செர்ரி பழம் மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் சேகரிக்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. கூட பழுத்த செர்ரிகளில் ஒரு புளிப்பு சுவை இருக்கிறது, இது மனித உடலுக்கு சாதகமான பண்புகள் கொண்டிருக்கும் அமிலங்களின் அதிக எண்ணிக்கையால் விவரிக்கப்படுகிறது. செர்ரி பெர்ரி பல நோய்களை தடுக்க மற்றும் எடை இழப்புக்கு பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
செர்ரி - பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் தீங்கு
செர்ரி அதன் கலவை இதய அமைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உதவும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் சி மிகவும் பயனுள்ள அம்சங்களின் பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது: இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியில் பங்கு பெறுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை இறுக்குகிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
செர்ரி அரிதாக வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது பெண் ஹார்மோன்கள் உற்பத்திக்கு அவசியம். ஒரு பெண் உடலில் இந்த வைட்டமின் போதும் என்றால், அவள் ஒரு ஆரோக்கியமான மென்மையான தோல், முடி நன்றாக வளரும்.
செர்ரி குழுமம் B இன் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை மனிதர்களுக்கு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை B1 அதிகரிக்கிறது மற்றும் நரம்பு செல்களை குறைப்பதைத் தடுக்கிறது, செயல்திறன் கொண்ட பைரிடாக்சின் (பி 6) செரோடோனின் உற்பத்திக்கு அவசியமானது, இது ஒரு நல்ல மனநிலையை அளிக்கிறது.
செர்ரி பெர்ரி கனிம மூலப்பொருட்களால் நிறைந்திருக்கிறது, இவை பல உறுப்புகளுக்கும் அமைப்புகளுக்கும் பயனுள்ளதாக உள்ளன. எனவே செர்ரி பழங்கள் உள்ள இரும்பு, hematopoietic அமைப்பு இன்றியமையாததாக உள்ளது. மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இதயத்தின் தன்னியக்க வேலை மேம்படுத்த, அதாவது, CA முனை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. செர்ரி கால்சியம் உள்ளது - இது எலும்புகள் வளர்ச்சிக்கு மட்டும் அவசியம், ஆனால் தசை அடுக்குகளில் நரம்பு தூண்டுதலின் முன்னெடுக்க பங்கேற்கிறது. பெர்ரி உள்ள முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று அயோடின் - இது தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நடவடிக்கை உள்ளது.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அயோடின், கால்சியம், ஃபுளோரைடு ஆன்டிபாடிகள் உருவாக்க வேண்டும், அதாவது, தொற்றுநோய்களுக்கு எதிரான சிறப்பு செல்கள். எனவே குளிர்காலத்தில் இது பெரிய அளவிலான செர்ரி சாறுகளை குழந்தைகளையும் பெரியவர்களையும் குடிக்க வேண்டும்.
செர்ரி பெர்ரிகளின் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தாலும், அது ஒரு தொன்மத்தை கொண்டிருப்பதை மறந்துவிடக் கூடாது - ஒரு வண்ணப்பூச்சு நிறமி மிகவும் விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. ஒரு நபர் ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால், அது எதிர்வினை எதிர்வினைகளை உருவாக்கலாம், மேலும் அவசரமாக, கடுப்பு மற்றும் கடுமையான நமைச்சல் தோன்றும்.
அதிக அமிலத்தன்மையுடன் இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான செர்ரிகளை உண்ண முடியாது. செர்ரி பழச்சாறு இருந்து எதிர்மறையான பொருட்கள் பெருங்குடல் அழற்சி குடல் சளி பாதிக்கும்.
எடை இழப்பு செர்ரி
Slimming பரவலாக அனைத்து சிவப்பு பெர்ரிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் செர்ரி விதிவிலக்கல்ல. செர்ரி பழம் எடை இழக்க தேவையான அமிலங்கள் நிறைய உள்ளன. செர்ரி பழச்சாறு இருந்து ஃபோலிக் அமிலம் சிறந்த வளர்சிதை மாற்றம், சரியான செல் பிரிவு ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் தொகுக்க உதவுகிறது.
செர்ரி கலவையில் வைட்டமின் பிபி, இது நிகோடினிக் அமிலம் அமிலம், இது கொழுப்பு சேமிப்பகங்களை செயல்படுத்துகிறது, கொழுப்பு கடைகள் இருந்து ஆற்றல் வெளியிடுகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.
செர்ரி ஒரு எடையை குறைக்கும் போது ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், ஏனெனில் இது ஒரு பெரிய அளவு தாமிரம் கொண்டிருக்கும், இது உடலில் உள்ள குவிப்பு செயல்முறைகளுடன் தலையிடுகிறது. இரும்புடன் இணைந்து செம்பருடன் ஆக்ஸிஜனைப் புற ஊசிகளுக்கு மாற்றுவதில் பங்கெடுக்கிறது, சாதாரண "மூச்சு" செல்கள் கொழுப்புக்களை சேர்ப்பதற்கு முன்கூட்டியே இல்லை, ஆக்ஸிஜனேற்றம், லிப்பிடுகள் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன.
எடை இழப்பு, இலைகள் மற்றும் செர்ரி தண்டுகள் ஆகியவற்றிற்கு தேயிலை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த பானம் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இது நச்சுகள் மற்றும் நச்சுக்களின் உடலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. தேயிலை செயலில் உள்ள பொருட்கள் கலங்களில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.