சமீபத்தில், BAA என்று அழைக்கப்படும் திரவ கஷ்கொட்டை ஒரு குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க விரும்புவோர் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த கட்டுரையில் - அதிகபட்ச முடிவை அடைய எடை இழப்பு ஒரு திரவ கஷ்கொட்டை எப்படி எடுக்க வேண்டும்.
நான் ஒரு திரவ செஸ்நட் எடுத்து எடை இழக்க முடியுமா?
இந்த உணவுப் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொண்டு எடை இழக்கலாம். இது எடுக்கப்பட்ட போது, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. இணையாக, பட்டினி ஒடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. அதே நேரத்தில். ஒரு நபரின் மனநிலையும், திறமையும் இன்று "நிலைக்கு" என்று கூறுகின்றன. பொதுவாக, பின்வரும் படம் பெறப்படுகிறது. தீவிரமான வளர்சிதை மாற்றம் காரணமாக ஒரு நபர் எடை இழக்கிறார். அதே நேரத்தில், அவர் உணவு ஒரு கடுமையான தேவை உணரவில்லை, அதன்படி - கலோரிகள் விட்டு திரும்ப வேண்டாம். இந்த வழக்கில், ஒரு நபரின் வேலை திறன், மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு சாதாரணமானது.
எத்தனை முறை ஒரு திரவ கஷ்கொட்டை எடுக்க வேண்டும்?
உணவுக்குப் பின் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு திரவ கஷ்கொட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெறுமனே தண்ணீரைக் கழுவலாம், மேலும் திரவ கஞ்சி அல்லது ஜெல்லியுடன் கலக்கலாம். ஆனால் பாலுடன் ஒரு செஸ்நட் கலந்து அதை மதிப்பு இல்லை. இந்த தயாரிப்பு உள்ள கால்சியம் சேர்க்கையை உறிஞ்சும் சிக்கலாக்கும். நீங்கள் இணை உணவு உட்கொள்ளும் இல்லாமல் திரவ செஸ்நட் எடுத்து இருந்தால், அதன் செயலில் கூறுகள் மனித வயிற்றில் உள்ள பெப்சின் அல்லது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் அழிக்க முடியும். எனவே BADAA ஐ எடுத்துக்கொள்ளும் விளைவு பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்படும்.
எடை இழக்க ஒரு திரவ கஷ்கொட்டை நான் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?
திரவ கஷ்கொட்டை மற்றும் அதன் அடிப்படை பண்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிமுறைகள் இன்னும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், திரவ கஷ்கொட்டை எவ்வளவு காலம் எடுக்க வேண்டும் என்ற கேள்வி திறந்திருக்கும். வழக்கமாக படிப்படியாக இந்த படிப்புச் சம்மதத்தை ஏற்றுக்கொள்ளவும், அதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலம்
பெரும்பாலான நேரங்களில், மூன்று வாரங்கள் வரை, ஒரு நபர் அதிக உடல் ரீதியிலான அனுபவத்தை அனுபவிக்காதிருந்தால், ஒன்றரை மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க அல்லது ஒருங்கிணைக்க விரும்பினால், நீங்கள் இரண்டாவது பாடமாக செல்லலாம். ஆனால் இதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் மற்றும் உட்கொள்ளும் காலம் எந்தவொரு விஷயத்திலும் இருக்கக்கூடாது. ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரையை புறக்கணித்து உடலின் நச்சுத்தன்மையையும் (சில சந்தர்ப்பங்களில்) மற்றும் முடி இழப்பு மற்றும் விஷம் போன்ற பிற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.