ஓட்மீல் அதிசயம்-முத்தம் என்பது ஒரு தனித்துவமான தேசிய உணவு, வெளிநாட்டில் "ரஷியன் பால்சல்" என்று அழைக்கப்பட்டது. இத்தகைய பானம் சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கிறது - இரைப்பை குடல் நோய்களின் பரந்த நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு மறுபிரதி விளைவு உண்டு.
ஓட்மீல் அதிசயம்-ஜெல்லிக்கு செய்முறை
இந்த பானத்தை கற்பனை செய்வதற்கு, முதலாவதாக அதன் உற்பத்தித் தொழில்நுட்பத்தை ஆய்வு செய்வோம். டாக்டர் இசோடோவின் அதிசயம்-முதுகெலும்புக்கான செய்முறையை நாங்கள் கருதுவோம், அவர் பண்டைய தொழில்நுட்பத்தை பூர்த்தி செய்து, நவீன நிலைகளில் இன்னும் அணுகக்கூடியவர்.
- ஐந்து லிட்டர் ஜாடிகளில் 3-3.5 லிட்டர் பூர்த்தி. வேகவைத்த சூடான (புதிய பாலைப் போல) தண்ணீர். 0.5 கிலோ தானியங்கள் "ஹெர்குலஸ்" மற்றும் 0.5 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். kefir.
- முடியை மூடு, ஒரு உறை அதை மூடு. சில நாட்கள் கழித்து பார்க்கவும் - புளிப்பு செயல்முறை தொடங்கும் என்றால், குமிழ்கள் தோன்றும்.
- 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, கலர் மூலம் ஒரு கலந்தியினை இரண்டாவது ஐந்து லிட்டர் ஜாடிக்குள் கொட்டி விடுங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவுதல், கடுமையாக கிளறி விடுதல். தண்ணீர் ஓட்மீனை விட 3 மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். மீதமுள்ள கிளாட் கஞ்சி அல்லது பேஸ்ட்ரிகளில் சேர்க்கலாம்.
- 16-18 மணிநேரங்களுக்கு 5 லிட்டர் ஜாடிகளில் திரவத்தை வெளியேற்றுங்கள். இந்த நேரத்தில் மழைப்பொழிவு மாறும், மேல் மேல் தூய திரவ இருக்கும். கீழ் பகுதி ஜெல்லி செய்ய பயன்படும் ஒரு ஓட் செறிவு ஆகும். இது 3 வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடிக்கு மாற்றப்பட்டு ஒரு மூடி கீழ் சேமிக்கப்படும்.
- 5-10 டீஸ்பூன்: ஓட் செறிவு மற்றும் ஒரு அதிசயம்-முத்து கிடைக்கும். தேங்காய்களை இரண்டு குவளையில் தண்ணீர், குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்கவைத்து, தேவையான அடர்த்தி கொதிக்கவைத்து மற்றும் கருப்பு ரொட்டி காலை உணவு ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட.
எடை இழப்புக்கான மிராக்கிள் கிஸல், வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவுகிறது, கல்லீரல், சிறுநீரகம், கணையம், இதயம், நாளங்கள் மற்றும் குடல் குணப்படுத்துகிறது.
எடை இழப்புக்கு ஓட்மீல் அதிசயம்-முத்தம்
அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் முத்தங்கள் செயல்திறன் குணப்படுத்தும் விளைவுகளுக்கு நன்றி, ஒரு மாதத்தில், நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் நிறம் மேம்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் இது போன்ற சுத்திகரிப்பு விளைவாக, இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் மாவு ஒரு வலி ஏங்கி அதிகரிக்கிறது என்று
எனினும், நீங்கள் உடல் கேட்க மற்றும் தீங்கு உணவு சாப்பிடுவதில்லை என்றால், விளைவு பலவீனமாக இருக்கும். அதிசயம்-ஜெல்லி பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு செய்ய, இந்த மெனு முயற்சி:
- காலை உணவு: ஒரு ஓட்மீல் அதிசயம்-முத்தம், ரொட்டி ஒரு துண்டு.
- மதிய உணவு: எந்த முட்டைக்கோசு, சூப் சாலட்.
- ஸ்நாக்: குறைந்த கொழுப்புடைய சீஸ், சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர்.
- டின்னர்: எந்த அல்லாத starchy காய்கறிகள் இருந்து ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் லீன் இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன்.
விரும்பியிருந்தால், சிலநேரங்களில் மதியம் சிற்றுண்டியை ஒரு அதிசயம்-முத்தத்தோடு மாற்றலாம். நீங்கள் குடி ஆட்சி பற்றி மறக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஒவ்வொரு நாளும் 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க.