குழந்தை பருவத்தில், ஒரு பொம்மை என நாம் உணரப்படுவது, ஒரு விளையாட்டு திட்டப்பணியாக அல்ல. இப்போது நாம் பொம்மைகள் வரை அல்ல, அது வலயத்தை திருப்ப உதவும் பயனுள்ளதா என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, பல ஆண்டுகளாக, குழந்தை போன்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை எந்த தடயமும் இல்லை, மற்றும் வாழ்க்கை பிரச்சினைகள் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் வடிவத்தில் முகத்தில் மட்டும், ஆனால் உருவம் - "தீய" கொழுப்பு வைப்பு தங்கள் முத்திரையை விட்டு. நீ மெலிதாக இருக்க வேண்டும்! எனவே, ஒருவேளை நாம் மீண்டும் வலயத்திற்குச் செல்வோம்?
எந்த ஹூப் தேர்வு?
இன்று, வளையல்கள் தேர்வு (அவர் ஒரு hulaohup உள்ளது ) பரந்த போதும். இந்த பட்டியலில் விளையாட்டு, அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக் - அலுமினிய அல்லது பிளாஸ்டிக் இருந்து, நன்கு மற்றும் காதலியை. சிறப்பு விளையாட்டு கடைகள், நீங்கள் அதிகரித்த உடல் உழைப்பு மேம்பட்ட பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது எடையை வளையங்களை காணலாம்.
உடல் ஆரோக்கியம், எடை அல்லது உடல் ரீதியான சிகிச்சையின் நடைமுறைகளை கண்காணிப்பவர்களுக்கு, சுவாரஸ்யமான வளையல்கள் மசாஜ் மற்றும் ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட கலோரி கவுண்ட்டும் உள்ளன.
வலயத்தை திசை திருப்ப அது தீங்கு அல்லவா?
இந்த கேள்வி சும்மா இல்லை. பல வருடங்களாக நோய்களைச் சுமந்து கொண்டு, வலயத்தைத் திருப்ப உதவும் பயனுள்ளவற்றை இப்போது புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இந்த பயிற்சிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதல் தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதை இப்போது புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக - இல்லை, நீங்கள் உங்கள் கருத்து, இந்த நேரத்தில் உருவம் இலட்சிய வேண்டும் இது ஒரு எடை வளைய, வாங்குவதன் மூலம், 10-12 நாட்களுக்கு, பல ஆண்டுகளாக சேகரிக்க கிலோகிராம், பெற முயற்சி என்றால் இல்லை. நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: கேள்வி, அது இடுப்பில் சுற்றி வளையத்தை திருப்ப உதவுவது பயனுள்ளது - இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அதை சரியாக எப்படி சரியாக செய்ய வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள மிகவும் முக்கியம்.
வழக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக் வலயத்துடன் சிறந்ததைத் தொடங்க, நீங்கள் இடுப்பில் அதன் சுழற்சியின் திறமையை மீட்டெடுக்க முடியும்,
இரும்பு வளையத்தைத் திருப்ப உங்களுக்கு உதவுகிறது, அதன் எடைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அத்தகைய ஒரு ஷெல் உதவியுடன், உங்கள் சொந்த அதிக எடை கொண்ட ஒரு தீவிர போராட்டத்தை நீங்கள் தொடங்க முடியும், உங்கள் உடல் அழகுக்காக கவனிப்பதற்கும், அத்தகைய ஒரு திட்டத்தின் அறிவார்ந்த கட்டமைப்பிற்காக மட்டுமல்லாமல் உங்களுக்கு நன்றியுணர்வுடன் இருக்கும்.