கல்லீரல் ஒரு வகையான வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது, அது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மதுபானம், கொழுப்பு உணவுகள், மருந்துகள் இந்த உடலின் எதிரிகளின் சிறிய பட்டியல். ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, கல்லீரலின் நண்பர்கள் கூட போதுமானதாக உள்ளது.
என்ன உணவுகள் கல்லீரலை மீட்கின்றன?
கல்லீரல் மறுசீரமைப்பின் உற்பத்திகளில், மிகச் சிறந்தது:
- பூசணி . பூசணி ஒரு அரிய வைட்டமின் டி உள்ளது, இது கனரக உணவு உறிஞ்சி உதவுகிறது, அதன் மூலம் கல்லீரல் இறக்கப்படுகிறது. இந்த பிரகாசமான சிவப்பு காய்கறி இறைச்சி உணவுகள் ஒரு சிறந்த பக்க டிஷ் உள்ளது. கூடுதலாக, சியோல் விஞ்ஞானிகள் பூசணி கல்லீரத்தை மீளமைக்கும் ஒரு தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, எடையைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
- லாமினேரியா . கல்ப் அல்லது கடல் முட்டைக்கோசு கலவை அல்ஜினிக் அமிலத்தின் உப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது "தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் இயற்கையான உபயோகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அல்ஜீனேட்ஸ் சில வேதியியல் செயல் செயல்களின் கலவைக்கு உதவுகிறது, இதனால் கல்லீரலை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, அயோடின் உள்ளடக்கத்திற்கான முழுமையான பதிவு கடல் கடலோரமாகும், இது தைராய்டு நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
- பால் பொருட்கள் . கல்லீரலை மீட்பதற்கு உதவும் பொருட்களுக்கு, நீரிழிவு கேஃபிர் , புளிக்கவைக்கப்பட்ட சுடப்பட்ட பால் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம். பால் பொருட்கள் நச்சுகளை உறிஞ்சி, உடலில் இருந்து அகற்றும் ஒரு "கடற்பாசி" ஆக செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, கேஃபிர் நுண்ணுயிரிகளை உபயோகிக்க உதவும் பயனுள்ள பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது.
- உலர்ந்த apricots . கல்லீரல் இனிப்பு, மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு கேக்குகள் ஒரு சிறந்த மாற்று ஆகும். உலர்ந்த apricots வழக்கமான பயன்பாடு மூலம், கல்லீரல் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைகிறது. கூடுதலாக, உலர்ந்த apricots பினோலிக் கூறுகள் நிறைந்திருக்கும், இது உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு அளவு குறைகிறது, இது மோசமாக கல்லீரல் மற்றும் இதய அமைப்புமுறையை பாதிக்கிறது.
- ஆலிவ் எண்ணெய் . கல்லீரல் தொடர்ந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் போராடுகிறது, மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் நிறைந்த வைட்டமின் ஈ , இந்த போராட்டத்தில் அவளுக்கு உதவுகிறது. அவருக்கு நன்றி, கல்லீரல் கதிர்வீச்சு, மாசுபட்ட காற்று மற்றும் கதிர்வீச்சு ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் உடல் பெறும் இலவச தீவிரவாதிகள் சமாளிக்க எளிது.
உணவில் இந்த பயனுள்ள உணவுகள் உட்பட, நீங்கள் கல்லீரலை மீட்டெடுக்க மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.