எந்த தடகளத்திற்கும், இது பயிற்சி மட்டுமல்ல, கோட்பாட்டு ரீதியிலான பயிற்சியும் முக்கியம், நன்றி நீங்கள் பயிற்சி பெற்றால் அதிக பயன் பெறலாம். விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து இந்த வகையான மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும் ஏனெனில் இந்த நோக்கத்திற்காக, அமினோ அமிலங்கள் பண்புகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அமினோ அமிலங்களின் இயற்பியல் பண்புகள்
இந்த கண்ணோட்டத்தில் இருந்து அமினோ அமிலங்களை நாம் கருத்தில் கொண்டால், அவை படிக பொருட்கள் ஆகும், அவை உயர் வெப்பக் கடத்துத்திறன் மூலம் வேறுபடுகின்றன, மேலும் உருகும்போது உருக்குலைகின்றன. அமினோ அமில மூலக்கூறுகள் உள் உப்புகள் ஆகும்.
அமினோ அமிலங்களின் இரசாயன மற்றும் உயிரியல் பண்புகள்
இந்த நிலையில் இருந்து, அமினோ அமிலங்கள் புரதங்களை உருவாக்குகின்ற கலவைகள் ஆகும். அவர்கள் தசைகள் அடிப்படையாக - தசை திசு 35% அவர்கள் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, அவர்கள் செல் இருந்து செல் ஒரு நரம்பு உந்துவிசை அனுப்ப முடியும்.
அமினோ அமிலங்கள்: பயனுள்ள பண்புகள்
அமினோ அமிலங்களின் முக்கிய பயனுள்ள சொத்து, உயிரினத்தின் சரியான வளர்ச்சிக்கான அவசியமாகும். அவர்கள் இல்லாமல், உடல் வெறுமனே வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒருங்கிணைப்பதை சமாளிக்க முடியாது. விளையாட்டு வீரர்கள் அவர்களை எடுத்துக்கொண்டு, தசைகளை உருவாக்கவும், வலிமையை அதிகரிக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளவும்.
உடலில் அமினோ அமிலங்கள் எப்படி முக்கியம் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, அவை மூடிமறைக்கும் பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துகின்றன. அமினோ அமிலங்கள் போன்ற பொருட்களின் உற்பத்திக்கு அவசியமானவை:
- உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளுக்கு தேவையான என்சைம்கள்;
- வளர்சிதை மாற்றங்களுக்கு தேவையான அவசியமான ஹார்மோன்கள்;
- நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஆன்டிபாடிகள்;
- ஹீமோகுளோபின், இது உடல் முழுவதிலும் ஆக்ஸிஜனை செலுத்துகிறது.
உடலில் அனைத்து அமினோ அமிலங்களும் தயாரிக்கப்படவில்லை - அவற்றில் சில மட்டுமே உணவு கொண்டு வர முடியும். நீங்கள் போதுமான புரதம் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று உறுதியாக தெரியாவிட்டால், அமினோ அமிலங்களின் பயன்பாடு உங்களுக்குத் தேவை.