ஹைட்ரோ தைராய்டிசத்துடன் எடை இழக்க எப்படி - ஒரு உட்சுரப்பியல் ஆலோசகர்

ஹார்மோன் மருந்துகள் நோயாளியின் எடையை பாதிக்கின்றன, மேலும் பாதுகாப்பு அல்லது எடை இழப்புகளை அடைவது மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், தைராய்டு சுரக்கும் போது அதிக எடை இழக்கலாம். எவ்வாறாயினும், எடை இழப்புக்கான நோயாளியின் நோக்கம் மற்றும் கடுமையான அனுசரணையில் சில முயற்சிகள் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடையலாம்.

தைராய்டு சுரப்புடன் எடை இழக்க எப்படி?

தைராய்டு சுரப்புடன் எடை இழக்க எப்படி புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் உட்சுரப்பியல் ஆலோசனையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• எடையைக் குறைப்பதற்கான முடிவை எடுப்பதற்கு முன்னர், சோதனைக்குத் தீர்வு காணவும், நோயறிதலுக்குத் தெளிவுபடுத்தவும், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஆலோசனை வழங்குவதையும், தைராய்டு சுரப்பியின் தைராய்டு சுரப்பியின் எடையை எவ்வாறு இழக்க வேண்டும் என்பதையும் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர் பரிந்துரைகளை பெறுவது அவசியம்;
• அடுத்த படியாக எடை குறைக்க உதவும் மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களின் தொகுப்பின் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பகுப்பாய்வு ஆகும். அதே நேரத்தில், மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களில் கால்சியம் மற்றும் இரும்பு இருப்பைப் பொறுத்து, அவர்களின் பரஸ்பர செல்வாக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்;
• அதன் பிறகு, வல்லுனர்கள் ஒரு மெனுவை உருவாக்கிவிடுவார்கள், இது தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் எடை இழக்க எப்படி வழிவகுக்கும், இது ஒரு புரத உணவை உட்கொண்டிருக்க வேண்டும். புரோட்டீன் உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் குறைந்தது 20-30 மிகி இருக்க வேண்டும்;
• இந்த நோய்க்கான உணவு மெனு அவசியமாக ஃபைபர் நிறைந்த உணவுகளை கொண்டிருக்க வேண்டும்: இது சாத்தியமான மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் குடலின் வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது, இது எடை குறைப்புக்கான வழிவகைக்கு உதவும். இது படிப்படியாக உணவில் நார்ச்சத்து அளவு அதிகரிக்கும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• உணவில், தூய்மையற்ற எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் கொழுப்புகள் அவற்றின் நுகர்வுகளிலிருந்து குறைந்தபட்சம் அல்லது முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும்;
• எடை குறைப்புக்கு ஒரு நல்ல ஊக்கம் வழக்கமான உடல் வேலை (குறிப்பிடத்தக்க சுமையை இல்லாமல்), அதே போல் பயிற்சி, உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் போன்றவை. அவை உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக உடலின் தசை வெகுஜன பெரிதும் உருவாக்கப்படும், மற்றும் கொழுப்பு அடுக்கு குறைகிறது.