ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் ஒரு ஒளி சாலட் ஆண்டு எந்த நேரத்திலும் தயாராக முடியும். பல்வேறு உடைகள் மற்றும் சேர்த்தல் ஆகியவை எளிமையான இரண்டு பொருட்களையும் பல்வகைப்படுத்த உதவுவதோடு, ஒரு துண்டுப் பொருளை உருவாக்கும்.
கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள்கள் - 2 துண்டுகள்;
- எலுமிச்சை சாறு - 1 1/2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- கேரட் - 3 துண்டுகள்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன்;
- கருப்பு மிளகு - ருசிக்கும்;
- ஃபாபா சீஸ் - 60 கிராம்;
- வோக்கோசு.
தயாரிப்பு
துண்டுகளாக வெட்டி ஆப்பிள் வெட்டி எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளிக்க. கேரட் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி ஆப்பிள்களுக்கு சேர்க்கவும். நாம் சலாட்டை எண்ணெய் நிரப்பினால், சர்க்கரை, புதிய மூலிகைகள் மற்றும் ஃபேஃபா பாலாடை கொண்டு தெளிக்கவும்.
முட்டைக்கோஸ், கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
பொருட்கள்:
- சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் - 1/4 தலை;
- ஆப்பிள் - 2 துண்டுகள்;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- கிரீன்ஸ்;
- தாவர எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- தேன் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- உப்பு, மிளகு - ருசிக்க.
தயாரிப்பு
உப்பு ஒரு சிட்டிகை கொண்டு முட்டைக்கோஸ் கந்தை துணி மற்றும் defile. முட்டைக்கோஸ் வெட்டப்பட்டது கேரட் மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் சேர்க்க, நாம் புதிய மூலிகைகள் கொண்ட கலவை நிறைவு. வினிகர், வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து தேன் கலந்து. உப்பு மற்றும் மிளகு உப்பு மற்றும் சாலட் தண்ணீரை ஊறவைத்தல்.
ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் முட்டை சாலட்
பொருட்கள்:
- முட்டை - 4 துண்டுகள்;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
- சிவப்பு வெங்காயம் - 1/2 பிசிக்கள்.
- கிரேக்கம் தயிர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- உப்பு, மிளகு - ருசிக்க;
- கொட்டைகள் - 1 கையளவு.
தயாரிப்பு
முட்டைகள் வேகவைக்கப்பட்டு நொறுக்கப்பட்டன. நாம் சிவப்பு வெங்காயம், மெல்லிய அரைக்கோளங்கள், ஆப்பிள் - தட்டுகள், மற்றும் ஒரு grater மீது கேரட் grate. ஒரு சாலட் கிண்ணத்திலும், பருவத்திலும் கிரேக்க யோகருடன் அனைத்து தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களையும் கலக்கவும் . சீசன் டிஷ் உப்பு, மிளகு, மற்றும் சேவை முன் நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்க. நாம் ஒரு குளிர் நிலையில் மேஜையில் சாலட் சேவை.
முள்ளங்கி, கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
பொருட்கள்:
- சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் - 1/4 பிசிக்கள்.
- ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- முள்ளங்கி - 1/3 பிசிக்கள்.
- தேன் - 1 1/2 தேக்கரண்டி.
- தானிய கடுகு - 2 தேக்கரண்டி;
- 1/2 எலுமிச்சை சாறு;
- தாவர எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
நிரப்புவதற்கு, ஒரு கடாயில் கடுகு, தேன் மற்றும் வெண்ணெய் கலந்து. எலுமிச்சை பழச்சாறுடன் உடுத்தியுள்ளோம், மேலும் மிளகுடன் உப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். முட்டைக்கோசு இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட, மற்றும் கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கும். ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் கலந்து. நாங்கள் மேஜைக்கு சாலட் பரிமாறிக்கொண்டு, உறைபனிக்கு தண்ணீர் கொடுப்போம்.
கேரட், ஆப்பிள் மற்றும் செலரி கொண்ட சாலட்
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- செலரிகளின் தண்டுகள் - 2 பிசிக்கள்.
- செலரி இலைகள் - 1 கை;
- வோக்கோசு - 1 காய்ந்த;
- சூரியகாந்தி விதைகள் - 2 தேக்கரண்டி.
- வேர்கடலை - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- தேன் - 1 1/2 தேக்கரண்டி.
- தாவர எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி.
- துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சி - 1/4 தேக்கரண்டி.
- சாறு 1/2 எலுமிச்சை.
தயாரிப்பு
ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்க. செலரிகளின் தண்டுகள் நாங்கள் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, இலைகள் தோராயமாக நொறுக்கப்பட்டன. செலரி இலைகள், விதைகள் மற்றும் தரையில் வேர்க்கடலை கொண்டு காய்கறிகள் கலக்க. வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தேன் கலந்து, இஞ்சி சேர்த்து சாலட் டிரஸ்ஸிங் ஊற்ற.
பீட், கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
பொருட்கள்:
- தலாம் மற்றும் சாறு 1 ஆரஞ்சு;
- 1 எலுமிச்சை தலாம் மற்றும் சாறு;
- மது வினிகர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 3/4 பொருட்கள்;
- உப்பு, மிளகு - ருசிக்க;
- பீட் - 500 கிராம்;
- கேரட் - 2-3 பிசிக்கள்.
- ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
- வோக்கோசு - 1 கொத்து.
தயாரிப்பு
ஆழ்ந்த கிண்ணத்தில், கஞ்சி, ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் எலுமிச்சை மற்றும் வினிகர் கலந்து. தொடர்ந்து சிட்ரஸ் கலவை கிளறி, அதை ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற, பின்னர் சுவை மிளகு சேர்த்து உப்பு சேர்க்கவும்.
கேரட் மற்றும் என் பீட், சுத்தமான மற்றும் இறுதியாக கந்தை துணி, அல்லது ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்க. இதேபோல் நாம் ஆப்பிள் செய்கிறோம். அனைத்து தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன மற்றும் அசை. வோக்கோசு கொண்டு முடிக்கப்பட்ட சாலட்டை தெளிக்கவும்.