஸ் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- ஒரு பெரிய அளவு ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு கடற்பாசி போல, சக்கரை உறிஞ்சி உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. இது செரிமான அமைப்பு மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- கல்லீரல் இடையூறு ஏற்படுவதை தடுக்கும் ஒரு அமினோ அமிலம் - இது கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சியிலிருந்து தடுக்கிறது.
- பச்சை நிறத்தில், ரூட் பயிர்களில், வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது சருமத்திற்கும் தேவையான செரிமான செயல்பாட்டிற்கும் தேவையானது.
- மனித உடலுக்கு கேரட் டாப்ஸ் பயன்பாடு பொட்டாசியம் முன்னிலையில் தொடர்புடையது, இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சாதாரண நிலைக்கு அவசியம். கூடுதலாக, இந்த கனிம உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
- பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு அவசியமானவை, அவை நினைவகத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
கேரட் டாப்ஸ் அனைத்து நன்மைகள் நீங்கள் கணக்கில் ஏற்கனவே contraindications கணக்கில் எடுத்து என்றால் naught வரும். அரிதாக, ஆனால் இன்னும் தயாரிப்பு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை கொண்ட மக்கள் உள்ளன. பல மக்கள் வளர்ந்து வரும் காய்கறிகள் பல்வேறு நைட்ரேட் பயன்படுத்த உண்மையில் கருத்தில், அது சந்தைகளில் மற்றும் கடைகளில் பெற்ற டாப்ஸ் சாப்பிடும் மதிப்பு இல்லை.
கமரின்ஸ் டாப்ஸ் உள்ளன, இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் அதன் பயன்பாடு கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.