ஆர்த்தடாக்ஸியில் துரித உணவு என்ன?

சில நேரங்களில் கேள்வி எழுகிறது - துரித உணவு என்ன? சிலர், அத்தகைய விதிமுறைகளை இல்லாமல், உடல் தேவையான பொருட்கள் பெற முடியாது, மற்றவர்கள் கொழுப்பு உணவுகள் சேர்க்க வேண்டும் - மிகவும் பொருத்தமான உணவு இல்லை.

துரித உணவு - அது என்ன?

பொருத்தமான உணவு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஒரு நபர் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் அவற்றின் சேர்க்கையை முயற்சிக்கிறது. அனைவருக்கும் இத்தகைய துரித உணவு என்று தகவல் இல்லை. பறவைகள் மற்றும் விலங்குகள் - நமது உயிரினங்களின் சூடான குருதிச் சார்புடைய பிரதிநிதிகளுக்கு இது மிகவும் கொழுப்பு உணவு. இந்த சொற்களானது பழைய ஸ்லாவோனிக் சொல் ஸ்கிராமில் இருந்து பெறப்படுகிறது, அதாவது கொழுப்பு, எண்ணெய்.

துரித உணவு

இத்தகைய உணவு ஒரு சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க பட்டியலை உருவாக்கும். துரித உணவு, எடுத்துக்காட்டாக:

• விலங்குகள் மற்றும் பறவைகள் எந்த இறைச்சி - வான்கோழி, கோழி, மாட்டிறைச்சி, வியல், ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் பன்றி;
• கொழுப்பு;
• இறைச்சி
• முட்டைகள்;
• எந்த பால் பொருட்கள் - பால், புளிக்க பால், கெஃபிர் மற்றும் போன்ற.

லண்டன் மற்றும் துரித உணவு

விசுவாசிகளுக்கு, உபவாசம் மற்றும் உபவாச நாட்கள் மிகவும் முக்கியம். பாரம்பரிய உணவு, காய்கறி மற்றும் தானியங்கள், தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் காளான்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறி எண்ணெய்கள், சிலநேரங்களில் மீன் மற்றும் கடல் உணவு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். இது நினைவூட்டப்பட வேண்டும், துரித உணவு என்பது ஒவ்வொரு நாளும் உண்ணாவிரதத்தில் அனுமதிக்கப்படாத வகை. சிலர் தேவாலய விடுமுறை மற்றும் உண்ணாவிரதம் இருந்தபோதிலும், அத்தகைய உணவுக்கு ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள். வேகமாக கொழுப்பு உணவுகள், ஒரு விதியாக, விரதம் தடை.

ஆர்த்தடாக்ஸியில் துரித உணவு

ஆர்த்தடாக்ஸ் விசுவாசிகள் அதைக் கௌரவிக்கவும் சர்ச் உலகின் நியதிகளை கடைப்பிடிக்கவும் முக்கியம். இந்த விஷயத்தில் கணிசமான மதிப்பு உணவு உள்ளது. உண்ணாவிரத காலத்தின்போது, ​​பெரியவர், யாரோ ஒரு குறைந்த அளவிற்கு, சில கட்டுப்பாடுகளை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கிறார். சர்ச் நாட்காட்டியில் உள்ள தடைகளைத் தவிர்த்து, பல்வேறு பொருட்களின் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவதில் இருந்து விலகி நிற்கும் பொழுது, விடுமுறை நாட்கள் இருக்கின்றன.

துரித உணவு வெறும் பண்டிகை உணவு. எடுத்துக்காட்டாக, Shrovetide வாரம் போது, ​​பால் உணவுகள், முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் மிக முக்கியமாக - அப்பத்தை. ஏழு வாரங்கள் கடுமையான உண்ணாவிரதத்திற்கு முன் விசுவாசிகளுக்கு இது ஒரு வகை. ஒளியின் ஈஸ்டர் தினம் - இத்தகைய நீடித்த சடங்கின் இறுதியில் முறிவு பின்வருமாறு. கேக்குகள், பாலாடைக்கட்டி ஈஸ்டர், இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் மற்றும் பிற தின்பண்டங்கள் - பண்டிகை அட்டவணைக்கு இது துரித உணவு உணவை தயார் செய்வது வழக்கமாக உள்ளது.

வேகமாக உணவு இருந்து கைவிடப்பட்டது

கொழுப்பு ஏற்பாடுகளை மறுப்பது விரைவான நாட்களில் மட்டுமல்ல, ஆண்டின் வேறு எந்த நேரத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய ஒரு உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டு சிகிச்சைப் பொருட்கள் உள்ளன. வேகமாக உணவு ஜீரணமாகவும் கனமாகவும், சில சமயங்களில் ஜீரணிக்கவும் கடினமாக இருக்கிறது. இத்தகைய உணவுகள் உடல் பருமன் மற்றும் அதிகரித்த கொழுப்புகளில் உள்ள ப்ளாக்கஸ் உடல் பருமன், பற்றாக்குறை ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன. சில ஏற்ற இறக்க நாட்கள் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - பொது தொனி உயரும், தோல் நிலை முன்னேற்றமடைகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை சாதாரணமாக மற்றும் இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரல் குறைபாடுகளின் நோய்களின் ஆபத்து வரும்.

எந்த சூழ்நிலையிலும் உச்சநிலைக்கு செல்ல வேண்டாம். இது ஒரு கடுமையான திருச்சபை உண்ணாவிரதம் இல்லையெனில், அசாதாரணமான உணவை நிராகரிப்பது உடலின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். விலங்கு கொழுப்புடன் சேர்ந்து, நாம் கூடுதலான சக்தியை பெறுகிறோம், அவை வைட்டமின்கள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மூளை செல்கள் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைப்பிற்கு பங்களிக்கின்றன. பால் பொருட்களில் கால்சியம் உள்ளது, இது மனித உடல்நலத்தை தீவிரமாக பாதிக்கிறது, எனவே எந்தவொரு பொருட்களிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல எப்போதுமே அவசியமில்லை, சில நேரங்களில் சில கட்டுப்பாடுகள் உங்களுக்கு செய்யலாம்.