பிஎன் கொட்டைகள் மற்றும் இந்த தயாரிப்பு பிரபலமானது பி வைட்டமின்கள், மற்றும் ஈ, பி, தாதுக்கள் - பாஸ்பரஸ் , தாமிரம், கோபால்ட், மாங்கனீசு, துத்தநாகம் மற்றும் அயோடைன் ஆகியவற்றின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாகும். மையத்தில் உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் புரதங்கள் மனித உடலுக்குப் பொருத்தமற்றவை.
பைன் கொட்டைகள் முழு கலோரி உள்ளடக்கம் "பயனுள்ளவை", ஆனால் தயாரிப்புகளில் 100 கிராம் 673 கிலோகலோரில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் கலவையில், கொட்டைகள் 16 கிராம் புரதம், 61 கிராம் கொழுப்பு, 19.3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. மறுவாழ்வுக் காலத்தின் போது வளர்ச்சி அல்லது மீட்பு காலத்தில் இந்த கலவை உடலுக்கு மிகச் சிறந்தது.
பைன் கொட்டைகள் பயனுள்ள பண்புகள்
கொட்டைகள் நன்மை பற்றி பேசும், உடல் மீது நேர்மறை விளைவு மற்றும் இந்த தயாரிப்பு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறிப்பிட்டார். பைன் கொட்டைகள் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் மிகைப்படுத்தி கடினம் மற்றும் உணவு கொட்டைகள் பயன்பாடு சுகாதார மீது சாதகமாக மட்டுமே பாதிக்கும் என்று தெளிவாக உள்ளது.
சிடார் விதைகள் உள்ள பி வைட்டமின்கள் உடலின் மீட்பு முக்கிய கட்டிட பொருள், மற்றும் வைட்டமின் ஈ செல்கள் புதுப்பிக்கப்படும், காயங்கள் மீளுருவாக்கம் மற்றும் காயங்கள் சிகிச்சை அனுமதிக்கிறது.
பைன் கொட்டைகள் மிகவும் பேறுக்குரிய காலத்தில் பெண்களுக்கு சுட்டிக்காட்டுகின்றன, குறிப்பாக மன அழுத்தம் மற்றும் திடீர் மனநிலை ஊசலாடிக்கொண்டிருக்கின்றன. இத்தகைய "சிகிச்சை" பிந்தைய மன அழுத்தம் மற்றும் பால் பாதுகாக்க உதவும் உதவும். தாய்ப்பால் போது, பைன் கொட்டைகள் பால் தரம் மற்றும் அளவு அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது, லெசித்தின் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது.
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போது பைன் கொட்டைகள் பயன்பாடு, ஒரு சிறந்த இயற்கை உயிரியல்ரீதியாக செயலில் சேர்க்கும் கருதப்படுகிறது, இது உடல் கடின பயிற்சி பிறகு எளிதாக மீட்க அனுமதிக்கும், மற்றும் உணவு போது உடல் தேவையான வலிமை மற்றும் தொனியில் கொடுக்கும்.