எடை இழப்புக்கு இஞ்சிப் பானம் - மருந்து

அதே வேர் காய்களின் அடிப்படையில் எடை இழப்புத் திட்டத்தில் இஞ்ச் பானங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த உணவு பத்திரிகையாளர்களின் கற்பனை பழம் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சி முடிவு அல்ல. சீனா மற்றும் இந்தியாவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு இஞ்சி எடை இழந்து வருகிறது.

குறிப்பாக, ஆயுர்வேத - சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை , ஹிந்து அமைப்பு போன்றவை, "கபா" என்ற உடலியல் வகையிலான மக்களுக்கு இஞ்சினை பரிந்துரைக்கின்றன - இவை கொழுப்பு மற்றும் வீக்கம் அடைந்து, மெனுவில் உள்ள சிறிய பிழைகளிலிருந்து எளிதாக எடை பெறும். அத்தகைய மக்களுக்கு, இஞ்சி வாழ்க்கை ஒரு துணை ஆக வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சர் பானங்கள், மற்றும் எவர், எப்படி, எப்போது, ​​இந்த மசாலாப் பொருளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான தகவல்களையும் நீங்கள் வழங்க வேண்டும்.

இஞ்சி உணவு

எனவே, இந்த உணவின் சாராம்சமானது எளிமையானது - எடை இழப்புக்கு ஒரு இஞ்சர் பானத்தை தயாரிப்பதில் ஈடுபட்டிருக்கிறீர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அதை குடிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு பயனுள்ள ஒன்றை மாற்றவும் முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

இஞ்சி குடிக்க எங்கள் சுவை மொட்டுகளில் செயல்படுகிறது - நீங்கள் இந்த தேநீர் ஒரு கப் குடித்த பிறகு, உங்கள் சுவை மொட்டுகள் திகைப்பூட்டும். மேலும், நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைவிட குறைவாக சாப்பிடுவீர்கள்.

கூடுதலாக, இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது உடல் வெப்பநிலையை சற்று அதிகரிக்கிறது - இதில் உள்ள பைட்டான்கைட்ஸ் மற்றும் எண்ணெய்களின் உட்பகுதி இதுவாகும்.

உண்மை இஞ்சி இன்னும் கொழுப்பு எரிக்க இல்லை - மட்டுமே துரிதப்படுத்தி செரிமானம் மற்றும் பசியின்மை அடக்கும்.

முரண்

எடை இழப்புக்கு ஒரு இஞ்சிப் பானத்தை எப்படி செய்வது என்பதைச் செய்வதற்கு முன், இந்தத் தகவலைத் தேவையில்லை என்று பார்ப்போம்:

• இஞ்சி செரிமான அனைத்து நோய்களிலும் முரணாக இருக்கிறது;
• போது சிட்ரஸ் ஒவ்வாமை, அது அதிகரிக்கும் மற்றும் இஞ்சி சாப்பிடும் போது மிகவும் சாத்தியம்;
• எந்த அழற்சி நோய்களாலும்;
• இரத்தப்போக்கு ஒரு போக்கு கொண்ட மக்கள்;
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும்போது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள்.

ஒரு இஞ்சி குடிக்க தயார்

எனவே, எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை ஒரு இஞ்சி பானம் செய்ய எப்படி ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் இஞ்சி ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நீங்கள் கூட இந்த ரூட் பிடிக்கும் என்றால், நீங்கள் புளிப்பு எலுமிச்சை அதன் கலவையை பாராட்ட வேண்டும்.

இந்த தேநீர் நமக்கு 2 தேக்கரண்டி வேண்டும். grated புதிய இஞ்சி (நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த தூள் எடுத்து இருந்தால் - அளவு 4 மடங்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்!), தோல் 1 முழு எலுமிச்சை மற்றும் 1.5 லிட்டர் தண்ணீர். ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்படும் பொருட்கள், கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, 6 மணி நேரம் உட்புகுத்து. பயன்படுத்துவதற்கு முன், சிறிது தேன் சேர்த்து சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும்.

களையெடுக்கும் (மற்றும், நிச்சயமாக, மிகவும் பயனுள்ள) கலவையை காதலர்கள், நாம் சரியாக எடை இழப்பு பூண்டு கொண்டு ஒரு இஞ்சி பாலாடை தயார் செய்ய எப்படி தகவல்களை படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

இதை செய்ய, தூள் இஞ்சி 20 கிராம் தூள் 3 கிராம் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பூண்டு வடிவில் சேர்க்க. இந்த காட்டு கலவை கொதிக்கும் நீர் 300 மிலி ஊற்றப்படுகிறது, நாம் 15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், வடிகட்டி மற்றும் உடனடியாக குடிக்க.

மற்றும் ஒரு இஞ்சி பானை செய்ய எளிதான வழி kefir ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் (சுமார் 300 மில்லி) குறைந்த கொழுப்பு, சுமார் 1% உலர் இஞ்சி அதே 20 கிராம் கலந்து உள்ளது. நீங்கள் நன்கு கலந்து மற்றும் பாதுகாப்பாக விழுங்க வேண்டும்.

அத்தகைய பானம் ஒரு உணவு காலை உணவாகவும் இருக்கலாம்.

இஞ்சி பச்சை தேயிலை

பச்சை தேயிலை - அது எடை குறைப்பு ஒரு பானம் அல்ல, ஆனால் அது முழு உடல் சோர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சி, ஏனெனில் அது ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு அற்புதமான களஞ்சியமாக உள்ளது.

குடிக்க இந்த அற்புதத்தை தயார் செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும், ஒரு கோப்பை பச்சை தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும். பின்னர் 2 தேக்கரண்டி கலக்கவும். புதிய இஞ்சி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கலந்த கலவை. எலுமிச்சை சாறு. தேவையான மாற்றங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி, பச்சை தேயிலை ஊற்ற மற்றும் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர்.

நோய்த்தடுப்புக்கு இஞ்சி பானம்

ஆனால் குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், மற்றும் குறிப்பாக ஒரு இறுக்கமான உணவு மீது எடை இழந்து செயல்முறை வலுப்படுத்த, பின்வரும் விருப்பத்தை உதவும்:

• 2 தேக்கரண்டி துருத்திய புதிய இஞ்சி;
• 100 கிராம் ரோஜா இடுப்பு;
• கொதிக்கும் நீரில் 1.5 லிட்டர்.

இவை அனைத்தும் மணிநேரத்திற்கு 4 மணிநேரத்திற்கு நீடித்திருக்கும், பிறகு சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு மணி நேரம் குடிக்கிறோம்.