கிரேப்ஃப்ரூட் (ஆங்கிலத்தில் "திராட்சை பழம்" இலிருந்து மொழிபெயர்ப்பு) அதன் பழங்களின் வளர்ச்சியின் தன்மைகளின் காரணமாக அதன் பெயரைக் கொண்டது, அவை திராட்சைப் போன்ற கிளைகள் கொண்ட கிளைகள் மீது அமைந்துள்ளன. இது இனிப்பு ஆரஞ்சு மற்றும் பியோமோவின் கலப்பு ஆகும், மற்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் விட சிறந்தது நீண்ட கால சேமிப்பில் அதன் பயனுள்ள பண்புகளை தக்கவைத்து, இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்கிறது, உடலில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் எதிர்ப்பு எரிசடேசன் நடவடிக்கை உள்ளது.
எடை குறைந்து போது திராட்சைப்பழம் பயனுள்ள பண்புகள்
எடை இழப்புக்கு திராட்சைப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அதன் கூழ் கொண்டுள்ளது: ஆக்ஸிஜனேற்ற - வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ, குழு B வைட்டமின்கள், கனிம உப்புகள், கரிம அமிலங்கள், பெக்டின். கலோரி உள்ளடக்கம் கருவின் சதை நிறம் சார்ந்ததாக இருக்கிறது. சிவப்பு சதை, இனிப்பு பழம் மற்றும், இதன் விளைவாக, அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.
வளர்சிதை மாற்றத்தின் இடையூறு சர்க்கரைச் சத்து கொழுப்பின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். திராட்சைப்பழத்தில் உள்ள நரின்கின் மற்றும் பல்வேறு என்சைம்களில் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டல் மற்றும் உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், கொழுப்பு அடுக்குகளை குறைப்பதில் உதவுதல்.
திராட்சைப் பழம் எடை இழப்புக்களை பாதிக்கிறது, உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையின் வீரியம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஊக்கியாக உள்ளது. உணவுப்பழக்கத்தில், திராட்சைப்பழம் குடல் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகி, இரத்தக் கொழுப்பு அளவுகளை குறைத்து, உடலில் இருந்து உப்புகளை அகற்றுவதை மேம்படுத்துகிறது.
இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றின் காரணமாக சோர்வு குறைக்க மற்றும் வலிமையை மீட்க உதவுகிறது.
ஒரு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழப்பு திராட்சைப்பழத்தின் நன்மைகள்
நீங்கள் உணவில் ஒட்டவில்லை அல்லது செயலில் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவில்லை என்றால் கூட, திராட்சைப்பழத்தின் நன்மை நிறைந்த பண்புகள் இன்னும் எடை இழக்க உதவுகின்றன, இது சேமித்த கொழுப்பு எரியும் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவு முன் அரை திராட்சைப்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.
திராட்சைப்பழம் இரைப்பைச் சாற்றை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியின்மை தூண்டுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே அது சாப்பிடுவதற்கு முன்பே உண்ணப்பட வேண்டும், மற்றும் வயிற்று வயிற்று புண் நல்லது, முழுமையாக கைவிடப்பட்டது.
Cellulite எதிரான போராட்டத்தில் திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
சாம்பல் பருப்பை அத்தியாவசிய எண்ணெயை cellulite எதிர்ப்பதற்கு சிறந்த வழிவகைகளில் ஒன்றாகும். திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தேய்த்தல், மடக்குதல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை "ஆரஞ்சு தோலின்" விளைவைக் குறைக்கிறது. வழக்கமான விளைவைப் பயன்படுத்தி அதே விளைவை அடைய முடியும். இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பெரும்பாலான சிட்ரஸ் தையல் உள்ளது, எனவே தேய்க்கவும் மற்றும் மழை பின்னர் தொடைகள் மற்றும் சூடான திராட்சைப்பழம் மேலோடு தோல் மசாஜ். இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பு மூலம் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!
எடை இழப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான திராட்சைப்பழம் பானம்
நைரிங்கின் மற்றும் வைட்டமின்களின் மிகப்பெரிய அளவு வெள்ளையர், திராட்சைப்பழ செதில்களுக்கு இடையில் உள்ள ஒளிபுகும் திரைப்படங்களில் அடங்கியுள்ளது, ஆனால் அவை பழத்தின் மிகவும் கசப்பான பகுதிகளாகும், மேலும் உணவு மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. இது naringin உள்ளடக்கம் காரணமாக, அந்த திராட்சைப்பழம் எடை இழப்பு பங்களிக்கிறது. எனவே, இந்த "இயற்கை அதிசயம்" அதிகபட்ச நன்மை பெற பொருட்டு, தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து, ஒரு பிளெண்டர் ஆஃப் உரிக்கப்படுவதில்லை திராட்சைப்பழம் அரைப்பது சிறந்தது. இந்த பானம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு இருக்க வேண்டும், பிறகு அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உடலில் சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
மனநிலையை தூண்டுவதற்கான திராட்சைப்பழம்
எடை இழப்புக்கு திராட்சைப்பழத்தின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து - கருவின் மாம்சத்தில் கிளைக்கோசைடுகளின் உள்ளடக்கம். கிளைக்கோசைட்ஸ் நம் மனநிலையை பாதிக்கிறது, சிறந்த மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள், நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பாலினத்தை மேம்படுத்துதல். அவர்கள் குறைந்த கலோரி உணவுகளை மிகவும் கடினமான நாட்கள் எளிதாக கடக்க உதவும், vivacity கொடுக்க மற்றும் உயிர் அதிகரிக்கும்.
எனவே, திராட்சைப் பழம் எடை இழப்புக்கு இன்றியமையாதது, அதன் பொது வலிமை மற்றும் புத்துணர்ச்சி, உடலில் டோனிக் விளைவு ஆகியவற்றுக்கு பயனுள்ளதாகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் கொழுப்பு எரியும் வாய்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது.