இரவில் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு கெஃபிர்

எடை மற்றும் உணவுகளை இழப்பதில் ஆர்வமுள்ள அனைவருமே கேட்டிருக்கிறார்கள், பலர் தங்களை கெப்பிர் உணவு அல்லது கெஃபிர் உண்ணாவிரத நாட்களில் முயற்சித்திருக்கிறார்கள். ஆனால் தயிர் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு கொழுப்பு-எரியும் காக்டெய்ல் தயார் செய்யலாம், இதில் ஒல்லியான தயிர், இலவங்கப்பட்டை, தேன் ஆகியவை அடங்கும்.

இரவில் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கேஃபிரின் விளைவு

எடை இழப்புக்கு உதவுகின்ற பல பயனுள்ள பண்புகளை Kefir கொண்டுள்ளது, எனவே எடை இழப்புக்கு பல காக்டெயில்களின் தயாரிப்பின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது. இரவில் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கேஃபிரின் நன்மைகள் கேஃபிர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டைகளின் கலவையினால் ஏற்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்த மற்றும் ஊக்குவிப்பதற்கான அவர்களின் திறனுக்காக பல்வேறு மசாலாக்கள் அறியப்படுகின்றன. கறுவா பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• கொழுப்பு வைப்புகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

இரவில் இலவங்கப்பட்டைக் கொண்ட கேஃபிரின் நன்மை மிக அதிகமான கிலோகிராம்களுக்கு எதிரான பயனுள்ள போராட்டத்தில் மட்டுமல்லாமல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மருந்துகள் இல்லாமல் அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்கும் திறன் ஆகியவற்றில் மட்டும் அல்ல.

கொழுப்பு எரியும் காக்டெய்ல்

பொருட்கள்:

• 1 cup kefir கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை 0.5-1%;
• 0.5 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை;
• விரும்பினால், நீங்கள் தரையில் இஞ்சி அரை தேக்கரண்டி மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க முடியும்;
• காக்டெய்ல் சுவை மற்றும் திறனை மேம்படுத்த, அது இயற்கை தேன் 1 டீஸ்பூன் வைத்து.

தயாரிப்பு

அனைத்து பொருட்களும் சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் அவர்கள் ஒரு கலப்பான் அல்லது சாதாரண துடைப்பம் கொண்டு கலக்கப்பட வேண்டும்.

Dietitians மற்றும் எடை இழப்பு நிபுணர்கள் தெளிவாக கேள்விக்கு பதில், இரவில் பயனுள்ளதாக kefir உள்ளது, உறுதி.

1. கெஃபிர் நல்ல விளைவை தருகிறது சோர்வு, காலை உணவிற்கு முன்னதாகவே வசதியாக உணர உதவுகிறது.
2. தயிர் பண்புகளை பண்டைய காலங்களில் இருந்து குடல் பெர்லிஸ்டாலசிஸ் மேம்படுத்த.
3. குடல் நுண்ணுயிர் அழிக்கப்பட்டால், டைஸ்போயோசிஸ் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சில குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாட்டின்கீழ் உள்ள உணவுப்பொருட்களின் மீறல் இருந்தால், குப்பீர் குடல் அறுவை சிகிச்சைகளை சாதாரணமாக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் ஒரு நல்ல தடுப்புமருந்துக்கு உதவுகிறது.

இரவில் மசாலாப் பொருட்களுடன் கெஃபிர் உணவு ஊட்டச்சத்து, குடல் சீர்குலைவுகள் மற்றும் அதிக எடை அகற்றுவதற்கான செயல்முறையின் முடுக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும்.